فهم عندما يكون تقريرك المباشر هو يوم عصيب. أن تكون قادرًا على تهدئة نفسك بعد اجتماع مرهق. معرفة متى يكون من المناسب الاقتراب من رئيسك في العمل مع مشكلة العميل الصعبة.
هذه كلها مهارات مهمة في الحياة والعمل ، والتي تندرج تحت فئة "الذكاء العاطفي" التي تحظى بشعبية دائمًا. وبينما يمكننا جميعًا الادعاء بأن لدينا تجربة مكافئة قوية ، فإن الحقيقة هي أننا لا نقضي وقتًا كافياً في تطويرها.
وهذا هو السبب في أنه من المفيد للغاية الحصول على نظرة ثاقبة حول مدى جودتك في الوقت الحالي - وما تحتاج إلى العمل عليه ، ستات.
لتبدأ في اتجاه أفضل وشعور أكبر بالثقة وقدرة أقوى على التواصل مع الآخرين وقراءتهم ، إليك خمس من أفضل اختبارات EQ المتوفرة هناك (بالإضافة إلى أنها رخيصة جدًا - إن لم تكن مجانية لمحاولة اليوم!):
1. مسابقة نفسك: هل تقود مع الذكاء العاطفي؟ بواسطة هارفارد بيزنس ريفيو
إن الشيء الرائع في اختبار القيادة في HBR هو أنه لن يمنحك النتيجة فقط ويفترض أنه يمكنك معرفة كيفية التحسين. سوف يوفر لك تمارين وموارد لمساعدتك في تعزيز نقاط قوتك والعمل على نقاط الضعف لديك بناءً على نتائجك.
التكلفة: مجاني
2. اختبار ذكائك العاطفي من قبل مركز العلوم الجيدة الكبرى في جامعة كاليفورنيا في بيركلي
يرتبط الكثير من امتلاك الذكاء العاطفي الجيد بالإشارات غير اللفظية - مما يعني أنك تحتاج إلى معرفة كيفية قراءة تعبيرات وجه الناس ولغة الجسد.
وهذا هو السبب في أن هذا الاختبار رائع للغاية: سوف يسألك عن المشاعر المختلفة لصور الأشخاص ، واختبار مدى قدرتك على إدراك الإحراج والحزن والإثارة والمزيد.
التكلفة: مجاني
3. اختبار الذكاء العاطفي العالمي من قبل مؤسسة GlobaLeadership
على غرار اختبار HBR ، يشجعك هذا الاختبار على التفكير بعمق حول من أنت كقائد واكتشاف كيف تسجل من حيث EQ الشخصية والاجتماعية. ستظهر لك نتائجهم بعد ذلك كيف ترتب على الوعي الذاتي والإدارة الذاتية والوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات حتى تعرف المجالات التي يجب التركيز عليها.
التكلفة: مجاني
4. اختبار الذكاء العاطفي بواسطة علم النفس اليوم
سيمنحك هذا الاختبار الشامل (اقرأ: 45 دقيقة) لمحة سريعة عن ذكائك العاطفي بعد ترتيب نفسك والآخرين حول مجموعة متنوعة من المواضيع والمواقف والبيانات الشخصية. إذا كنت تريد الصفقة الحقيقية ، يمكنك حتى شراء التقرير الكامل بأقل من 10 دولارات.
التكلفة: مجاني مع إصدار تجريبي / 9.95 دولار للتقرير الكامل
5. الذكاء العاطفي Appraisal® - Me Edition by TalentSmart
بصفتك مقدمًا حسن السمعة لتطوير EQ ، ومؤلف كتاب Emotional Intelligence 2.0 ، فإن TalentSmart يعد مورداً رائعًا إذا كنت ترغب في استثمار المزيد من الوقت (والمال) في تحسين ذكائك العاطفي. بعد 10 دقائق فقط ، ستتمكن من تسليط الضوء على نقاط القوة والضعف لديك والبدء في تحديد الأهداف لنفسك.
التكلفة: 39.95 دولار
وإذا كنت تريد معرفة كيفية استخدام نتائجك لتصبح أستاذًا في EQ ، فراجع بعضًا من أفضل مقالاتنا حول الذكاء العاطفي.
