الحصول على هواية تستمتع بها - سواء كان ذلك في حياكة سترة لطفل جديد لطفلك ، أو ضرب المنحدرات للاستمتاع ببعض البودرة الطازجة ، أو ممارسة البيرويتات في فئة الباليه - له كل أنواع الفوائد الموثقة جيدًا ، من مستويات منخفضة من التوتر إلى زيادة الشعور بالانتماء والغرض.
من الواضح أن الهوايات يمكن أن يكون لها تأثير خطير على نوعية حياتك. لكن يمكنهم أيضًا تحسين أداء عملك. وفقًا للمستشار المحترف المرخص ريبيكا وايلر ، عندما تنخرط وتنجح في حياتك خارج نطاق العمل (مثلك عندما تتابع هوايات هادفة) ، فإن هذه السعادة تنتشر. يمكن أن يجعلك أكثر تركيزًا وحماسًا عندما تكون في الوظيفة.
واعتمادًا على الهواية ، يمكن أن تجعلك المهارات التي تكتسبها نتيجة لمساعيك الهادئة أفضل في عملك (وتجعلك مرشحًا أكثر جاذبية لأصحاب العمل المحتملين). يقول وايلر: "على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الشخص الذي يؤدي في مجموعة ارتجالية كهواية جذابًا لصاحب العمل لأنه يمكن أن يفكر بسرعة على أقدامه وقد يكون أيضًا أكثر راحة في تقديمه أمام مجموعة من الناس".
لذلك ، فإن ممارسة هواية تحبها يمكن أن تفعل أشياء جيدة لحياتك وعملك. ولكن ماذا لو لم يكن لديك في الواقع هواية تستمتع بها؟ انت لست وحدك. وفقًا لما قاله ويلر ، فإن محاولة العثور على هوايات ذات مغزى هي أحد الأسباب الرئيسية التي يسعى موكلوها - وخاصة الشباب - للحصول على المشورة.
من الواضح أن هناك الكثير من الناس الذين ليس لديهم أو لا يعرفون كيفية العثور على هواية. ولكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون العثور على واحد. لا يهم إذا كنت تبلغ من العمر 25 أو 85 عامًا - فلم يفت الأوان بعد أن قفز على متن قطار الهوايات! إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للعثور على هواية تحبها حقًا.
1. تحويل ما تستمتع به بالفعل إلى هواية
حتى إذا لم يكن لديك شيء تعتبره هواية ، فهناك بالتأكيد بعض الأنشطة التي تستمتع بها - والفرص موجودة ، هناك طريقة لتحويلها إلى هواية كاملة. يقول ويلر: "أسأل الناس دائمًا عما يرغبون في فعله من أجل المتعة". "إنه أمر جيد أن تستكشفه - لأن أشياء مثل" الأكل "و" مشاهدة الرياضة "يمكن بسهولة تحويلها إلى هوايات مثل" أخذ دروس الطبخ "أو" الانضمام إلى فريق الكرة اللينة ".
انظر إلى الطرق التي تستمتع بها بالفعل في قضاء وقتك ومعرفة كيف يمكن أن تصبح هوايات. هل شاهدت كل موقف خاص على Netflix … مرتين؟ حاول أن تأخذ درسًا محسوسًا. هل الجزء المفضل من اليوم يلعب مع كلبك؟ حاول التطوع مع منظمة الإنقاذ. هل تحب القراءة عن حقائق ثقافة البوب العشوائية على الإنترنت؟ حاول الانضمام إلى فريق التوافه.
النقطة المهمة هي أنك تقوم بالفعل بأشياء تحبها. إن أسهل طريقة للعثور على الهوايات التي تستمتع بها حقًا - والتي ستجعلك شخصًا وموظفًا أفضل وأكثر تقريبًا - تتمثل في معرفة كيفية بناء تلك الأشياء.
2. استعادة اهتمامات طفولتك
فكر في الهوايات التي اعتدت أن تستمتع بها قبل أن تعرقل الحياة والحياة.
عندما كنت طفلاً ، ماذا تحب أن تفعل؟ هل أمضيت ساعات في روائع الأصابع لتعلقها على الثلاجة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في استكشاف أخذ درس فني. هل كنت ترتدي زيًا دائمًا وتضع عروضًا لأصدقائك؟ ثم ربما يمكنك التحقق من فرقة التمثيل المحلية. أو ربما أمضيت السنة بأكملها في التطلع إلى Field Field في المدرسة - وفي هذه الحالة ، يمكنك استكشاف الانضمام إلى إحدى فرق كرة القدم للكبار أو كرة القدم.
عندما كنت طفلاً ، من المحتمل أن يكون لديك هوايات تحبها ، لذا فإن إعادة النظر فيها كشخص بالغ يمكن أن يكون وسيلة رائعة للعودة إلى الأخدود.
3. خذ التقييم
هواية أكثر متعة في العالم لشخص واحد يمكن أن يكون تعذيبا بصراحة لآخر - والعكس بالعكس. يميل الناس إلى الاستمتاع بالهوايات التي تجذب قوتهم واهتماماتهم وخصائصهم الفريدة.
وفقًا لويلر ، هناك عدد من تقييمات الشخصية التي يمكن أن تساعدك في معرفة أي الهوايات قد تكون مناسبة. اثنان من الأكثر فعالية؟ جرد الاهتمام القوي ، والذي يمكن أن يساعدك في تحديد الاهتمامات الرئيسية ، ومؤشر Myers Briggs Type ، والذي يمكن أن يمنحك نظرة أعمق على نوع شخصيتك. يمكن أن تساعدك هذه التقييمات في تحديد أكثر الهوايات التي تتوافق مع من تكون أنت وتقدم نظرة ثاقبة لما قد تستمتع به.
لذلك ، على سبيل المثال ، قد تأخذ تقييم مايرز بريغز وتكتشف أنك ENFJ. تميل ENFJ إلى أن تكون اجتماعيًا وعاطفيًا وإيثارًا ، لذا فإن القيام بعمل تطوعي لمؤسسة خيرية قد يبدو وكأنه هواية مجدية لمتابعة. أو ربما كنت INTP ، وفي هذه الحالة ، تقدر القيمة المنطقية قبل كل شيء ، لذا فإن تعلم كيفية البرمجة وقضاء وقت فراغك في كتابة برامج الكمبيوتر أو الألعاب قد يكون مناسبًا للغاية.
4. ابدأ بتجربة الأشياء (وشاهد ما العصي)
الحقيقة هي أنه ، بغض النظر عن الطريقة التي تتبعها في البحث عن هواية جديدة ، يمكن أن تصل إلى ضربة أو تفوت. على سبيل المثال ، قد تعتقد أن الصياغة هي الوسيلة الإبداعية المثالية - فقط لتجد أنها تشعر بالملل والرتابة. هذا حسن! إذا كنت تريد حقًا العثور على هواية تحبها ، فأنت بحاجة إلى أن تكون مستعدًا لتقديم نفسك هناك - وتكون على استعداد بنفس القدر لقبول أن ليس كل ما تحاوله سيكون بطيئًا.
فكر في أي شيء قد تجده مثيرًا للاهتمام - سواء كان ذلك في ركوب الأمواج بالطائرة الورقية أو الحراثة أو الكاراتيه - واتخاذ فصل دراسي. اذا احببته جيد! استمر في متابعته. إذا لم يكن كذلك ، فاقلعها خارج القائمة وانتقل إلى الشيء التالي الذي يحتمل أن يكون مثيراً للاهتمام.
"انضم إلى المنظمات أو الأندية أو المجموعات حيث يمكنك تجربة الأشياء. يقول Weiler ، إن المواقع الإلكترونية مثل Meetup.com هي وسيلة رائعة لاستكشاف اهتمامات مختلفة يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى هوايات وتسمح أيضًا للناس باختبار المياه دون تكلفة أو بتكلفة منخفضة. "قد يكون الاتصال بأشخاص متشابهين في التفكير أمرًا مهمًا أيضًا لأنه يمكن أن يعلمنا المزيد عن أنفسنا وما نحب / نكره أو نرغب في الالتزام به."
قد يستغرق الأمر بضع محاولات للعثور على هواية تحبها ، ولكن المفتاح هو عدم الاستسلام. استمر في وضع نفسك هناك ، والتواصل مع الناس ، واستكشاف أشياء جديدة تشعر بأنها مثيرة لك. في النهاية ، ستجد هواية تشبه الملاءمة المناسبة ، وستتعلم مجموعة من الأشياء الجديدة وتلتقي بأشخاص رائعين في هذه العملية!
