عندما تتصدى لتحدي جديد ، فأنت تعمل على افتراض أنه من المحتمل أن يكون ، تحديًا ، جيدًا. قليلون منا يحاولون تجربة شيء أجنبي تمامًا ونتوقع إخراجهم من الحديقة فورًا.
هذا واقعي وعملي ، أليس كذلك؟ في لحظات الوضوح الخاصة بك ، يمكنك الحصول على ذلك. ولكن هذا لا يعني أن عقلك موجود دائمًا في نفس الصفحة عند تقديم شيء جديد وصعب. في الواقع ، على الأرجح ، يسير في طريق معاكس تمامًا. بدلاً من تعزيزك لاغتنام هذه الفرصة الجديدة للقرون ، يبدأ عقلك بالسباحة مع كل أنواع الأفكار السلبية والمستنكرة.
أنا؟ حسنًا ، لا أستطيع أن أطلب شيئًا جديدًا في أحد المطاعم دون أن يكون صوتي المزعج في رأسي يقول على الفور: "أنت ستكره". نعم ، أنا أعرف تمامًا إلى أي مدى يمكن لعقلك أن يكون لك ولذاتك. الثقة.
لذا ، من أجل التحديق الجريء للناقد الداخلي مباشرة في وجهك ، إليك أربعة أشياء فظيعة تخبرها بنفسك عندما تبدأ شيئًا جديدًا - وكذلك سبب عدم صحة هذه الأفكار ببساطة.
1. "لا أستطيع فعل هذا"
ومن هنا: الشيء الذي تكرره لنفسك مرارًا وتكرارًا كلما كنت تكافح من أجل تحقيق بعض التقدم. لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظات عندما ضربنا أنفسنا على رأسنا بحقيقة أننا - في أذهاننا - فشلنا بالفعل. لا ، لن نتمكن أبدًا من إنهاء هذا المشروع الصعب أو إجراء هذا التغيير الوظيفي الكبير. إنه أمر صعب للغاية وغير مألوف جدًا ، بعيد جدًا عن غرفة القيادة لدينا.
لكن ، من الجيد أن تكون قد سمعت عن شعور يسير قليلاً مثل هذا: "سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو لا ، فأنت على حق".
يمكن أن تكون مجموعة Mindsets شيءًا قويًا لا يمكن إنكاره - لذلك ، لا ترمي يديك وتدللي به جميعًا كخسارة قبل أن تشق سواعدك وتضع كل شيء في كل ما تحاول إنجازه.
أنت قادر على أكثر بكثير مما تدرك ، ويجب ألا تستسلم للفشل ، فالأشياء الثانية تزداد صعوبة. هذه لحظتك للتألق ، وليس لحظتك لتغرق.
2. "إذا كنت حقًا ماهرًا ، فلن يكون هذا صعبًا للغاية"
في ملاحظة مماثلة ، من السهل جدًا البدء فورًا في الشك في مهاراتك وذكائك ومؤهلاتك. بعد كل شيء ، إذا كنت حقًا رائعًا في ما تفعله ، ألا يكون هذا الأمر برمته أسهل بالنسبة لك؟
ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. أن تكون جيدًا في وظيفتك لا يعني أنك ستكون جيدًا في كل شيء - أو حتى كل ما يتعلق بموقعك.
لذا ، فبدلاً من إضعاف ثقتك بنفسك وإقناع نفسك بأن هذا يجب أن يكون مؤشراً على أنك لست موهوبًا على الإطلاق ، تذكر نفسك بأن هذا التحدي جديد تمامًا بالنسبة لك. لا تعني أن تكون جيدًا في شيء ما بعيدًا عن الخفافيش أنك سلوب غير ماهر وغير مستحق - فهذا يعني ببساطة أنك بشر.
3. "هو أفضل طريقة في هذا"
قبل أن تعرف ذلك ، أنت تتصاعد بشكل مباشر في فخ المقارنة المريع. يملأ عقلك كل الأشخاص الموجودين هناك الذين يقومون بهذا الأمر تمامًا - بالإضافة إلى جميع الأسباب التي تجعلك لن تكون أبدًا رائعًا مثلهم.
من المغري عرض الأشخاص الآخرين كمعيار لما يجب أن يكون عليه شكل نجاحك. ولكن ، ماذا لو استخدمتها لصالحك بدلاً من ذلك؟
لا تتطابق مع نفسك فقط ثم تستاء من صمتك. اكتشف الطرق التي يمكنك استخدامها كمورد لمساعدتك في مواجهة التحدي الخاص بك بمزيد من المهارة والسهولة والدراية.
هل يمكنهم تقديم بعض النصائح أو الأفكار؟ المضي قدما واسأل. التعاون على المقارنة سيجعلك أنت ونتائجك النهائية أفضل بكثير.
4. "لا بد لي من الحصول على هذا الكمال"
تريد أن تفعل أفضل ما لديك مع كل مهمة جديدة أو تحدي تواجهه. هذا طبيعي - وحتى مشجع. ولكن ، لتتوقع الكمال في أول تذهب معك؟ هذا مجرد غير منطقي.
تعمل هذه العملية بنفس الطريقة بالنسبة لنا جميعًا: لن تكون بلا عيب عندما تحاول تجربة شيء جديد تمامًا لك. في الواقع ، قد تمتص تماما حتى في ذلك. ولكن ، إذا التزمت به والتزمت به ، فأنت ملتزم بالتحسين على طول الطريق.
لذلك ، لا تربط نفسك بالعقدة التي تفكر في أن كل ما تعمل عليه يجب أن يكون بلا عيب عندما تأخذ صدعتك الأولى. تهدف إلى التقدم - وليس الكمال.
يمكن أن تكون تجربة شيء جديد مخيفًا ، وعادةً ما يكون كافياً لإلهام الكثير من الأفكار التي تنتقد الذات. القليل من الشك أمر طبيعي - خاصةً عندما تشعر بالخوف من تحدٍ جديد. ومع ذلك ، فإن المفتاح هو عدم ترك بذور السلبية تنمو.
في المرة القادمة التي تأخذ فيها شيئًا جديدًا وتشعر بالإرهاق ، تذكر نفسك - بغض النظر عن ما يحاول أن يقول لك ذلك الصوت المتنازل في رأسك - بأنك قادر على إعطاء هذا الشيء تجربة الكلية.
إذا فشلت ، أنت تفشل. لكن ، على الأقل ، ستكون قادرًا على أن تطمئن إلى أنك لم تتوقف حتى قبل أن تتمكن من البدء.
