انا سوف اكون صادق. بالنسبة لشخص من كبار المدافعين عن أخذ إجازة عندما تحتاج إليها ، قمت بعمل سيء للغاية في الآونة الأخيرة. في الحقيقة ، عندما أصبت بنزلة برد مؤخرًا ، حاولت الذهاب إلى العمل (وجعلت الكثير من زملائي منزعجين جدًا من هذه العملية).
بالتأكيد ، من المنطقي أنك تريد أن تكون منتجًا عندما لا يكون لديك "أكثر من سعال صغير" ، ولكن من المهم أن تأخذ يومًا مريضًا - وإذا كنت بحاجة إلى إعادة تعريف ما يعنيه يوم مريض لك لتجعل نفسك في الواقع تأخذ واحدة ، افعل ذلك!
لذا ، قبل أن تحاول تشغيل نزلة برد (معدية) أخرى من المكتب ، تأكد من أنك لا ترتكب هذه الأخطاء الثلاثة:
1. أنت تتعامل مع يومك المرضي باعتباره اقتراحًا كاملاً أو لا شيء
إذا كان الأمر متروكًا لأمي ، فقد أغلقت اتصال الإنترنت من شقتي كلما كنت مريضًا حتى لا يتمكن أحد من الحصول على تعليق لي حتى تتحسن حالتي. "ربما تكون الأيام المرضية بسبب المرض" ، ربما كانت ستقول. "لا يمكنك أن تكون مريضًا وتعمل في نفس الوقت". ومع ذلك ، أنتما وأنا أعرف أن الواقع هو أنه حتى عندما نكون مرضى في المنزل ، فنحن مستيقظون لجزء جيد من اليوم.
قد لا تترك سريرك كثيرًا (أو على الإطلاق) ، لكن من الطبيعي أن تبدأ في الشعور بالراحة بعد فترة من الوقت. ناهيك أكد من الحصول على وراء. لأولئك منكم الذين بقوا في السرير لبضعة أيام ولم يعد بإمكانهم تناوله بعد الآن ، أراهن أنك لا تريد أكثر من مجرد امتصاصه والتوجه إلى العمل في اليوم التالي.
ماذا تفعل بدلا من الذهاب إلى العمل المرضى
بناءً على رئيسك في العمل ، قد يكون الأمر سهلاً كما لو كنت صادقا: "أنا لست على ما يرام للمشاركة ، لكن يمكنني القيام بمعظم عملي من المنزل اليوم." أو ، إذا كان رئيسك لن يذهب لذلك ( أو إذا كان لدى الشركة سياسات صارمة) ، والمضي قدماً في الأيام المرضية الرسمية ، ثم القيام بالكثير من العمل الذي تشعر به من السرير. قم بالتركيز على الإحساس بما يصل إلى - مما قد يعني مجرد مراقبة البريد الوارد لتجنب القلق.
نعم ، إنها تمتص "إهدار" يوم عمل مريض ، ولكنها تمتص أيضًا للعودة إلى المكتب بعد عدم شعورها بالرضا ثم تتعثر في قضاء بضعة أيام طويلة حقًا في المكتب للحاق بالركب. وإذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل فكرة التأجيل ، فحاول التسوية مع نفسك.
2. أنت تحاول بشدة الخروج من المنزل
أخذت هذا إلى حد ما في الآونة الأخيرة من خلال الحديث نفسي في الذهاب لممارسة رياضة العدو. وكان هذا الشريط الحدودي الغبي ولن أوصي به. ومع ذلك ، حتى لو لم تكن غبية في هذا الأمر كما أنا ، فكر في كل تلك الأوقات التي كنت تعاني فيها من البرد والتفكير قليلاً ، "مهلا ، سأبقى في المنزل من العمل اليوم - وأدير كل مهامي بدلاً من ذلك. ! "
أجد أنه من الصعب أن تبقى معزولًا لفترة طويلة ، لكن بقدر ما ترغب في منع زملائك في الفريق من الإصابة بالمرض ، يجب عليك أيضًا تجنب جيرانك الحرفيين من نفس المصير. بالإضافة إلى ذلك ، أنت و كليهما يعلمان أنك لا تساعد صحتك من خلال التنقل.
ماذا تفعل بدلا من الخروج
إذا كنت تشعر بالراحة ولديك مساحة خارجية ، فلا تتردد في إخراج الكمبيوتر المحمول من الخارج وتسجيل الوصول إلى الأشياء. بالطبع ، استخدم سلطتك التقديرية (ولا تذهب للركض كما فعلت). ولكن إذا كنت في المنزل لبضعة أيام وتحسنت حالتك ، فعليك أن تعامل نفسك بالهواء النقي. ومع ذلك ، إذا كنت بالكاد قادرًا على الخروج من السرير ، فاحفظ نفسك من المتاعب والبقاء في المنزل. الشخص الوحيد الذي يمارس هذا الضغط عليك من أجل النهوض والتحرك هو أنت (على افتراض أنك لا تملك مدربًا شريرًا).
3. أنت تعمل بجد للغاية
ستلاحظ أن أول طريقتين تخوضان فيه أيامك المريضة تتضمن بعض النصائح حول كيفية المحافظة على الإنتاجية عندما تشعر بالضيق. ولكن هذا هو الشيء - عندما تقضي يومًا مريضًا ، فأنت مريض! من المهم عدم إغفال حقيقة أنه في حين أنه من المفهوم تمامًا عدم الرغبة في التخلف عن العمل تمامًا ، إلا أنك تحتاج إلى بعض الوقت لتجلس وتعتني بنفسك.
ماذا تفعل بدلا من أخذ الاجتماعات من السرير
لست هنا لأخبرك بأنك لا تفعل شيئًا مطلقًا خلال يوم مريض ، خاصة إذا كنت تعرف أن لديك موعدًا نهائيًا ضيقًا. ولكن بدلاً من العمل في يوم نموذجي من المنزل ، اجعل نفسك قائمة من الأشياء التي يجب القيام بها في أسرع وقت ممكن. ابحث عن بعض الوقت للقيام بهذه الأشياء ، وبمجرد خروجها عن الطريق ، اسمح لنفسك أن تفعل شيئًا تحتاج إلى تحسينه. يتضمن ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، مشاهدة التليفزيون الذي لا معنى له ، والتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، وقيلولة منتصف النهار.
لا يوجد شيء أسوأ من الاضطرار إلى البقاء في المنزل من العمل بسبب البرد ، عندما كل ما تريد القيام به هو الذهاب إلى العمل وإنجاز بعض الأشياء. ومع ذلك ، يجب ألا تضغط دائمًا على نفسك للتسكع بينما تشعر بشعور أقل من النجوم لمجرد أنك تقضي "يومًا مريضًا". لا تخف من إعادة تعريف ما يعنيه لك بحيث يمكنك العودة إلى العمل شعور أفضل وجاهزة للقفز مرة أخرى.
