صباح يوم الجمعة الماضي ، بعد أسبوع مثمر للغاية ، شقت طريقي إلى المكتب ، وجلست على مكتبي ، وأرسلت رسالة إلى أختي ، "ليس لدي أي دافع مطلقًا اليوم ، وأجد أنه من الصعب الانحناء إلى أسفل وأن أكون منتجًا". شعرت بالمثل. اعترفت أنه مع عدم وجود مواعيد نهائية تلوح في الأفق ، كان من الصعب التركيز على البنود المتقدمة.
لم أتحقق منها لاحقًا للحصول على دهشة مما أنجزته في يومها غير الدافع ، لكنني متأكد ، مثلي ، تمكنت من معالجة بعض من المهام الشاقة أو الإدارية المتعلقة بها تأليف لائحة. بحلول الساعة الخامسة مساءً ، أتصور أنها شعرت عمومًا بالرضا تجاه أسبوع العمل ككل - حتى لو فشلت في اليوم الخامس في فهم العزم الذي غالباً ما يكون بعيد المنال.
الحقيقة هي أن قلة الدوافع لدينا في بعض الأحيان ليست غير طبيعية. هل يمكن لأي منكم أن يقول بوجوه مستقيمة أنك متحمس للعمل بنسبة 100٪ من الوقت؟ لا أعتقد ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تميل نحو الكمال أو تزدهر ببساطة في القيام بعمل جيد وتعمل بجد ، فقد يكون التنقل في الفترات الكسولة من يوم العمل أو الأسبوع محاولة. لحسن الحظ ، هناك بحث لإنقاذ!
تشرح مقالة Business Insider ، "لا يتعلق الأمر بمحاولة زيادة الدافع لديك بقدر ما يستفيد من الدافع عندما يكون لديك."
ربما كنت تفعل هذا بالفعل. وأنت لا تعرف ذلك. عندما تكون متحمسًا ، يمكنك إنجاز الأشياء. الكثير من الأشياء. أنت تختتم المشروعات التي كانت على وشك الانتهاء. تبدأ مهمة جديدة لحمي. يمكنك تنظيف صندوق الوارد الخاص بك ، وتخصيص وقت لعقد جلسة العصف الذهني مع الزملاء ، وتضع رأسك في تركيز قوي مع تدفق العصائر التحفيزية من خلالك. إنه شعور جيد ، وشخص علم النفس ومدير مختبر في ستانفورد ، BJ Fogg ، يقول الذهاب مع. والمقصود "موجة الدافع" كما وصفها ، أن تكون ممزقة. ويوضح أنه موجود لمساعدتنا على القيام بالأشياء الصعبة.
لذلك عندما تشعر بهذا الارتفاع ، يجب أن تستفيد منه بالكامل. قم بإجراء المكالمة التي كنت تؤجلها ، وابدأ جدول البيانات الذي كنت قلقًا بشأن بدايته ، وتوجه إلى فريقك حول الفكرة التي تريد اختبارها - أيًا كان شعورك بالرهبة لك في فترة ما بعد الظهيرة الكسولة سيصبح أكثر من قابل للتحقيق عندما شعور ملهم ومدفوع.
بدلاً من التغلب على الأوقات التي تتصارع فيها مع الحصول على نصف العمل الذي قمت به كما فعلت في اليوم السابق ، اسمح لنفسك بقبول ذلك أحيانًا ، هذا ما يحدث. إذا كنت تدفع نفسك عن غير قصد في أيام معينة ، فيمكنك على الأرجح الاسترخاء قليلاً مع العلم أنه عندما يتم تحفيزك ، كنت في الواقع ، أكثر أو أقل ، تقوم بوقت مزدوج. قبول الخمول لا مفر منه وإدارته مع التحقق من العناصر سهلة.
بعد ذلك ، في اليوم أو الأسبوع التالي عندما يكون دافعك على قدم وساق مرة أخرى ، يمكنك احتضان الجوانب الصعبة في عملك. حتى إذا لم يكن لديك رفاهية الاختيار والاختيار عندما تفعل ما ، إلا إذا تمكنت بطريقة أو بأخرى من إسقاط الكرة تمامًا عندما تضرب الطموح ، فالفرص ، ستخرج من فترة الكسولة بلا ضرر. وإذا فشل كل شيء آخر ، فإن نصيحة هؤلاء المدربين المحترفين قد تكون كافية لإبعادك عن عملك المؤقت.
