لقد تحدثنا من قبل عن السبب في أن فصل الكهرباء مرة واحدة من حين لآخر مهم للغاية لصحتك الشخصية والمهنية. ولكن في بعض الأحيان يكون الغوص وضرب المفتاح "off" أسهل بكثير من القول.
حسنًا ، استمع: لقد حان الوقت الآن لإعادة التفكير بجدية في عدد مرات لصق هواتفنا على أيدينا. هل تعلم أن الشخص العادي يتحقق من هاتفه أو أكثر من 110 مرات في اليوم؟ حاول تجاهل هاتفك لمدة 20 دقيقة فقط. يمكنك أن تفعل ذلك؟ إذا كان الجواب لا (لم أستطع) ، فأنت على الأرجح تعاني من إدمان الهاتف الخلوي. حان الوقت لإزالة السموم.
تحقق من الرسم البياني أدناه للتعرف على فوائد الابتعاد بجدية عن الهاتف الذكي - وما حدث عندما فعل عدد قليل من الأشخاص لمدة أسبوع كامل.
تواجه مشكلة في قراءة الرسم البياني؟ اضغط على الصورة لجعلها أكبر!
