قد يكون بدء السنة الجديدة على القدم اليمنى مهمة شاقة ، خاصة إذا كنت تحاول التركيز على أن تكون أفضل لك في الأشهر المقبلة.
إذا كنت تبحث عن هذا الضغط الإضافي القليل لمساعدتك على الشعور بالإلهام والمتحمسين للتغيير ، فلا تنظر إلى أبعد من محادثات TED الرائعة (والملهمة) تمامًا.
1. "جرب شيئًا جديدًا لمدة 30 يومًا" من إعداد Matt Cutts
إن القول إنك ستجرب نظامًا جديدًا لفقدان الوزن أو اختراقًا جديدًا للإنتاجية لمدة عام كامل أمر مخيف. ما هو أقل تخويف؟ جرب شيئًا لمدة 30 يومًا فقط.
2. "كل ما يتطلبه الأمر هو 10 دقائق واعية" للمخرج أندي بوديكومب
إذا كانت فترة 30 يومًا أكثر من اللازم بالنسبة لك ، فقد تكون تجربة هذا الدليل لتمرين الذهن لمدة 10 دقائق في زقاقك.
3. "لماذا لا يعمل الرجيم عادة" لساندرا أمودت
إسقاط رقائق اللفت والكينوا. لقد حان الوقت لمناقشة سبب فعل الهوس بالوجبات الغذائية عكس ما تريد فعله.
4. "على أن أكون مخطئا" بقلم كاثرين شولز
إننا نقضي وقتًا طويلاً في محاولة تجنب الوقوع في الخطأ (أو محاولة منع الآخرين من اكتشاف أننا كنا مخطئين). ولكن هل يمكن أن يكون سر عدم الخطأ مجرد قبول كم نحن مخطئون؟
5. "لماذا تفشل في الحصول على مهنة رائعة" لاري سميث
بداية العام الجديد هي وقت رائع للتوقف عن تقديم الأعذار والبدء في متابعة مشاعرك لتعيش الحياة التي تريدها.
