"آه ، أنا أكره التواصل! تشعر دائما مرهقة جدا. أنا لست مرتاحًا للمفاخرة بنفسي. لا يمكنني فقط تخطي ذلك؟ "
لا أحد يريد أن يُنظر إليه على أنه طاغية نرجسية تخدم نفسها بنفسها.
لكن خمن ماذا؟
هناك فرق كبير بين "المفاخرة" (الجسيمة وغير الصحية - المزيد حول ذلك في لحظة) وبين "الإبلاغ عن الحقائق" (جميلة وصحية للغاية - أكثر حول ذلك في ثوانٍ أيضًا).
إذا كان الحديث عن إنجازاتك يجعلك تشعر بأنك تعاني من رد فعل تحسسي لكامل الجسم ، فإن هذا المنشور يمكن أن يساعدك.
أولا خارج؟ نحن بحاجة إلى التمييز بوضوح بين التباهي والإبلاغ عن الحقائق.
المفاخرة
عندما تتفاخر ، فأنت تتحدث بغطرسة أو ببراعة. غالبًا ما تبالغ في مواهبك وإنجازاتك ، أو تتحدث بشكل سيء عن الآخرين في محاولة لجعل نفسك تبدو أفضل منهم.
هذا السلوك البراغ يكمن في انعدام الأمن العميق. أنت تصدر صوتًا مبالغًا فيه حول مدى روعتك ، لأنك في أعماقي؟ تشعر أنك لا قيمة لها.
هذا الدافع إلى التباهي غالبا ما ينشأ خلال الطفولة. ربما تكون قد نشأت في ظل "شقيق ذهبي" حصل على كل الاهتمام ، بينما لم تحصل على شيء. ربما كان لديك والد لديه توقعات عالية بشكل غير معقول ، والذي جعلك تشعر أنك لا تستحق الحب. ربما كانت العادة التي اعتدت عليها عندما كنت مراهقًا لإقناع "أصدقائك اللطفاء".
قد يكون من المفيد أن نفهم من أين يأتي الدافع المتباهي - لكن إذا كنت لا تعرف ذلك ، فلا بأس بذلك. لا تحتاج بالضرورة إلى 10 سنوات من العلاج ، تغوص في أعماق روحك. طالما أن لديك ما يكفي من الوعي الذاتي لتتعرف عليه عندما يحدث ، يمكنك أن تتعلم كيف تتوقف ، وتحسن من أدائك.
الإبلاغ عن الحقائق
عندما تشعر بالثقة والرضا عن نفسك ، فلن تحتاج إلى تضخيم إنجازاتك أو التقليل من عمل الآخرين العظيم.
مع شعور صحي بالفخر بالنفس ، يمكنك ببساطة الإبلاغ عن الحقائق.
لا تزدهر. لا تمتد الحقيقة. فقط ذكر من أنت وماذا فعلت ، سهل وبسيط.
عندما تعيد صياغة فكرة "التواصل" و "الترويج الذاتي" بالكامل وحتى "كتابة خطاب تغطية" كمسألة "الإبلاغ عن الوقائع" ، فإنها تغير التجربة بأكملها.
فجأة ، ليس لديك ما تخشاه.
لا أحد يتهمك بأنك كاذب. لا أحد سوف يتهمك بأنك متفاخر. يريد الناس إما توظيفك - لأنهم يحتاجون إلى المهارات التي أبلغت عنها - أو أنهم لن يفعلوا ذلك!
لكن في كلتا الحالتين ، سوف يفكرون: "واو. رائعة رائعة ورائعة. "
ماذا الان؟
مارس فن الإبلاغ عن الحقائق المتعلقة بحياتك المهنية بنبرة هادئة وواثقة.
تبدأ صغيرة. جرّب "الإبلاغ عن الحقائق" حول ما أنجزته اليوم في العمل مع صديق جيد - عبر الهاتف. لا تبالغ في إنجازاتك أو تقللها. فقط الحقائق.
العمل من هناك. جرّب "الإبلاغ عن الحقائق" حول ما أنجزته هذا الأسبوع لمعلم أو شخص تحظى بإعجاب كبير - وجهاً لوجه.
ثم ، البطولات الكبرى. مارس "الإبلاغ عن الوقائع" إلى أشخاص لا تعرفهم في مؤتمر أو اجتماع أو ساعة سعيدة أو حدث تواصل.
في ما يلي نص قصير يمكنك اللعب به:
مهلهل؟ لا يمكن.
سوبر مثير للإعجاب؟ قطعا.
سعيد تقاسم الحقيقة!
دعنا الحقائق! ما هو الشيء الوحيد الذي قمت به ، هذا الأسبوع ، والذي كان بمثابة نجاح كامل؟
