يبدو أنك في كل مكان تنظر إليه ، يتم التأمل في التأمل واليقظة كعلاج لكل الأشياء ، من الإجهاد إلى نتائج الاختبارات السيئة. لذلك ، مثل العديد من المهنيين المشغولين المصممين على رفع مستوى لعبتهم ، لقد أخبرت نفسي أنني يجب أن أبدأ في التأمل منذ شهور.
بالطبع ، على الرغم من جهودي ، لم أفعل ذلك مطلقًا. (لنكن صادقين: إنه يوم نادر الحدوث حيث يمكنني أن أجد بضع دقائق لأوشح الغداء بنفسي ، ناهيك عن الجلوس بهدوء والتأمل).
هذا هو ، حتى وجدت Buddhify 2 ، تطبيق iOS جديد (1.99 دولارًا) يأخذ مقاربة عصرية في الذهن. يدرك صانعوها أن الجلوس في مكان هادئ ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولذا قاموا بإنشاء مسارات تأمل موجهة لـ 14 نشاطًا مختلفًا ، من التنقل في القطار إلى الجلوس في العمل وحتى النوم.
