هل سبق لك أن لاحظت كيف أن الانتقال إلى قاعة المؤتمرات أو المقهى عندما تشعر أنك غير متحمس يمكن أن يساعدك على التركيز على إنجاز المزيد من مهام قائمة مهامك؟ قد يكون هذا لأنه في هذه البيئات ، يعمل كل من حولك أيضًا. يتبين ، عندما تحتاج حقًا إلى ربط حزام الأمان والعودة إلى العمل ، الذي تحيط به الأمور.
العلم يتحقق بالتأكيد. وفقًا لدراسة نشرتها مجلة Psychonomic Bulletin و Review ، فإن بذل جهد معدي. عندما يعمل شخص واحد بجد ، "يبذل الناس بجانبه أيضًا مزيدًا من الجهد العقلي" ، حتى لو كانت مهامهم مختلفة وأسهل إنجازًا. يقول الباحثون: "هذه النتائج تقدم أول دليل مقنع على أن الجهد المبذول معدي".
ربما يكون هذا الاستنتاج منطقيًا لك ، حتى لو كان ذلك على مستوى اللاوعي. إذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى صديق للركض للبقاء على ايقاع أو مجموعة كتاب لإبقاءك صادقًا ، فأنت تعرف بالفعل قوة الالتزام على مستوى المجتمع.
لماذا لا تستخدم هذه المعرفة لصالحك عندما تشعر بالانتباه؟ التأثير النفسي المتمثل في وضع نفسك بالقرب من شخص ما في مهمة هو ما يشجع الناس على أن يكونوا منتجين - معًا ، على الرغم من أن العمل الفعلي منفصل.
لذلك ، في المرة القادمة التي تضغط فيها من أجل دفعة نهائية من الطاقة والتركيز لإنهاء يوم العمل ، فكّر في الابتعاد عن المتهرب الذي يتسوق عبر الإنترنت ونحو شخص يمتصه بوضوح في مشروع ما. والفكرة هي أن تركيزه أو اهتمامها سوف يفشل عليك.
