مرحبًا بك في عمود النصائح الأول سؤال وجواب! لديك سؤال لفران؟ البريد الإلكتروني [email protected]
عزيزي غير مريح ،
هناك مثل صيني قديم: بداية الحكمة هي تسمية الأشياء باسمها الصحيح.
مهمتك الأولى هي تسمية الموقف. هل هذا "التحرش الجنسي" ، الذي يعرفه القانون على أنه "سلوك غير مرحب به وشديد أو واسع الانتشار ذي طبيعة جنسية يؤثر على ظروف العمل أو يخلق بيئة عمل معادية؟" إذا كان الأمر كذلك ، فابدأ في الاحتفاظ بمسار ورقي.
أظن أننا يجب أن نسمي هذا الغموض ، مثل معظم الأشياء في الحياة. وهذا لا يعني أن رئيسك ليس رعشة كبيرة الدهون! لسوء الحظ ، بعض المواقف ليست ببساطة في سيطرتنا ، وبعض الناس من الهزات. وبعضهم يصل إلى مرحلة البلوغ ، حتى في مواقع السلطة ، دون أن يتعلم التعرف على الإشارات الاجتماعية. يمكن لطبيب نفسي أن يشخص ذلك ، لكنني سوف أحجم عن ذلك.
قد تكون هناك أسباب للسلوك الغريب لدى الرجل ، مثل أنه يواجه صعوبة في حياته (وليس مشكلتك بالطبع). من ناحية أخرى ، قد يشعر فقط أنه يحق له الرفقة الليلية (غير الجنسية) كجزء من الثقافة التنظيمية ، وأيضًا أن يكون رعشة. هل يمكنك معرفة ما إذا كنت وحيدا في كرهك له؟
في أي حال ، عليك أن تضع حدودًا لما تريده ولن تقبله ، لكن عليك أيضًا أن تكون ذكيًا في التعامل مع الناس والرجال والنساء.
لا تفعل ، على سبيل المثال ، ما فعلت. كانت وظيفتي الأولى في شركة من شخصين في مجال الترفيه. كان الشخص الآخر الوحيد في المكتب هو زوجي الهوس والمتزوج. لقد أحببت العمل حقًا ، وكان الرجل لامعًا ، لكنه كان يدعوني دائمًا لتناول العشاء ، وينظر إلي بشوق ، ويخبرني كم أنا جميل. أخبرته أن لي صديقًا لي (الآن زوجي منذ 35 عامًا) ، لكن لا شيء يثنيه. بعد حوالي ستة أشهر شعرت بعدم الارتياح لدرجة أنني خرجت للتو.
لكن التصرف المتسرع ليس هو الخيار الصحيح على الإطلاق.
لذا ، أطلب منك تحديد ما إذا كنت تستطيع تحمل ستة أسابيع غير مريحة في خدمة تحقيق أهدافك الأكبر. في المخطط الكبير ، ستة أسابيع هي فترة زمنية قصيرة ، خاصة إذا كنت تحب الوظيفة عمومًا وزملائك في العمل وإمكانيات التقدم. خاصة إذا لم يكن لديك خيار عمل آخر.
أنت تقول إنك " أصر " ، وكنت غاضبًا . "اسأل نفسك بأمانة إن كنت قد قمت بالفعل بتعيين حدودك بوضوح وحزم. أحد الأسباب التي قد تجعلك تشعر بعدم الارتياح هو أنك على مستوى ما تدرك أن السماح له بدخول غرفتك كان نوعًا من الأخطاء الثلاثية: لقد سمحت له بانتهاك الحدود المعقولة ، وأرسلت له رسالة مختلطة ، وفقد السيطرة دون داع. في المرة القادمة ، أنت "تصر" على تسليم محرك أقراص فلاش إلى اللوبي.
على متن الطائرة في المرة القادمة ، أخبر رئيسك بأدب ولكن بحزم أنك سعيد لمراجعة العمل اليومي ، على سبيل المثال ، لمدة ساعتين في الردهة ، لكنك تحتاج إلى وقت لإلغاء الضغط بمفردك بعد ذلك. ربما تقول أنك بحاجة إلى الاتصال بصديقك ، حتى لو كان أسطوريًا. ولا تسير في طريق إخباره عن مشاعرك حول عدم الراحة ، والتي يمكن أن تمهد الطريق (في ذهنه) لمزيد من المشاركة في مشاعره - هي!
تحتاج إلى تعيين حدودك وتكون حازمة. ولكن بعد ذلك ، قد يكون الخيار الحقيقي الوحيد هنا هو تعلم كيفية التعامل مع عدم الراحة لديك. حاول التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي. ممارسه الرياضه. صرف انتباهك الحفاظ على مجلة. يمكن أن تساعدك الكتابة على دمج الجزء العاطفي التفاعلي من الدماغ مع الجزء المنطقي والسرد. حاول تدوين المشاعر السلبية تجاه هذا الرجل والوضع ، وتأكد من التركيز على بعض الأشياء الإيجابية (والأشخاص) في حياتك أيضًا.
عندما أعود مرة أخرى ، ربما كان ينبغي عليّ أن أزعجني من عدم رضائي عن رئيس بلدي ؛ ليس كما لو أنه هدد أو أصر. لكنني كنت ساذجًا جدًا لفهم التضحيات من أجل هدف أكبر ، خجول ومربك للغاية لوضع حدود واضحة وحازمة ، وغارقًا جدًا في الفكرة الاجتماعية - الثقافية التي يجب على النساء أن يصنعن بها موجات قليلة قدر الإمكان. والحقيقة هي أن هذا الرجل حوّل أخيرًا هذه الشركة المبتدئة المكونة من شخصين إلى واحدة من أكثر شركات تسويق الترفيه نجاحًا في العالم.
ركز الآن على اجتياز الأسابيع الستة المقبلة وتعيين شخص في المؤسسة في المرة القادمة تحظى بإعجاب بعملك (وشخصيته) ، ولكن ليس بقول أشياء سيئة عن هذا الرجل.
حظا طيبا وفقك الله!
فران
