هل نشاط تعطلك الافتراضي في العمل يتنقل بلا هوادة عبر وسائل التواصل الاجتماعي؟
أنت بالتأكيد لست وحدك - في الواقع ، أراهن أن معظم الأشخاص من حولك يقومون بذلك الآن.
ولكن ماذا عن استخدام الوقت القليل المتبقي بين الاجتماعات أو المشاريع لتحسين نفسك ، أو حتى حياتك المهنية؟ نعم ، هذا ممكن فعليًا - جرب هذه التطبيقات السبعة المجانية ، وستتساءل عن سبب مضايقتك لإضاعة الوقت في الوسائط الاجتماعية في المقام الأول.
1. تعلم شيئا جديدا مع Blinkist
في هذا العالم المتغير باستمرار ، يساعد على البقاء على رأس أحدث الأفكار والاتجاهات. وقال أسهل من القيام به، أليس كذلك؟
حسنًا ، Blinkist يجعل هذا ممكنًا من خلال تقديم ملخصات مدتها 15 دقيقة عن أفضل القصص الخيالية مبيعًا. مع أكثر من 2000 عنوان وخيار صوتي ، يعد هذا التطبيق طريقة سريعة وسهلة للحصول على وجهات نظر ورؤى جديدة يمكنك استخدامها لتحسين عملك.
2. حافظ على نفسك في حالة تأهب مع 100 مكتب التدريبات
هل تحتاج إلى طريقة أفضل للتغلب على الركود في منتصف بعد الظهر؟ تظهر الأبحاث أنه حتى القليل من النشاط البدني يمكن أن يجعلك أكثر تنبهًا وفعالية.
يمنحك 100 Office Workouts مجموعة ضخمة من الإجراءات البسيطة لتثبيتك ، دون الحاجة إلى القيام برحلة إلى الجيم. تم تصميم كل تمرين ليتم إجراؤه بدون معدات وفي بيئة مكتبية ، بحيث يمكنك تخطي جرعة زائدة من الكافيين وستظل مستعدًا للتعامل مع بقية يومك.
3. ينمو شبكتك مع Shapr
سواء كنت تبحث عن وظيفة أو تحاول تحسين فرصك في الترقية ، فأنت تعلم أن معرفة الأشخاص المناسبين يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
يساعدك Shapr على إنشاء شبكتك بسرعة عن طريق اقتراح أشخاص قد ترغب في مقابلتهم استنادًا إلى الملف الشخصي الاحترافي الذي تنشئه. إذا كانت الفائدة متبادلة ، فيمكنك أن تطلب من Shapr تقديمك ، أو يمكنك إرسال رسائل نصية عبر التطبيق لبدء تقوية اتصالاتك المهنية.
4. هل بعض يوميات مع Daylio
بالنسبة للكثير من الأشخاص ، تعد اليومية هي أفضل طريقة لبدء اليوم أو إنهائه - سواء كنت بحاجة للتهوية أو تسجيل الإلهام أو تتبع أهدافك.
حسنًا ، يمكن أن يساعدك عمل اليومية في العمل أيضًا. من خلال نقرات قليلة فقط في تطبيق Daylio ، يمكنك تسجيل نشاطك وحالتك المزاجية ، ويمكنك حتى القيام ببعض "التنفيس" عن طريق تدوين الملاحظات في يومك. ويمكنك مراجعة الأنماط الخاصة بك لمعرفة كيفية تحسين جدولك لأيام أقل إرهاقًا وأكثر إرضاءً.
5. بناء عادة صحية مع StepBet
العثور على الوقت للبقاء في الشكل هو صراع نواجهه جميعًا. لكننا نعلم جميعًا أنه من المحتمل أن يجعلنا نشعر (ونعمل) بشكل أفضل للحصول على بعض التمارين.
StepBet تشجع هذه العادة الصحية عن طريق السماح لك الرهان على نفسك تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. يقوم التطبيق بتعيين مبالغ خطوة يومية وأسبوعية صعبة (ولكن قابلة للتنفيذ) لك ، ويتتبع التقدم المحرز الخاص بك ، بل يمنحك دفعًا نقديًا إذا وصلت إلى هدفك. لذلك ، من خلال تحويل وقت الوسائط الاجتماعية الخاص بك للتجول حول الكتلة أو المكتب ، يمكنك الحصول على القليل من الصحة والأكثر ثراءً أيضًا.
6. خطة عطلتك المقبلة مع Trip.com
أنت تعرف كيف يقول المثل: كل شيء يعمل ولا تلعب … ناهيك عن أن قضاء بعض الوقت في العمل قد يجعلك موظفًا أفضل.
لذا ، توقف عن الشعور بالذنب تجاه خيالات المهرب وابدأ في التخطيط لعطلتك المقبلة مع Trip.com. ستحصل على توصيات بناءً على اهتماماتك حتى تتمكن من العثور على أفضل الفنادق والمطاعم والمواقع التي يجب زيارتها ، سواء كانت على الطريق أو في الجانب الآخر من الكرة الأرضية.
ويتيح لك التطبيق بسهولة مقارنة الأسعار والتحقق من التعليقات ومشاركة تجاربك.
7. تحسين حالتك المزاجية مع الباندا بالملل
صدق أو لا تصدق ، التجول بشكل عشوائي من خلال خلاصتك على Facebook يمكن أن يقتل إنتاجيتك (وأحيانًا ثقتك بنفسك) ، لكن صور القطط اللطيفة - وفقًا للعلم - يمكن أن تحسن فعاليتك في العمل.
المصدر المفضل لدي للحيوانات المحببة (والكثير من أدوات التقاط الصور الأخرى) هو تطبيق موقع Bored Panda. إنها مجموعة ضخمة من الصور والقصص المضحكة والمثيرة للاهتمام من جميع أنحاء العالم والتي ستساعدك على نسيان كل هذا الاجتماع المحبط الذي انتهيت للتو.
الآن بعد أن عرفت أن هناك الكثير من الخيارات لاستبدال وقت القتل على Facebook ، فلماذا لا تجرب بعض هذه التطبيقات المجانية؟ أراهن أنك ستشعر بمزيد من الراحة أثناء قيامك بذلك وأكثر نشاطًا للعودة إلى العمل بعد ذلك.
