خلال الشهرين الماضيين ، كنت قد راقبت هذا الترويج. إنها بينك وبين زميلك وتريد الوظيفة حقًا. لذا ، يمكنك قضاء ساعات مجنونة ، وتقديم أعمال من الدرجة الأولى ، ومشاريع إضافية لإظهار عملك. أنت لا ترى أي سبب لا يجب أن يذهب إليك.
ولكن بعد ذلك ، حان الوقت للإعلان عن الحملة الترويجية ، يذهب إلى زميلك بدلاً من ذلك. ما يمكن أن يكون الخطأ الخطأ؟
تبين أن ذلك قد لا يكون ذا صلة بنوعية وكمية العمل الذي تقوم به. بدلا من ذلك ، يمكن أن يكون عاملا في شيء أكثر وعيا بكثير: لغة جسدك.
يمكن أن يكون للغة الجسد تأثير كبير على الطريقة التي ينظر بها إليك الآخرون ، وخاصة في بيئة مهنية. في حين أنه قد يبدو سببًا سخيفًا ، وحتى غير عادل ، للتغاضي عن فرص العمل ، إلا أن هناك بالفعل أسباب نفسية وراءه تجعل في النهاية الكثير من المعنى.
في المرة القادمة التي تتواجد فيها في المكتب ، توقف لحظة وتفكر في كيفية حملك والتعبير عن نفسك. إليك بعض الأعلام الحمراء التي قد تشير إلى أن لغة جسدك أصبحت مشكلة ، وطرق إصلاحها.
1. عبرت الأسلحة
إن عبور ذراعيك ، وهو ما يفعله الكثيرون منا من العادة ، هو في حد ذاته موقف دفاعي ويشير إلى الحماية الذاتية. بالنسبة إلى رئيسك في العمل ، فإن هذا قد يكون مثيراً للسخرية وعدم الثقة ، وحتى الغضب. بدلاً من ذلك ، فأنت تريد أن تقف مع ذراعيك إلى جانبك ، خارج جسمك قليلاً ، مما يدل على الانفتاح والثقة. لمساعدتك على كسر عادة عبور ذراعيك تلقائيًا ، حاول تعليق شيء مثل دفتر الملاحظات أثناء محادثات مهمة وجهاً لوجه للحفاظ على يديك مشغولة.
2. الصغر
عندما نشعر بالخوف أو عدم اليقين ، فإننا نميل إلى "تقليص" أنفسنا ، وتراخي وتضليل أكتافنا التي تخاطب الآخرين الخوف ، أو العجز ، أو حتى الكسل وعدم وجود دافع. (ليست عادات الموظفين الذين تمت ترقيتهم بدرجة عالية!) في المرة التالية التي تلاحظ فيها قيامك بذلك في اجتماع أو محادثة صعبة ، تأكد من الجلوس بشكل مستقيم ، واستر كتفيك ذهابًا وإيابًا ، وتميل قليلاً إلى الأمام. لن يؤدي ذلك إلى جعلك تشعر بمزيد من الثقة في مواقف الضغط العالي ، ولكنك ستبدأ أيضًا في الشعور بهذه الطريقة أيضًا.
3. يبدو غير مهتم
عندما نشعر بالراحة والراحة مع الأشخاص الذين نتفاعل معهم ، فإننا نميل إلى توجيه أجسادنا نحوه ونطابق حركاتهم بمهارة. تحقق للتأكد من أنك لا تتجه نحو الباب عند الانخراط في محادثة مع الأشخاص ، مما يدل على عدم الاهتمام والهاء ، وبدلاً من ذلك ، قم بمرايا أو محاكاة إيماءاتهم بمهارة. على سبيل المثال ، دون أن تكون واضحًا للغاية ، ضع يديك على الطاولة إذا كانت أيديهم ، أو اتكئ قليلاً في مقعدك إذا كانوا يفعلون نفس الشيء. هذا يعبر عن التناغم والمحاذاة.
4. الإيماءات العصبية
هذا هو الأقدم في الكتاب ، لكنه لا يزال حاسمًا للغاية. تهزهز الساق ودوران الشعر ولمس الوجه - أي حركة أخرى تفعلها عندما تكون عصبية أو ممله - تشير إلى انعدام الأمن ، الأمر الذي قد يكلفك الثقة التي بنتها مع الشركات العليا. إذا كنت عرضة لتسليم الحركات ، فابحث عن مكان لهم - مثل الجدول أو الوركين - للراحة بدلاً من ذلك.
5. العين الاتصال
يمكن لرئيسك أن يخبر الكثير عن ذكائك العاطفي بمجرد إلقاء نظرة على الناس ، بما في ذلك مدى احترامك وتقديرك ومهتمتك به وعملك. إن الصيغة الجيدة للحفاظ على ملامسة العين بشكل واثق وواثق (اقرأ: ليس زاحفًا) هي إطلاق النار لعقد نظرة الشخص لمدة تتراوح بين 50 و 60٪ من الوقت الذي تتفاعل فيه معه. فكر في آخر محادثة أجريتها: هل يمكنك تذكر لون عيون الشخص؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تكون علامة على أن اتصال العين لم يكن كافيًا. العب لعبة مع نفسك وحدد هدفًا في ملاحظة ذلك في المرة القادمة التي تتحدث فيها مع شخص ما وجهاً لوجه. إذا تمكنت من إتقان ذلك ، فمن المحتمل أن يرى الآخرون أنك واثق وواثق من نفسك ، وبالتالي فإن الموظف المختص يستحق الترقية.
6. ابتسم
تتيح الابتسامة البسيطة والبسيطة للآخرين الشعور بالراحة معنا ، ومن السهل جدًا المضي قدمًا عندما تكون محاطًا بأشخاص يحبونك ويدعمونك. ليس ذلك فحسب ، بل أظهرت الدراسات أنه حتى إجبار الابتسامة على تحسين حالتك المزاجية أيضًا. حاول أن تبدأ وتنتهي من كل محادثاتك بابتسامة على وجهك ؛ سوف تنمو عادة من هناك.
7. المصافحة
حاسة اللمس مهمة بشكل لا يصدق لنقل العلاقة ، والمصافحة القوية هي واحدة من الطرق القليلة للاستفادة من لمسة مناسبة في الأعمال التجارية. المصافحة الجيدة والثقة ليست قوية للغاية ولا خفيفة للغاية. هناك قاعدة جيدة للإبهام (لا يقصد بها التورية) وهي مطابقة ثبات قبضة الشخص الآخر. خاصة بالنسبة للنساء ، لا تخف من المصافحة كثيرًا وبمعنى.
في عصر أصبحت فيه الاتصالات وجهاً لوجه نادرة بشكل متزايد ، أصبح الاستفادة منه أكثر أهمية من أي وقت مضى. إن فهم قيمة لغة الجسد - وهذه الإيماءات البسيطة التي تبدو بسيطة ، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على طريقة إدراكك - يمكن أن يؤدي إلى كسر أو إدراك كيف تتصور في مكان العمل. وعندما يتم تقييم القرارات الكبيرة مثل العروض الترويجية ، فأنت تريد أن تتأكد من أنك مسلح بكل سلاح في ترسانتك الاحترافية. ابدأ في تطبيق هذه النصائح الآن للحصول على دفعة إضافية للوصول إلى الخطوة التالية.
