تريد أن تكون حياتك أسهل. لكن ، هذا هو الشيء: أنت تريد أن تكون عملية تحسين وجودك اليومي سهلة وسهلة .
مرحباً ، أنا هنا معك تمامًا - وهذا هو السبب في أنني جمعت هذه القائمة المفيدة المكونة من 28 طريقة بسيطة (نعم ، بسيطة !) يمكنك جعلها يومًا بعد يوم غير مؤلمة.
سواء كنت ترغب في تحسين إنتاجيتك أو خفض مستويات التوتر لديك ، فإن هذه النصائح والحيل المفيدة ستحدث فرقًا كبيرًا - دون الكثير من الوقت والشحم.
إذا كنت تريد توفير الوقت
-
قم بإنشاء ورقة غش للمعلومات التي تحتاجها عادة ، بحيث يمكنك فقط نسخها ولصقها.
-
استخدم الاستجابات المعلبة لملء رسائل البريد الإلكتروني تلقائيًا التي تجدها تكتب مرارًا وتكرارًا.
-
توقف عن إعادة تقديم التقرير نفسه أسبوعًا بعد أسبوع ، وبدلاً من ذلك استخدم "الأنماط السريعة" الخاصة بـ Microsoft Word لتطبيق التنسيق الخاص بك بنقرة زر واحدة. يمكن أن يساعدك عدد من المتسللين الآخرين في Word في حلق بعض الوقت في يوم عملك أيضًا!
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من القيام به
- استخدم تقنية Pomodoro لغرس شعور بالإلحاح ورفع إنتاجيتك إلى مستويات عالية.
-
أغلق بعض الوقت الذي لا يمكن المساس به في التقويم الخاص بك عندما يمكنك التخلي عن أي اجتماعات ، والمنطقة ، والحفاظ على رأسك لأسفل في عملك الأكثر أهمية.
-
أضف واحدًا (أو أكثر من واحد!) إضافة Chrome معززة للإنتاجية تساعدك على تشغيل قائمة مهامك.
-
ابحث عن ساعاتك الذهبية ، ثم استخدم هذا الوقت المتحمس للغاية للتغلب على أهم الأشياء على صحنك.
-
حدد نفسك بعلامة تبويب متصفح واحدة لإيقاف تعدد المهام. إن تبديل التروس باستمرار لا يجعلك تفضل.
-
استخدم هذا الامتداد لإخفاء صندوق الوارد الخاص بك حتى تتمكن من توجيه تركيزك بالكامل على قائمة المهام الخاصة بك (ثم تجربة هذه الاختراقات الحاسوبية المفيدة الأخرى أيضًا!).
-
بقدر ما يبدو بديهيًا ، تخلص من عملك وخذ قسطًا من الراحة لبضع دقائق. لا حقا!
إذا كنت ترغب في تبسيط البريد الوارد الخاص بك
- اكتب سطور موضوعية محددة حتى يمكنك بسهولة العثور على الرسائل القديمة في صندوق الوارد الخاص بك.
-
هل تعرف تلك النجوم الصغيرة التي تظهر بجانب سطور المواضيع في Gmail؟ الاستفادة منها لصالحك عن طريق وضع علامة على رسائل البريد الإلكتروني التي تتطلب استجابة. عندما يكون لديك كتلة من الوقت ، استعرض الرسائل المميّزة بنجمة والرد عليها.
-
استخدم تطبيق بريد إلكتروني لإزالة الصداع من إدارة صندوق الوارد الخاص بك. دع التكنولوجيا تفعل ذلك من أجلك!
-
قم بتعيين رسالة OOO حتى عندما تكون في المكتب حتى تتمكن من الابتعاد عن البريد الإلكتروني وتركيز انتباهك على الأشياء المهمة.
-
استخدم Unroll.me للجمع معًا وإلغاء الاشتراك ، إذا لزم الأمر! - جميع هذه الرسائل الإخبارية التي تجد طريقها إلى صندوق الوارد الخاص بك.
إذا كنت ترغب في النوم بشكل أفضل
- استمع إلى هذا البودكاست لمساعدتك على النوم والبقاء نائمين.
-
قم ببضع يوغا للاسترخاء على جسمك ، والتركيز على تنفسك ، وفك الضغط قبل أمسية غفوة مريحة.
-
خذ حمامًا ساخنًا أو دشًا قبل النوم لتنظيم درجة حرارة جسمك وأخبر عقلك أن الوقت قد حان للنوم.
-
إذا لم تتمكن من إخماد هاتفك قبل النوم ، فقم بتحويله إلى وضع Night Shift لتفادي جعل شاشتك تتخلص من إيقاعاتك اليومية.
-
قم بتطبيق روتين ما قبل النوم يساعدك على إنهاء النهايات السائبة والرياح والنوم بشكل أفضل.
إذا كنت تريد أن تخطط للمستقبل
- قبل أن تتوجه إلى السرير ، تأكد من قيامك بهذه الأشياء الخمسة لتجنب صراخ الصباح المروع.
-
إنشاء الجدول الزمني الخاص بك لهذا اليوم؟ حاول التخطيط للخلف.
-
حدد سمة لكل يوم من أيام العمل للحفاظ على قوة الدفع الإنتاجية لديك.
-
لديك عطلة القادمة؟ قم بإنشاء العد التنازلي العكسي واستخدم ورقة العمل هذه للتأكد من تغطية جميع قواعدك قبل المغادرة.
إذا كنت تريد الحد من الإجهاد
- قم بتمييز الأحداث الاختيارية في التقويم الخاص بك حتى تتمكن من معرفة ما يجب القيام به بسرعة في أيامك المزدحمة - وما يمكن تخطيه.
-
القيام بمهمة متكررة. غريب كما يبدو ، يمكن أن يساعد في خفض مستويات التوتر لديك.
-
عندما تسود الأمور في المكتب ، جرّب إحدى هذه الحيل الـ 12 البسيطة لقضاء بعض الوقت في الخارج وإضفاء المزيد من السعادة في يومك.
-
تقدم وتمتع بلعبة مكتبية ممتعة يمكنك لعبها في لحظات التوتر الشديد هذه.
إعطاء أي من هذه الحيل البسيطة محاولة؟ اسمحوا لي أن أعرف على تويتر مدى سهولة حياتك!
