كلنا ، في مرحلة أو أخرى ، شككنا في قدراتنا وكفاءتنا. ربما كنت تتساءل كيف حصلت على وظائف وتسليم مسؤوليات مهمة كبيرة. أو ربما تجعلك ترقيتك مستمرة في الليل. قد تظن أنها مسألة وقت فقط قبل أن تكتشف ذلك ، واستدعت إلى مكتب رئيسك وأخبرت أن وقتك في المؤسسة قد انتهى بسرعة. في الواقع ، تشير الأبحاث المنشورة في مقال نشرته مجلة " نيويورك ماج" هذا الأسبوع إلى أنه "إذا لم تكن قد مررت بلحظة من هذه الأنواع من المخاوف ، فأنت أقلية".
هذا شائع لدرجة أنه يسمى متلازمة الدجال. على الرغم من وجود الكثير من المعلومات الحديثة والجيدة حول ما هي عليه ، ولماذا هي مشكلة ، وكيفية التغلب عليها ، ولماذا تعيق نجاحك ، إنها ظاهرة لا تزال تسبب الكثير من التوتر.
فظيعة وغير مريحة كما هي ، فمن غير المرجح أنك إذا كنت تعاني من ذلك ، فأنت تعاني كل لحظة من كل يوم. على الجانب الآخر من ذلك ، من غير المحتمل أيضًا أنك لم تشعر قط بالاحتيال. إذا كنت تتساءل عن مدى ضررتك (إن وجدت على الإطلاق) ، يمكنك الآن النقر هنا لإجراء اختبار قصير في NY Mag .
إذا كانت درجاتك تكشف عن حالة سيئة من متلازمة الدجال ، فلا تفزع ؛ هذا يعني فقط أنك حصلت على عمل للقيام به على ثقتك بنفسك. من الضروري لمستقبلك المهني ورفاهيتك أن تتعلم قبول وقبول إنجازاتك على أنها حقيقية وليست نتيجة لخطأ عشوائي. ولأنه "مرتبط بمختلف مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب" ، فقد يكون التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية أمرًا يجب التفكير فيه.
فقط تذكر: طرح الأسئلة بشكل غير منتظم على إنجازاتك يعد أمرًا رائعًا. ولكن إذا كنت تعاني من هذه المشاعر في أكثر الأحيان ، فقد حان الوقت لإيجاد حل لمصلحتك. قد لا تدرك ذلك الآن ، ولكن الشعور بالرضا عن هويتك وكونك فخوراً بالعمل الذي تقوم به بالتأكيد يزعجك حقيقة أن زملائك في العمل يعتقدون سرا أنك احتيال. ثق في.
