Skip to main content

كيف تتوقف عن أن تكون متهالكاً في العمل - فكرتك

Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons (أبريل 2025)

Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons (أبريل 2025)
Anonim

من هم اصدقاؤك في العمل؟ هل هم أشخاص عرفتهم على ما يبدو إلى الأبد؟ هل تتصل عبر محادثات حول Crossfit أو كيف لا يمكنك الحصول على ما يكفي من مربى The Weeknd (حتى في أيام الأسبوع)؟ أو ربما كنت رفقاء الروح في الغذاء ، بعد أن ادعيت زاوية نباتية من الثلاجة مكتب والمستعبدين المناقشات حول الفوائد الصحية للعصير الأخضر؟

كل هذا رائع ، ومن المهم أن يكون لديك أصدقاء في العمل. ومع ذلك ، متى كانت آخر مرة رحبت فيها بشخص جديد في مجموعتك ، أمسكت بالقهوة ، أو كان لديك شيتشات عامة مع شخص آخر غير المشتبه بهم المعتادين؟ إذا كنت لا تستطيع أن تتذكر ، فأنت ربما كليكي جميلة.

بينما يكون وجود أصدقاء في العمل أمرًا رائعًا ، فإن كونك حصريًا قد يعرقل نمو حياتك المهنية وتقدمك. ليس ذلك فحسب ، ولكن من خلال ربط نفسك مع نفس الأشخاص يومًا بعد يوم ، تفوت جميع مزايا التنوع في مكان العمل.

والخبر السار هو أن هناك حل سريع وسهل. فيما يلي بعض الدلائل التي تشير إلى كونك متشابكًا ، مع استكمال التوصيات حول كيفية إصلاحه دون مغادرة منطقة راحتك تمامًا.

1. أنت جزء من طاقم القهوة

كل صباح ، وفي الوقت نفسه ، تذهب إلى المقهى نفسه ، مع نفس زملاء العمل ، حيث تستمتع بنفس الخبز المحمص بالجبن مع الجبن الخفيف والقهوة ، ومتجر الحديث.

تتبع المحادثات الخاصة بك نفس النمط حيث تأخذ شكل الشكوى من آخر التغييرات التنظيمية ، أو عبء العمل المتزايد ، أو ذلك العميل الذي لا يمكنك تحمله. ملل!

الحل: التحرر من القطيع (من حين لآخر)

اختر يومًا واحدًا على الأقل في الأسبوع لأخذ استراحة من مجموعتك المعتادة واسأل شخصًا لا تتعارف معه عادة إذا كان هو أو هي ترغب في الحصول على شيء ما. إذا نظر إليك أصدقاؤك بطريقة مضحكة عندما تقول إنك لا تستطيع أن تجعلها صباح هذا اليوم ، فأخبرهم أنك تريد معرفة المزيد عن قسم آخر (هذا حقيقي - إنه مفيد لحياتك المهنية).

2. أنت ثرثرة

لقد سمعت أن ثرثرة المكتب ليست كلها سيئة. وعندما تكون حول أشخاص معينين ، فأنت تتسرب حقًا - وأحيانًا لا تدرك أنك تعبر الخط من المزاح إلى كونه سلبيًا.

بالتأكيد ، ربما تعتقد أنك منفصل عن طريق إملاء هجاء مساعدك الضعيف في همسات أو أزياء رئيسك الضعيفة خلف الأبواب المغلقة - لكن تعليقاتك ستنتهي بالتأكيد في نهاية المطاف. لن يذكّر الناس بالمدرسة المتوسطة بشكل أسرع من الشخص الذي ينشر شائعات - ولا يريد أحد أن يتم تذكيره بالمدرسة المتوسطة.

الحل: الرصاص بالقدوة

على الرغم من أنك أنت وأصدقاؤك لا تقولون أشياء سلبية مباشرة لزملائهم في العمل ، إلا أنك لا تعرف أبدًا ما الذي قد يعود بهم. أفضل شيء فعله هو القدوة. توقف عن الانتقاد أو النميمة حول زملائك في العمل حتى عندما تكون مع أصدقائك الموثوق بهم.

هل لديك زميل يقوم دائمًا بمشاركة أحدث أخبار المكتب المرحة؟ استخدم هذه الردود الرائعة من الكاتب موسى أجا فروست لإغلاق حتى أكثر ثرثرة. أفضل ما في الأمر هو أنه تم الصياغة بطريقة لا تؤدي إلى التنازل.

3. أنت تلعب المفضلة

من الطبيعي فقط دعم أصدقائك. ولكن ، هل سبق لك أن دعمت مبادرات صديقك لمجرد أنك قريب؟ هل سبق لك أن وقفت وراءها حتى عندما كانت فكرتها مضللة أو عندما كان لدى شخص آخر فكرة أفضل؟ هل أعطيت صديقك ساقًا بينما تطل على شخص قد يكون أكثر استحقاقًا؟

قد ترى هذا كأنك مخلصًا ، لكنه سلوك كلوكي من خلاله وعبره. (بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لهذا بعض عواقب وخيمة على العمل.)

الحل: أظهر دعمك للجميع

إذا كنت تعتقد أنك قد تروج لأصدقائك بشكل مبالغ فيه ، فعليك التراجع وتقييم كيف يمكنك إظهار الدعم لكل شخص في فريقك. حتى إذا كان صديقك يستحق المعاملة التفضيلية على أساس الجدارة ، فمن واجبك المهني ضمان أن يكون لديك ظهر كل شخص تعمل معه. بعد كل شيء ، تريد أن يدعمك الجميع عندما تكون فكرتك.

سيكون مكان العمل دائمًا نصيبه العادل من الزمر ، لكن يمكنك القيام بدورك. بينما تسعى جاهدة لتكون زميلًا أكثر شمولًا ، فإنك تخلق الفرص لتطوير علاقات جديدة يمكن أن تتحول إلى صداقات قيمة. بدعم من هؤلاء الأصدقاء الجدد ، وسمعة طيبة لكونك زميلًا مرحّبًا ، ستفتح الأبواب وستزدهر حياتك المهنية.