كن صريحًا: ربما تكون قد كسرت حصتك العادلة في قرارات السنة الجديدة. وأنا لا ألومك - في 365 يومًا ، لا بد أن تكون هناك عمليات إقلاع (وتتحول القواطع إلى التزامات مهجورة بسرعة كبيرة).
شخصياً ، لم أكن أبدًا أحد يؤمن بالتغيير الجذري بين عشية وضحاها ، وإذا كنت مثلي ، فأنت تعرف أن السر الحقيقي لحل جيد هو خطة مدروسة جيدًا.
على سبيل المثال ، تحديد هدف يمكنك الوصول إليه بالفعل!
1. تريد إتقان مهارة جديدة
سواء أكنت تتحدث لغة جديدة ، أو تعلم كيفية ترميز الرموز ، أو التقاط أداة ، فإن الرغبة في تطوير مهارة جديدة هي دائمًا مسعى مثيرًا. كما أنه من النوع الذي يتطلب الكثير من الالتزام والممارسة ، وأنا على استعداد للمراهنة ولهذا السبب يفقد هذا القرار المحدد قوته بسرعة.
كيف تحقق ذلك
قم بالتسجيل في فصل دراسي محلي أو ابحث عن مجتمعات عبر الإنترنت تتركز حول ما تحاول تعلمه - لا تذهب وحدك. وبهذه الطريقة ، لن يكون لديك فقط موارد مضمنة ودعم طوال رحلتك ، ولكن سيكون لديك أيضًا أشخاص لتحميلهم المسؤولية.
2. تريد إنهاء العادة السيئة
وبصفتي متسلقًا للأظافر ، لا أستطيع أن أخبرك بعدد السنوات التي تعهدت فيها بإنهاء هذه العادة الرهيبة. لم أتمكن من التخلص منه حتى الآن. مشكلتي الكبرى؟ إن ترك الديك الرومي البارد لم ينجح أبدًا بالنسبة لي ، لذا فإنني سأجد هذا العام عادةً مختلفة غير مستغلة لأخذ مكانها. يمكنك أن تجربها أيضًا.
كيف تحقق ذلك
وفقًا لمقطع قصير من إعداد جيمس كلير ، من الصعب التخلي عن العادات لأنها تملأ وظيفة محددة في حياتك. لذا ، فإن الإقلاع عن التدخين لا يعني التوقف عن شيء تمامًا كما هو الحال مع استبداله بشيء جديد وأفضل لتوجيه هذه الطاقة إلى.
بالنسبة لي ، أحاول إيجاد طرق جديدة لإبقاء يدي وفمي مشغولين ، عن طريق مضغ العلكة أو تدوير قلمي بدلاً من ذلك.
3. تريد قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم
من الواضح أنك تقصد جيدًا عندما تصمم على رؤية المزيد من والديك وإخوتك وأصدقائك في العام الجديد. للعطلات طريقة رائعة لتذكيرنا بالقليل من الوقت الذي نقضيه مع الأشخاص الذين نهتم بهم ، ولكن ما لم تتوصل إلى خطة لوضع قلم رصاص على هؤلاء الأشخاص ومتابعتهم عن قصد ، فلن ينقروا بشكل سحري على التقويم الخاص بك .
كيف تحقق ذلك
تعرف على العلاقات التي ترغب في تطويرها ، وكم من الوقت تريد وضعه في هذا الجهد. إذا كان هذا يعني توفير مساحة في جدولك المزدحم لرؤية أصدقائك في نهاية كل أسبوع ، فقم بتخصيص ذلك الوقت جانباً. إذا كان هذا يعني رؤية أسرتك ثلاث مرات في السنة ، فكن متحمسًا بشأن وضع هذه الخطط في وقت مبكر - وهذا يعني في أقرب وقت ممكن من الناحية اللوجستية.
بمجرد أن تتسارع وتيرة العمل المعتادة كالمعتاد ، فسوف تكون سعيدًا بوضعك في الوقت المناسب لجعل الأمر ليس ممكنًا فحسب ، بل سيكون خاليًا من الصداع لرؤية وجوهك المفضلة.
الدرس الذي أتلقاه هنا؟ التغيير الكبير يأتي في زيادات صغيرة. إذا قمت بتسمية أهدافك على وجه التحديد ، وكنت تعرف ما يلزم للوصول إليها ، فسيكون لديك وقت أسهل في الوصول إلى النتائج. يعد العام الجديد وقتًا مثيرًا لتكون طموحًا وحلمًا كبيرًا ، وستكون سعيدًا للغاية مع نفسك إذا كنت مستعدًا للنجاح.
ما هي قرارات السنة الجديدة ، وكيف ستجعلها حقيقة؟ سقسقة لي واسمحوا لي أن أعرف @ caroqliu!
