سواء كنت صباحًا أو تتظاهر فقط ، فإن الطريقة التي تبدأ بها يومك لها علاقة كبيرة بما تشعر به بالنسبة لبقية الوقت.
من المؤكد أن جميع الإعلانات التجارية التي سمعتها كطفل أوصت بالبدء في "إفطار كامل" من الحبوب والخبز المحمص والحليب وعصير البرتقال (لم أفهم مطلقًا سبب شربكما معًا) ، ولكن الآن بعد أن أصبحت شخصًا بالغًا يتسلق الحياة لقد تعرفت على روتينك الخاص بناءً على ما يهمك.
كما كتبت قبل بضعة أسابيع ، فإن الكثير منا (من ضمنهم أنا ، سأعترف) يناضلون في الوقت المناسب. لذا ، استلهمت عندما شارك إريك باركر من The Week قصة عن زميل له يقوم بالكثير من الأشياء ويقوم دائمًا بمغادرة المكتب في الساعة 5:30 مساءً. لا وقت متأخر من الليالي ، لا عطلة نهاية الأسبوع. ما السر؟ قم بتقسيم كل مهمة إلى خطوات صغيرة ، ثم قم بجدولة كل شيء من خلال البدء من نهاية اليوم والعمل إلى الخلف.
بعد أن قرأت هذا المقال ، اعتقدت أن نفس المبدأ يمكن أن ينطبق على الخروج من الباب في الوقت المحدد مع الاستمرار في إنجاز روتين الصباح. دعونا نلقي نظرة على بعض السيناريوهات للروتين التي تحتاج إلى الانتهاء بحلول الساعة 8:30 صباحًا.
ملاحظة: لقد اعتمدت على هذه الإجراءات الروتينية التي جربتها شخصيًا كشخص ذي شعر مستعد لبضع ضربات للفرشاة ، بدون مكياج (على الرغم من أنني يجب أن أعترف بذلك ، من المحتمل أنني أرطب أكثر من معظم الرجال الذين أعرفهم) ، وليس القليل منهم صخب خارج الباب. إذا كانت هذه الخطوات لا تأخذ في الاعتبار الخطوات التي تتخذها عادةً ، فقم بتدوينها وأضف تقديرات للوقت الذي تستغرقه.
1. الصباح ميلر
عليك فقط الحصول على هذا المدى.
ما قد تفعله الآن
- استيقظ (7:25 AM)
- قم بتشغيل التلفزيون للحصول على ضوضاء في الخلفية (7:30 ص)
- اختر الملابس الجارية (7:35 AM)
- أرتدي ملابسي (7:40 AM)
- الركض ميلاً (7:45 صباحًا)
- دش (7:55 AM)
- اختر ملابس العمل (8:05 AM)
- أرتدي ملابسي (8:10 AM)
- تناول وجبة إفطار سريعة (8:20 AM)
- احزم حقيبة عملك (8:25 AM)
- المغادرة (8:30 ص)
ما يجب أن تحاول
الليلة السابقة
- اختيار ملابس الجري وملابس العمل
- حزمة حقيبة العمل الخاصة بك
- حدد موعدًا لتشغيل التلفزيون تلقائيًا
- ضع مكونات الإفطار غير القابلة للتلف على المنضدة
في الصباح
- استيقظ (7:25 AM)
- أرتدي ملابسي (7:30 AM)
- الجري ميل (7:35 AM)
- دش (7:45 صباحًا)
- أرتدي ملابسي (7:55 AM)
- تناول وجبة إفطار سريعة (8:00 AM)
- الإجازة (8:05 صباحًا)
قمت بحفظ أربع خطوات و 25 دقيقة!
2. الأخبار الطالب الذي يذاكر كثيرا
تريد الحصول على أفضل ثرثرة بماء الماء.
ما قد تفعله الآن
- استيقظ (7:30 ص)
- شغّل التلفزيون (7:35 AM)
- قم بتشغيل الراديو الخاص بك (7:40 AM)
- افتح حاسوبك المحمول (7:45 AM)
- تحقق من هاتفك (7:50 AM)
- المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي (7:55 AM)
- تناول وجبة إفطار سريعة (8:00 AM)
- الدش (8:05 AM)
- اختر ملابس العمل (8:15 AM)
- أرتدي ملابسي (8:20 AM)
- احزم حقيبة عملك (8:25 AM)
- المغادرة (8:30 ص)
ما يجب أن تحاول
الليلة السابقة
- اختيار ملابس العمل
- حزمة حقيبة العمل الخاصة بك
- ضع مكونات الإفطار غير القابلة للتلف على المنضدة
- حدد موعدًا لتشغيل التلفزيون تلقائيًا
- اشترك في النشرات الإخبارية عبر البريد الإلكتروني أو قم بتنزيل التطبيقات التي ترسل عناوين إلى هاتفك بانتظام
في الصباح
- استيقظ (7:30 ص)
- تناول وجبة إفطار سريعة (7:35 AM)
- دش (7:40 صباحًا)
- أرتدي ملابسي (7:50 AM)
- الإجازة (7:55 صباحًا)
اقرأ العناوين ، واستمع إلى القصص ، وشاركها على مواقع التواصل الاجتماعي أثناء تنقلك أو عندما تصل إلى المكتب.
لقد أنقذت سبع خطوات و 35 دقيقة!
3. المسلسل الغفوة
تريد النوم قليلا … قليلا … لفترة أطول …
ما قد تفعله الآن
- استيقظ (7:30 ص)
- غفوة (7:34 AM)
- استيقظ (7:44 AM)
- غفوة (7:45 ص)
- استيقظ (7:55 ص)
- دش (8:00 ص)
- اختر ملابس العمل (8:10 AM)
- أرتدي ملابسي (8:15 AM)
- احزم حقيبة عملك (8:25 AM)
- المغادرة (8:30 ص)
ما يجب أن تحاول
الليلة السابقة
- اختيار ملابس العمل
- حزمة حقيبة العمل الخاصة بك
في الصباح
- استيقظ (8:05 AM)
- دش (8:10 AM)
- أرتدي ملابسي (8:20 AM)
- المغادرة (8:30 ص)
لقد أنقذت ست خطوات ونمت في 35 دقيقة!
مع أي من هذه الإجراءات ، يمكنك تجربة بعض التعديلات لمعرفة ما يناسبك. قد ترغب المهووسين بالاختراق في الأخبار والإغتسال المسلسل في الاستحمام في الليلة السابقة. أو يمكنك أن تكون مثل ستيف جوبز أو مارك زوكربيرج أو نيويوركر ولديك زي موحد حتى لا تضطر إلى التفكير في ما ترتديه.
في كلتا الحالتين ، إذا كنت تأخذ لحظة للتخطيط للأمام ، فستجد أن هناك غرزًا واحدًا ، في الوقت المناسب ، يوفر بالفعل تسعة.
