كان لديك الرومانسية المكتب المثالي - حتى لم تفعل ذلك. أنت الآن مفكك. لقد أزلت جميع ممتلكاته / أغراضها من شقتك ، وقمت بإلغاء تمييز جميع صورك على Facebook على زوجين ، واستحوذت عليها مع أصدقائك الجيدين على زبدة الفول السوداني وعجين ملفات تعريف الارتباط.
التطلعات العادية صعبة ، لكن التكسيرات المكتبية هي لعبة جديدة تمامًا. ولسوء الحظ ، لا يهم دائمًا ما إذا كانت الأمور قد انتهت باتفاق متبادل أو حجة ساخنة. إن العمل مع شخصيتك المهمة السابقة أمر محرج حقًا .
لكن هذا الجو غير المريح لا يعني أنك بحاجة إلى النفاد والحصول على وظيفة جديدة تمامًا. فيما يلي خمس نصائح للتعرف على تفكك رومانسية المكتب - حتى لو كان زوجك السابق في المقصورة التالية.
1. احتفظ بها المهنية
نأمل أن توافق أنت وشرطتك السابقة الهامة على الحفاظ على علاقتك خارج مكان العمل من البداية. في كلتا الحالتين - الآن ليس الوقت المناسب لتدفق الأمور الشخصية والتأثير سلبًا على الإنتاجية وسمعتك المهنية.
مستحيلا كما قد يبدو ، تحتاج إلى معاملة السابقين الخاص بك مثل أي من زملائك الآخرين في العمل. حافظ على جميع اتصالاتك مهذبة ومحترفة بحتة (moreso أكثر من أي شخص آخر بينما لا تزال فترة الاستراحة جديدة) ، وتجنب تمتم تصريحات snide تحت أنفاسك. نعم ، قد يكون من الصعب عض لسانك. لكن هذا أمر مهم - لأن مباراة الصراخ في المكتب لن تجعل وضعك أفضل.
2. تجنب القيل والقال
عندما تنهار العلاقة ، يمكن أن يكون من المغري أن يسيء لك السابق مع أي شخص سيستمع. بعد كل شيء ، إنها في الأساس الصفحة الأولى في كتيب التفكك. ولكن ، كان هذا تفكك مكتب . لذلك ، قواعد اللعبة مختلفة بعض الشيء.
ابق بعيدًا عن ثرثرة المكتب ، وتجنب الدردشة مع زملائك في العمل بشأن تفاصيل الانقسام (بغض النظر عن مقدار ما يطلبونه منك لتدليك الحشائش). على الرغم من أن هذا الصوت الانتقامي في رأسك قد يشجعك على تدمير سمعته بالكامل ، إلا أنه ببساطة لن يفعل شيئًا إلا يجعلك تبدو سيئًا.
ليست هناك حاجة لإضافة الوقود إلى النار الدراما المكتب. ولا تريد أن يصبح تفككك أسطورة مكتبية مبالغ فيها. ("مرة واحدة ، انهار زوجين في مجال التسويق ، وكذلك ، لم نر عرضًا تقديميًا يتضمن الكثير من الإشارات المخادعة إلى الغش.")
3. الحد من التفاعلات الخاصة بك
حسنًا ، إذن أنت تقبل حقيقة أنك بحاجة إلى ابتلاع كبرياءك ، وإخماد مشاعرك السلبية ، ومواصلة العمل مع هذا الشخص. ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى المشاركة باستمرار في الحياة اليومية لبعضها البعض.
لذا ، في حين أن مشاعرك لا تزال خامًا ، فقد ترغب في ممارسة تكتيك التفادي القديم. لا ، لا يمكنك تجنب تلك الاجتماعات أو المؤتمرات المهمة للفريق فقط للحفاظ على مسافة بعيدة عن زوجتك السابقة. ولكن ، يمكنك تغيير بعض الأجزاء الصغيرة من جدولك والتي قد تساعد في تخفيف حدة التوتر في الموقف لديك.
الوصول إلى العمل في وقت مبكر قليلاً لتجنب ذلك المشي الصامت غير مريح معا في المكتب. ابق بعيدًا عن غرفة الاستراحة بالقرب من وقت الغداء المعتاد ، أو اطلب من زميل في العمل أن ينضم إليك لتناول الطعام.
نعم ، قد يبدو الأمر وكأنه إستراتيجية كلية في المرحلة الثانوية ، لكنك لست بحاجة إلى أن تكون حدثًا أو حتى صوتًا حول ما تفعله. وإذا كان ذلك يساعد على إخراج بعض القلق على الأقل من ديناميكيتك ، فهذا يستحق كل هذا العناء.
4. قناة الطاقة الخاصة بك
ربما كنا جميعًا مهووسين قليلاً بتفكك نقطة أو أخرى. انها الطبيعة البشرية ، حقا. ولكن ، بدلاً من تضييع وقتك في مضايقة حقيقة أن زوجتك السابقة تتحدث بالفعل عن موعد لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة هذه ، قم بتوجيه كل هذه الطاقة المكبوتة والعاطفة إلى عملك.
ليس الأمر سهلاً دائمًا ، ولكن حاول التحقق من مشاعرك عند باب المكتب والمنطقة عند التفوق في عملك. ذكّر نفسك ، ما عليك سوى المرور خلال الساعات التسع القادمة. لن يقتصر الأمر على لفت انتباهك من الموقف السابق ، بل سيُظهر رئيسك أيضًا كموظف منتج ومدهش أنت. وهذا يكفي لتجعلك تشعر بأنك أفضل على الأقل.
5. تذكر هذا
تقضي الكثير من الوقت في العمل. لذلك ، من المفهوم تمامًا (وربما حتى من المتوقع) أن تتفتح الرومانسية هناك.
لكن ، بينما كنت تتعافى من هذا الموقف المتوتر والمربك بشكل خاص ، خذ بعض الوقت لتقييم الظروف. هل كان هذا المكتب يستحق كل هذا الاهتمام والحذر الزائد؟ ربما كان ، أو ربما لم يكن كذلك. أيا كان ما تقرره ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير حقا في هذه المسألة ، وخاصة قبل القفز في علاقة عمل أخرى رومانسية.
جميع الانهيارات غير مريحة على الأقل بعض الشيء ، ومثيرة للقلق وتشتيت الانتباه. ولكن ، يقدم تفكك المكاتب عنصرًا جديدًا محرجًا بالكامل إلى وضع هش بالفعل.
لا ، لست بحاجة إلى ترك عملك والتحرك في جميع أنحاء البلاد. ما عليك سوى وضع هذه النصائح للعمل من أجل الحصول عليها بكل كرامة. أوه ، ولا يزال بإمكانك بالتأكيد الحصول على علاج من السعرات الحرارية العالية في طريقك إلى المنزل من المكتب. تستحقها.
