إذا كنت تعتمد على وسائل النقل العام لحملك على العمل ثم العودة إلى المنزل مرة أخرى ، فقد تشعر بذلك. من مدينة نيويورك إلى واشنطن العاصمة ، كان وقتًا عصيبًا للركاب. وهذا لا يعني أن القيادة في حالة الجمود هي تجربة ممتعة.
مهما كانت طريقة النقل لديك ، فمن المؤكد أن الأمور ستكون أسوأ. ولكن ، يمكن أن تكون أفضل أيضا. وهذا ما أعتقد أننا يجب أن نركز عليه جميعًا.
خذ انزعاجك من وسائل التواصل الاجتماعي إذا كان يجب عليك في المرة القادمة أن تتيح لك رحلتك إلى العمل ، ولكن بمجرد أن تحصل على هذا النظام الخاص بك ، فكر في الكيفية التي يمكن أن تساعد بها الأفكار الست أدناه في جعل الصباح أو المساء لديك أفضل قليلاً على الأقل .
1. استمع للإلهام
سواء كنت من محبي البودكاست ، أو من محبي الكتب الصوتية ، أو من الموالين لـ NPR ، فإن الاستماع إلى شيء يجعلك سعيدًا يمكن أن يفعل المعجزات عن حالتك المزاجية عند وصولك إلى المكتب.
بناءً على مجالك وموقعك ، قد تجد الاستماع إلى مصدر إلهام لعملك الإبداعي. لكن ، إذا لم يصفك ذلك ، فلا بأس بذلك. هناك احتمالات بأن تنقلات ممتعة ستجعلك تضع قدمك الأفضل للأمام ، وهذا أمر لا بد منه ليوم مثمر.
إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، تحقق من هذه البودكاست الـ 15 الموصى بها للغاية.
2. مشروع رسائل البريد الإلكتروني
أنا لا أحب إرسال رسائل البريد الإلكتروني من هاتفي. سأكتب الخطين العرضيين أو سأتابع الأمر مع شخص ما إذا كان بإمكاني القيام بذلك في جملتين ، ولكن الجمل التي تستحق فقرات أكبر؟ اعتدت تركها حتى كنت أمام سطح المكتب الخاص بي.
وهذا هو ، حتى بدأت رحلتي في التدهور. كنت بحاجة لملء الوقت (على الأقل بعضه) بشيء يشبه الإنتاجية. لذلك بدأت صياغة رسائل طويلة في رحلتي وحفظها في وقت لاحق. جرب هذا: قد تجد أنك في أفضل حالاتك عندما يكون لديك وقت للعودة قبل الضغط على إرسال.
3. تتبع الإنجازات
أنت تعرف تلك المكاسب الصغيرة التي تشعر بالرضا في الوقت الحالي ولكن سرعان ما يتم نسيانها عندما تتولى عملية الطحن اليومية؟ سوف تنساهم إذا سمحت لهم بالجلوس لفترة طويلة.
يعد تنقلاتك وقتًا رائعًا لأخذ القلم إلى الورق أو الإصبع على الشاشة (كل ما تفضله) والبدء في تدوين الملاحظات عن كل إنجازاتك العديدة ، بدءًا من الإنجازات التي تبدو غير مهمة إلى الإنجازات الأكبر. ركوب الدراجات أو القيادة؟ احصل على عادة تدوين الملاحظات الذهنية وبمجرد وصولك إلى المكان الذي تذهب إليه ، اكتب ما تخطر على بالك.
4. استيعاب أخبار الشركة
من الصحافة الجديدة للشركة إلى البريد الإلكتروني الأسبوعي للرئيس التنفيذي ، يمكننا جميعًا استخدام بعض الوقت الإضافي في اليوم لقراءة ومعالجة كل شيء يتم طرحه في طريقنا. إذا كنت مثلي ، فلديك نوايا حسنة للقيام بذلك قبل أن تتوجه لهذا اليوم ، لكنك لن تتمكن من الالتفاف عليه.
إذا كنت تقود السيارة ، فكر في تجربة تطبيق ما ، مثل هذه الخيارات الخمسة التي تقرأ رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك بصوت عالٍ. وإذا كنت تعلقها على المترو أو الحافلة ، فقم بوضع إشارة مرجعية على هذه القراءات لسهولة الوصول إليها بمجرد ركوبك.
5. صقل قائمة المهام الخاصة بك
أقترح بشدة استخدام هذا الوقت لتقييم مهام اليوم أو غدًا. ما يجب عليك إعطاء الأولوية؟ ما يحتاج الانتباه؟ ماذا يمكن أن تنتظر؟ عدم الاضطرار إلى تكريس أوقية من الطاقة لهذا عندما تبدأ يومك يمكن أن يوفر لك الوقت والتوتر. أنت تعرف ما ينتظر ، ويمكنك التركيز بشكل متوقع عندما يحين وقت بدء العمل.
إذا كنت تستطيع (لأنك لا تقود) ، فقم بتدوينه. وإذا كنت تقف خلف عجلة القيادة ، ففكر في تشغيل تطبيق Siri أو تطبيق مشابه.
6. قلق
هذا ليس خطأ مطبعي. تقرأ ذلك بشكل صحيح. إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق بشأن العمل الذي ينتظرنا (ولا يساعدك التنقل البطيء الطويل) ، استخدم هذه المرة ، حوالي ست دقائق منه ، لملء عقلك بالقلق.
اسمح للقلق حقًا برأسه القبيح وبمجرد قضاء الوقت المخصص له ، عد إلى طبيعته. يطلق عليه تحديد وقت الجدولة ، وهو لا يختلف عن هذه الخدعة لحل المشكلات أثناء النوم.
ما لم تكن مستعدًا وقادرًا على الانتقال من مكتبك أو الحصول على وظيفة نائية بنسبة 100٪ ، فالحقيقة هي أن الانتقال إلى العمل هو حقيقة بالنسبة لمعظمنا ، لكن لا يجب أن تكون قاسية جدًا . عندما تتمكن من الحصول على مزاج أفضل في طريقك إلى منصبك وفي طريقك إلى المنزل ، فمن الأرجح أن تتعامل مع عملك بحماس واهتمام.
هل لديك المزيد من النصائح؟ اسمحوا لي أن أعرف كيف تجعل تنقلاتك الرهيبة أو المتوسطة محتملة على تويتر.
