لقد تلقيت مؤخرًا رسالة LinkedIn من شخص قرأ بعضًا من أعمالي هنا على The Muse. قالت: "لقد استمتعت حقًا بمقالك حول ترك عملك بدون خطة احتياطية ، لقد كانت مشجعة ، وثاقبة ، وما احتاج إلى قراءته الآن. شكرا لك للمشاركة!"
ابتسمت وبدأت في كتابة رد على مدحها ، ثم توقفت للرجوع إلى الوراء على ما كتبته حتى الآن. بدأت الجملة الأولى بشيء مثل ، "شكرًا جزيلاً على قراءة تقاطعاتي المستمرة حول رحلتي المهنية".
التشتت الغاضب؟ لماذا كنت أصف عملي الخاص هكذا؟ كانت هذه مقالة عملت بجد عليها - مقال كنت فخورة به حقًا. فلماذا لا يمكنني قبول ثناءها وتمنياتها الطيبة؟ لماذا شعرت بالحاجة إلى استنكار الذات وتقليل نجاحي وإنجازاتي؟
نحن جميعا نفعل ذلك - في بعض الأحيان حتى اللاوعي. حتى إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا واثقًا إلى حد ما من الثقة بالنفس ، فمن السهل جدًا أن تبيع نفسك على المكشوف دون أن تدرك ذلك. بعد كل شيء ، لا أحد منا يريد أن يبدو عدوانية أو متكبرة بشكل مفرط.
لكنني أعتقد أن الوقت قد حان لتحدي هذا السلوك الاحتياطي. هذا صحيح ، لقد حان الوقت لسحب كتفيك إلى الوراء ، والتقاط ذقنك ، وتقديم نفسك كمحترف ذكي ومؤهل وقادر.
كما يقول المثل القديم ، فإن الخطوة الأولى في حل مشكلة هي التعرف عليها. لذلك ، إليك خمس مرات عندما تبيع نفسك قصيرًا - بالإضافة إلى بعض النصائح التي يمكنك استخدامها للتوقف عن القيام بذلك بشكل صحيح في هذه اللحظة بالذات.
1. عند الإفراط في التصفيات
هل يمكنك أن تتذكر وقتًا استهلت فيه أفكارك بأحد تلك العبارات المليئة بالشك؟ أنا على استعداد للمراهنة على أنه يمكنك بالفعل تذكر عدة مرات عندما كنت تعتمد على هذه المقدمات.
أحصل عليه - تريد إرسال رسالة مفادها أنك غير ملتزم تمامًا باقتراحك. بدلاً من ذلك ، أنت فقط تحاول العصف الذهني ، وطرح بعض الأفكار هناك ، وتدفق العصائر الإبداعية. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك بالتأكيد إعطاء هذا الانطباع دون إسقاط مساهماتك بشكل صارخ من البداية.
كيف تتوقف
هناك الكثير من العبارات البديلة التي يمكنك استخدامها والتي لا تفرط في فكرتك ، ولكن لا تنكرها منذ البداية. في مقالها عن قتل أفكارك الخاصة ، تشارك كاتبة موسى سارة مكورد بعض العبارات الإيجابية والإيجابية التي تمنعك من تخريب نفسك.
2. عندما تقول "لا" للفرص الجديدة
صدقوني ، أعرف كم هو مخيف أن ترمي نفسك إلى فرصة جديدة. أنا مخلوق كلي من العادة. لذا ، إذا لم أكن أدفع نفسي بوعي ، سأكون راضياً تمامًا عن البقاء في فقاعة صغيرة خاصة بي حيث يمكن أن تكون آمنة ويمكن التنبؤ بها.
ومع ذلك ، إذا كنت متمسكًا بميلاتي الطبيعية ولم أكن أبدًا على استعداد للوصول خارج منطقة الراحة الخاصة بي ، فأنا أعلم أنني قد فاتني بعض الفرص الرائعة للنمو والتحسن. على سبيل المثال ، لن أكتب هذه المقالة في الوقت الحالي - هذا أمر مؤكد.
قد تفكر في قول "لا" كوسيلة للحفاظ على الأنا الخاصة بك. لكن قضاء حياتك بأكملها في محاولة للتغلب على خيبات الأمل المحتملة هو أمر مرهق للغاية ويؤدي إلى نتائج عكسية.
كيف تتوقف
هذا واحد بسيط! ما عليك سوى البدء بالقول "نعم" - حتى إذا كان التفكير في الأمر يجعل جفاف فمك يبدأ راحة اليد. أعلم أن التغيير المفاجئ في المنظور يمكن أن يكون مرعباً قليلاً (حسنًا ، كثيرًا ). ولكن ، إنها أيضًا مثيرة! بالإضافة إلى ذلك ، أنت متأكد من أنك تعلم بعض الدروس القيمة على طول الطريق.
3. عندما تلعب أسفل الإنجازات الخاصة بك
تذكر أن مستخدم LinkedIn أعلاه الذي استغرق وقتًا طويلاً من يومه من أجل إرسال مجاملة رائعة؟ كان ميلي المباشر هو إسقاط نجاحي ، بدلاً من امتلاكه ببساطة ، وشكرها ، والمضي قدمًا.
أعتقد أن هذا الاتجاه طبيعي تمامًا. لا أحد يريد أن يأتي من الصالحين الذاتي أو الأنانية. ولكن ، من المهم أن تنتبه إلى تلك الأوقات التي تميل فيها إلى الحديث عن إنجازاتك الخاصة ، وبذل كل جهد ممكن لعزل نفسك. مجرد التفكير - إذا كنت لا تعتقد أن عملك رائع ، فلماذا يجب على أي شخص آخر؟
كيف تتوقف
قبول الثناء يمكن أن يكون حرجًا. لذلك ، عندما تكون في شك ، يمكنك الرد بكل بساطة وبكل إخلاص ، "شكرًا لك". إذا كنت تشعر بشجاعة إضافية ، فعليك العمل بسرعة ، "لقد عملت بجد على ذلك!"
4. عندما تقود المحادثات بعيدا عن نفسك
أنت في حدث تواصل مع شخص جديد. يبدأ بالسؤال الكلاسيكي ، "إذن ، ماذا تفعل؟" أنت تعطي نبذة مختصرة من مهنتك ، ثم تقفز فورًا إلى: "لكن ، بما فيه الكفاية عني ، أحب أن أعرف المزيد عن دور المبيعات الخاص بك!"
نعم ، تتضمن التواصل بعض العطاء والأخذ. لا ترغب في احتكار المحادثة تمامًا من خلال إعطاء تفاصيل تفصيلية عن تاريخك الوظيفي بالكامل - بدءًا من وظيفة توصيل البيتزا في المدرسة الثانوية. ومع ذلك ، لا تريد أيضًا تجنب التحدث عن نفسك على الإطلاق .
كيف تتوقف
في العادة ، لا أنصح بمعالجة الشبكات مثل مقابلة العمل - والتي يمكن أن تحول بسرعة الموقف غير المحرج بالفعل إلى غير مريح بشكل لا يطاق. ولكن ، إذا كنت شخصًا لديه ميل إلى إزاحة الأضواء باستمرار عن نفسك ، فإن الإجابة على الأسئلة التي تتضمن هذا الإطار الذهني ستساعدك في التحدث عن نفسك بشكل طبيعي وتقديم إجابات مدروسة دون أن تبدو ترويجًا ذاتيًا مفرطًا. فقط تذكر أن تنهي كل إجابة بسؤال للحفاظ على تلك المحادثة ذهابًا وإيابًا.
5. عندما لا تضع نفسك هناك
لا ترمي قبعتك إلى الحلبة لهذا الترويج. لقد كنت تقصد الاقتراب من رئيسك في العمل لبعض الوقت ، أي ثلاث سنوات. لديك فكرة رائعة للمشاركة في اجتماع فريق ، لكنك تصر على إبقاء فمك مغلقًا. تريد الاشتراك في دوري كرة القدم في مكتبك. لكن تجربتك الكابوسية في صف الجمنازيوم في المدرسة الثانوية تجعلك تفكر مرتين.
إن رفض الفرص التي تقع في حضنك هو شيء واحد. ومع ذلك ، فإن رفض التحدث أو حتى وضع اسمك في الاعتبار هو لعبة كرة بلورية جديدة عكسية (لعبة ركل ، أي). تذكر أنه لا يمكنك الحصول على الأشياء التي تريدها إذا لم تتبعها.
كيف تتوقف
إن وضع نفسك في مكان ما - خاصة إذا كنت معتادًا على أن تكون أكثر تحفظًا - يعد بالتأكيد كافٍ لجعل النبض يسرع. لكن في لحظات الهلع هذه ، اسأل نفسك هذا السؤال البسيط: ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ نعم ، قد تتلقى رفضًا مثبطًا. قد تتعثر مع راتبك الحالي في الوقت الحالي. قد تحصل حتى ركلة مباشرة على الوجه. لكن هل هذا حقًا نهاية العالم؟ لا. في الواقع ، إن كبح جماح النمو وتقزيم نموك هو أسوأ بكثير.
لا أحد يريد أن يكون هذا الشخص الذي يتجول في مهاراتها المذهلة وتاريخها المهني المثير للإعجاب. ولكن ، في الوقت نفسه ، لا تريد أن تذهب بعيدًا في الاتجاه الآخر ، حيث إنك تنكر باستمرار إنجازاتك وتبيع نفسك قصيرًا تمامًا.
نعم ، يمكن أن يكون خط رفيع للمشي. ولكن ، بالتأكيد ممكن! إيلاء اهتمام إضافي لهذه المواقف الخمسة ، وأنت في طريقك لضخ نفسك بدلاً من إسقاط نفسك.
