واحدة من أكبر مشاكل التسويف هي أنه ليس شيئًا لا يمكنك إيقافه عندما تريد ذلك. معظمنا لا يملك حقًا القدرة على تشغيل الدافع (أو إيقاف التسويف) عن طريق التبديل.
لذا ، ماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى طرق المماطلة ذهبت في قرصة؟ بحثنا عن بعض من أفضل الموارد المتاحة لك لتبدأ.
- هناك أربعة أعذار رئيسية يستخدمها الناس للتسويف ، لذلك إذا وجدت لك ، يمكنك التعرف عليها والمضي قدمًا. (زمن)
- أول سؤال تطرحه على نفسك إذا كنت تماطل: هل مهامك بسيطة للغاية أو صعبة للغاية؟ العثور على التوازن المثالي يمكن أن يجعلك أكثر حماسا لعملك. (علم النفس اليوم)
- في كثير من الأحيان ، لا تستغرق المهام التي نشدد عليها حول إكمالها الكثير من الوقت ؛ نحن في الواقع نقضي المزيد من الوقت في رهيتهم من القيام بها. (يفهكر)
- إذا كنت تبحث عن القليل من الإلهام عند إيقاف التسويف ، حاول التفكير في استخدام استراتيجية سينفيلد. (جيمس كلير)
- طريقة سهلة للتوقف عن المماطلة: يمكنك التسكع مع الأصدقاء الذين لا يتسببون في التسويف. (Lifehack)
- إذا لم تتمكن من العثور على سبب وجيه للتوقف عن التسويف ، فاستخدم عامل المساءلة. (فوربس)
- إن أبسط طريقة لإيقاف التسويف من جذورها هي التفكير في مدى شعورك في النهاية. ما السبب الأفضل هناك؟ (شركة)
- هل يمكن أن يجعلك تشاؤمك المماطلة؟ الجواب مهم حقا. (DailyWorth)
تريد المزيد من المساعدة في قتل علة التسويف؟ تحقق من اقتراحاتنا!
- السبب الحقيقي نحن المماطلة
- كيف لوقف المماطلة مرة وإلى الأبد
- 5 طرق مؤكدة للتغلب على التسويف
