آه ، اجازة. لقد عدت للتو من أسبوع من الاسترخاء التام ، عندما كان الشيء الوحيد في قائمة مهامك هو عدم القيام بأي شيء. لكنك الآن تعود إلى الواقع وتكافح من أجل حشد القوة لتشغيل الكمبيوتر ، والسير عبر البريد الوارد ، والانتقال مباشرة إلى روتين عملك العادي.
حتى إذا لم تكن في الواقع تطير عبر مناطق زمنية مختلفة ، فلن نحكم عليك بسبب استنزافك. لسوء الحظ ، لا يسامح مكتبك - ويتوقع الجميع منك العودة مرة أخرى. (هل كانت الساعة 10 صباحًا يوم الاثنين اجتماعات مؤلمة دائمًا؟)
لذلك ، نحن نقدم لك ست نصائح للبقاء على قيد الحياة في ذلك اليوم الأول مرة أخرى دون أن يعلم أحد أنك لا تزال تتخيل عن الشاطئ.
1. وضع خطة والتمسك بها
ربما تكون تطبيقات المهام هي المفضلة لديك ، أو ربما تفضل جدولة المهام في التقويم الخاص بك. في كلتا الحالتين ، قم بإنشاء قائمة بالعناصر التي يجب القيام بها في أول يوم لك.
عندما تكافح للتركيز ولا تعرف من أين تبدأ ، فهذه طريقة رائعة للبقاء على المسار الصحيح وتحقيق الحد الأدنى. إذا كان يمكنك إعادة المهام إلى وقت لاحق من الأسبوع ، فقم بذلك.
2. أحضر الطعام المميز من رحلتك إلى المكتب
يمكننا أن نتفق جميعًا على أنه لا يوجد شيء يصرف مكتبًا بأكمله عن العمل مثل الطعام ، فلماذا لا تجلب بعض الأشياء الجيدة من رحلتك للمشاركة؟ لن يمنحك هذا عذرًا فقط للتخلص من مهامك ، ولكن سيكون لديك سبب لقضاء فترة بعد الظهر في تذكر أجزاء العطلة المفضلة لديك.
3. الاستماع إلى الموسيقى
الموسيقى هي خدعة رائعة لتهيئة بيئة إيجابية ، لذا ساعد عقلك من خلال تشغيل الأغاني التحفيزية المفضلة لديك.
وعندما تبدأ عينيك بالتدلي من قلة النوم ، يمكنك فقط رفع مستوى الصوت لمساعدتك في الركود في منتصف النهار.
المكافأة: سيؤدي وجود سماعات رأس أيضًا إلى منع زملاء العمل من قصفك بالطلبات.
4. بدء محادثة عطلة
ليس سراً أن الناس يحبون التحدث عن أنفسهم وخططهم - اليوم هو اليوم الذي يجعل زملائك في العمل يتحدثون عن عاصفة.
انتقل إلى الشخص المجاور لك واسأل عن مكان عطلته التالية. إذا لم يكن أحد مخطّطًا ، فانتقل إلى سؤالك التالي: "إلى أين تحب أن تذهب؟" إذا لم يكن لديهم استجابة ، فانتقل إلى الضحية التالية (إيه ، زميل في العمل).
4. اجعلها غداء طويل
أفضل طريقة لتجنب القيام بالعمل هي الخروج من المكتب ، حرفيًا تمامًا. توجه إلى الغداء واجعله أطول قليلاً مما تفعل عادةً. قم بدعوة زملائك في العمل المفضل ، أو فقط أحضر كتابًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول العثور على مكان به أماكن للجلوس في الهواء الطلق. إذا كنت تحرّك بقوة كافية ، فسوف تشعر أنك لا تزال في عطلة.
5. خطة شيء بعد العمل
خطط للقاء (ساعة سعيدة ، أي شخص؟) مع أصدقائك مباشرة بعد العمل. لماذا ا؟ سيعطيك هذا شيئًا غير متعلق بالعمل نتطلع إليه خلال اليوم. حتى عندما تكون غير راضٍ عن العودة إلى حجرك ، يمكنك أن تضخ من حقيقة أن شيئًا ما مثيرًا سيحدث خلال بضع ساعات.
6. أكل مثل المحلية
أنا أعلم أن Instagram الخاص بك مليء بصور الإجازة المفضلة الآن. بدلًا من الاستغناء عن هؤلاء ، ابحث عن مطعم يقدم المأكولات المحلية لتناول طعام الغداء. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فكن لطيفًا على الأقل عن طريق الحصول على شيء أكثر غرابة من المعتاد. (لا ، لا يتم حساب Chipotle.)
ثق بنا ، نحن نعرف مدى صعوبة الانتقال من وضع الإجازات إلى وضع العمل. لذلك لن نحكم عليك لمنح نفسك الاسترخاء في اليوم الأول.
