من أي وقت مضى واحد من تلك الأيام عندما يبدو كل شيء مثل الفوضى؟ سواء أكان يتعامل مع تقويم اجتماعي مكتظ بالحرف أو يلغي مكتبك في المكتب حرفيًا ، يمكننا استخدام القليل من المساعدة في جعل حياتنا أكثر قابلية للإدارة.
لحسن الحظ ، أخذ بعض الأشخاص الأذكياء للغاية إلى Quora بتوصياتهم لجعل الحياة أكثر بساطة. لذا آمل أن تكون مستعدًا لأن تصبح الأمور أسهل كثيرًا ، لأن شذرات الحكمة هذه ستلهمك لإجراء بعض التغييرات.
1. تعلم أن تقول لا (الطريق الصحيح)
تعلم أن تقول لا وتعلم أن أقول ذلك بمهارة. سيتفق معظم الناس على أن قول "لا" سيبسط حياتك بشكل كبير. لكن القول بعدم المهارة ينتهي به الأمر إلى تعقيد الأمر أكثر في بعض الحالات.
أودانغا مادونجيمكن القول "لا" كأنك تستسلم ، أو تترك الناس ، أو تتيح فرصة عظيمة للهروب. وثق بي ، وأنا أعلم أن معرفة كيفية نقل الأخبار إلى شخص ما ليست ممتعة. ولكن عندما تفعل ذلك للأسباب الصحيحة ، فإن الأمر يستحق ذلك.
إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة ، فإن الكاتب الكسندرا فرانزين لديه نص عالمي كبير لإسقاط العدد الكبير السيئ.
2. خصص وقتًا لفعل أي شيء
غالبًا ما يكون الناس محاصرين فيما يعتقدون أنهم بحاجة إلى فعله وما يتعين عليهم القيام به. هذه المهام تشبه السلة. حتى في يوم وفاتك ، ستظل السلة فارغة. تعرف لماذا؟ "كإنسان ، فأنت تريد دائمًا أن تفعل شيئًا ، وإلا فإنك تشعر بالملل.
شرافان فينكاتارمانخذ 30 دقيقة من يومك لعدم القيام بأي شيء على الإطلاق - أو على الأقل عدم القيام "بالعمل". سواء كان ذلك يعني التأمل أو القراءة أو مشاهدة تلفزيون الواقع ، اتخذ خطوة بعيداً ، وتذكر أنه سيكون هناك دائمًا شيء ما يجب عليك القيام به في حين أن. باختيار عدم القيام بمهمة في قائمتك بنشاط ، ستشعر على الفور بالتحكم أكثر.
3. أن تكون أقل سهولة
قلل من عدد الطرق التي يمكن أن يصل بها الناس إليك. بعد التحقق من رسائل SMS و WhatsApp والبريد الصوتي والبريد الإلكتروني ، وحساب بريدك الإلكتروني الثاني ، ورسائل Facebook ، ورسائل LinkedIn ، و Twitter ، و Twitter DMs ، ورسائل Quora ، و snail mail ، و Slack للمرة الثالثة في يوم معين. لقد ضاعت الفرصة في الواقع ، كما تعلم ، لإنجاز أي شيء. قلل من عدد وسائط الاتصالات التي تستخدمها ، وقم بمعالجة الرسائل التي تصل إلى مجموعة ، لاستعادة يومك.
يُقال أسهل من القيام به - وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات هي الإدمان (ناهيك عن الأمور الضرورية في الوقت الحاضر) - ولكن من الضروري لرفاهيتك أن تعرف كيفية الابتعاد عن التكنولوجيا. أسهل طريقة للقيام بذلك هي دمج عدد الحسابات التي تقوم بفحصها بانتظام طوال اليوم. احفظ البعض في نهاية اليوم ، واحفظ الآخرين لمرة واحدة فقط في الأسبوع ، واحفظ الأقل أهمية للتمرير فقط عندما تكون عالقًا في طابور في متجر البقالة.
هل تشعر وكأنك لديك إدمان الإنترنت؟ الكاتب مولي دونوفان يسرد بعض النصائح الرائعة لعدم ترك التكنولوجيا تأخذ حياتك.
4. اجعل أولوياتك معروفة
احتفظ بمذكرة لنفسك لكتابة كل هدف من أهدافك لليوم التالي. قم دائمًا بتحديث الملاحظة بالمهام التي تحتاجها في اليوم التالي قبل النوم. هذا سيساعدك على تنظيم عملك على أساس أولوياتك.
ارفيند يونيكريشنانهذه لعبة قديمة ولكن جيدة: اكتب أولوياتك حتى تحصل على فرصة أفضل للالتصاق بها. بداية كل يوم معرفة ما سيؤدي إلى جعله أكثر سهولة.
5. احتضان الرحلة ، وليس الوجهة
لا ترتبط بالنتيجة ؛ أنت الجهد. لذلك عندما تحاول أشياء جديدة في الحياة ، سوف تفشل. مرات عديدة. مرارا وتكرارا. ثم سوف تفشل مرة أخرى. بمجرد الانتهاء من هذا الجزء ، سوف تنجح. لكن البقاء على قيد الحياة من مرحلة الفشل ممكن فقط عندما لا تربط بنتيجة أفعالك. عندما تفشل ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى العمل أكثر وربما تجد طريقة أخرى. هذا هو. ما يهم هو جهدك. لذلك التركيز على ذلك.
من خلال التركيز على ما يمكنك التحكم به (جهدك) ، يمكنك أن تجعل حياتك تشعر بأنها أكثر قابلية للإدارة وأقل اعتمادًا على العوامل الخارجية. السيطرة على الفشل تتحرر.
لديك أي نصائح أخرى للعيش حياة أكثر بساطة وأكثر سهولة؟ سقسقة في وجهي واسمحوا لي أن أعرف!
