عندما صدر نينتندو وى صالح تم وصفها بأنها طريقة يمكن للاعبين من خلالها أن يصبحوا أكثر صحة في غرف المعيشة الخاصة بهم ، وهي صالة رياضية بديلة حيث يمكنك ممارسة الرياضة أثناء الاستمتاع. ما الذي يقدمه لك تطبيق Wii Fit أو Wii Fit Plus أو ألعاب تمارين أخرى مثل EA Active و ExerBeat؟
يبدو Exergaming جيد في النظرية
هناك بالتأكيد دراسات تقول أن ألعاب الفيديو النشطة جسديًا يجب أن تبقيك في حالة جيدة. في عام 2007 نشرت مايو كلينيك دراسة تبين أن الأطفال الذين لعبوا الألعاب النشطة حصلوا على تمرينات أكثر بكثير من أولئك الذين جلسوا وشاهدوا التلفاز ، مع ألعاب رقص تتفوق على المشي في حلقة مفرغة.
بعد عدة سنوات ، وجد أستاذ مشارك في كلية يونيون في نيويورك أن كبار السن الذين ركبوا دورة تدريبية متصلة ببرنامج واقع افتراضي تم العثور عليه ، حققوا تحسناً إدراكيًا أكبر من الكبار الذين يمارسون رياضة التمارين الرياضية العادية.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأطفال البدينين غير النشطين الذين تم منحهم EyeToy للـ PS2 أو PS3 أظهروا تحسن مؤشر كتلة الجسم.
مواصلة القراءة أدناه
لن يعمل Exergaming على زيادة نشاط الطفل الإجمالي
في دراسة لمدة أربعة أشهر من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12 ، وجدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن المجموعة التي لعبت ألعاب وى تتطلب الكثير من الحركة لم تعد تمارس تمريناً كاملاً أكثر من المجموعة التي لعبت الألعاب التي عملت أصابعها فقط. كان من المفهوم أن الأطفال الذين يمارسون الألعاب النشطة قد يوازنون تدريباتهم ببساطة من خلال كونهم أقل نشاطًا بقية الوقت.
مواصلة القراءة أدناه
إن جهاز Wii Fit ليس الكثير من التمارين ، ولكنه أفضل من لا شيء
وجدت دراسة صغيرة عن النساء اللواتي يستخدمن Wii Fit أن كمية التمارين التي حصلوا عليها كانت مساوية "للمشي السريع". لذلك إذا لم تقم أبداً بالمشي السريع ، قد يكون Wii Fit فكرة جيدة. تدعي دراسة أخرى ، تمولها نينتندو ، أن حوالي ثلث الألعاب في وي الرياضة و وى صالح تقدم تمرين "كثافة معتدلة".
ألعاب اللياقة البدنية لا تقدم بالضرورة أفضل التمارين الرياضية من Wii
استنتجت الدراسة التي أجراها الناس في 20S في وقت مبكر من قبل جامعة ويسكونسن لاكروس ممارسة والصحة برنامج أن التمارين الرياضية والركض خطوة في وى صالح هي أقل بكثير من التمارين الرياضية الجارية والخطوة. على الرغم من أنها قدمت درجة معينة من التمارين ، إلا أنها لم تكن كافية "للحفاظ على التحمل القلبي التنفسي أو تحسينه".
ومن المثير للاهتمام ، أظهرت دراسة سابقة من نفس المكان ذلك وي الرياضة هو أفضل تجريب ، ربما لأنك تتحرك أكثر عندما لا تضطر إلى الوقوف على مجلس الرصيد.
مواصلة القراءة أدناه
حتى إذا كان جهاز Wii Fit يوفر لك تمرينًا خفيفًا ، فستتوقف عن استخدامه
وجدت دراسة صغيرة من قبل أستاذ مشارك في جامعة ميسيسيبي أن الأطفال حققوا لياقة بدنية "كبيرة" في فترة ثلاثة أشهر ، لكنه وجد أيضًا أن أولئك الذين لعبوا وى صالح لمدة 22 دقيقة في اليوم في البداية كانت متوسط 4 دقائق في اليوم بنهاية.
المعالجون الفيزيائيون يحبون الوي
في حين قد لا تكون Exergames أفضل طريقة للحصول على الشكل ، فقد أثبتت أنها مفيدة جدًا للمعالجين الفيزيائيين الذين يرون في Wii مجموعة غير مكلفة من الأدوات. وجدت دراسة أن كبار السن الذين عملوا مع وى فيت يمكن أن يحسن التوازن في حين وجدت دراسة أخرى أن نفس الشيء كان صحيحا عند علاج الأطفال الذين يتعافون من القضايا التي تؤثر على التوازن. كما يمكن استخدام جهاز Wii لمساعدة من يعانون من مرض باركنسون. استخدام Wii في "Wiihab" شائع جدًا ؛ هناك حتى مدونة مكرسة لذلك.
