يتحدث الناس عن التوازن بين العمل والحياة كما لو كان تحقيق ذلك هو المفتاح الثمين للسعادة. نصائح وحيل كثيرة. ولكن هناك مشكلتان كبيرتان في هذه البطاقة الذهبية المفترضة. أولاً ، تشير العبارة ذاتها إلى أن العمل ليس جزءًا من حياتك ، إنه منفصل.
ومع ذلك ، قد تستغرق حياتك المهنية قدراً هائلاً من ساعات استيقاظك ، فكيف لا يمكن أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياتك؟ المسألة الثانية هي أن التوازن بعيد المنال ونادرا ما يمكن تحقيقه. في جوهرها ، فإن عملية الموازنة غير مرنة وحساسة على حد سواء ، ولكن الحياة تتطلب المرونة. لذلك في سعيكم لتحقيق السعادة والنجاح والوفاء ، هناك في الواقع كلمة "B" الأخرى التي يجب أن تكون متحمسًا لها. هذه الكلمة هي الحدود. قم بتطوير ممارسة لتحديد الحدود ، وستتساءل لماذا لا يزال أي شخص يتحدث عن التوازن بين العمل والحياة.
من الجيد تقدير الاستقرار ، ولكن بما أن الحياة لا تزال ، فإن وضع التوازن على قاعدة التمثال يمثل مشكلة. فكر في جميع الأجزاء المتحركة في أسبوع معين: الاجتماعات الكبيرة ، وسفر العمل ، ومواعيد الطبيب ، والأحداث العائلية ، وانقطاع الإنترنت عن العمل ، والإقلاع عن العمل مع زملائه ، وترقية أحدهم الآخر ، وسائق Uber المفقود في طريقه إلى حدث التواصل. الحياة ، كما تعلمون ، ترمي منحنيات - مثلما يحدث عندما يتلقى رئيسك تعليقات من العميل بأنه يحتاج إلى رفع الموعد النهائي ، وفجأة تنطلق رحيلك في الساعة 6 مساءً من النافذة ، وبدلاً من الذهاب إلى فصل الملاكمة المفضل لديك ، أنت تعمل متأخراً وتنتهي في الثانية صباحًا. في هذا النوع من اليوم الذي لا يمكن التنبؤ به ، من الصعب أن تشعر بالرضا حيال شيء التوازن بين العمل والحياة.
ومع ذلك ، يمكنك أن تشعر بالرضا تجاه الحدود ، والتي تضعك في مقعد السائق مع إدراك أن الأشياء تحدث ولن تسير دائمًا كما هو مخطط لها. يمكنك إعادة تكوين طريقة لعبك يوميًا وأسبوعيًا استنادًا إلى المسؤوليات المهنية والاحتياجات الشخصية وعدم تفويتها إذا كان يومًا واحدًا يعمل بالكامل ولا تلعب فيه أية ألعاب.
فيما يلي ثلاث طرق للتخلي عن التوازن واحتضان الحدود:
1. قم بتعيين حدودك يوميًا بناءً على أولوياتك
سيتغير مقدار الوقت أو الجهد الذي ترغب في وضعه في يوم عمل ، أو التخطيط لحفل خطوبة لأحد الأصدقاء ، أو التدوين بناءً على ما يبدو عليه كل يوم. إذا كان عيد ميلاد صديقك الثلاثين ينطوي على سحب حفلة مفاجئة مع جميع أصدقائه ، فربما لن تتطوع في مشروع عمل حساس للوقت. إذا كنت في منتصف عقد مؤتمر ، فربما لن تضاعف ساعات المتطوعين لديك. عندما تتعلم وضع حدود بناءً على أولوياتك والتزاماتك المختلفة ، ستشعر بالتحكم وحرية اتخاذ القرارات التي تناسبك ونوع الحياة الذي تريد أن تعيشه - وليس نوع الحياة الذي من المفترض أن تعيشه قيادة.
2. ممارسة إنشاء الحدود الخاصة بك مع الآخرين
دع الناس يعرفون ما أنت عليه. أخبر زملائك وأصدقائك لماذا تتخلص من فكرة التوازن بين العمل والحياة وشرح كيف تعني حدودك أنك لا تستطيع الوفاء بساعة سعيدة كما اعتدت. حتى للترقية؟ تحدث إلى شخصيتك المهمة حول العمل بضع ليالٍ متأخرة بينما تتخذ الشركات الصاعدة قرارًا بشأن تقدمك.
من خلال مشاركة بعض تفاصيل الممارسة الحدودية الخاصة بك مع الأشخاص في حياتك ، فإنك تمنحهم فرصة لدعم أهدافك بدلاً من إغرائك باستمرار بالدعوات التي تهدد بالوقوف على الخطوط التي رسمتها.
3. فهم الحدود الخاصة بك عن طريق الفشل أولا
في بعض الأحيان عليك أن تنزلق لمعرفة حدودك ؛ إعادة تعريفهم جزء من العملية. دفع نفسك بقوة ، أو التقليل من الوقت الذي يستغرقه شيء ما سوف يساعدك على رسم خطوط أفضل وأكثر وضوحًا في المستقبل. دعنا نفترض أنك تقضي أسبوعًا مزدحمًا نسبيًا في العمل ، لكن من المهم بالنسبة لك قضاء وقت للأصدقاء والقيام برحلة طويلة بالدراجة.
على الرغم من أنك تعتقد أن الطريقة التي خططت لها بها أمر منطقي ، إلا أنك في نهاية المطاف تضحي بالنوم ، الأمر الذي يؤدي إلى قضاء يوم أطول في المكتب لأنك غير مركَّز وأنت مشتت بسهولة. هذا يؤدي إلى الإنقاذ على العشاء والمشروبات. لا تشدد على تغيير الخطط - فقط اعلم أنه في الأسبوع القادم ، سوف تقوم بتعديل حدودك. يستغرق تحديد ما تحتاجه بشكل صحيح في ظل الظروف لتحقيق أهدافك بشكل مريح بعض الوقت.
لذا ، تفضل وإعطاء نفسك إذنًا لوضع التوازن جانباً وبدلاً من ذلك ، ابدأ في رسم بعض الخطوط. سيبدو كل أسبوع مختلفًا قليلاً ، ولن تكون جميع الخطوط مستقيمة. ستندهش من مقدار التحكم والراحة الذي تجده عندما تتوقف عن محاولة تحقيق التوازن المستحيل بين العمل والحياة.
