عزيزي الحسود:
آه ، الحسد: هذا الوحش الأخضر الصغير الذي غالبًا ما يسبب الكثير من الألم. يمكن أن يرأس رأسه القبيح على الأصدقاء والزملاء والمشاهير ورؤسائهم وأفراد الأسرة والغرباء المثاليين (بدون ترتيب معين). يمكن أن تتحول إلى شجاعة شخص آخر ، ووضوح الرؤية ، والصفاء العاطفي ، والرحمة ، والمثابرة ، والذكاء ، والذكاء السريع ، أو النجاح.
واسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا شخصيا. ككاتب ، يأتي أقوى حسد عندما أكون في منتصف كتاب وأجد نفسي فجأة متأثراً بعمق أو مستمتعًا جدًا بالكلمات على الصفحة التي يجب أن أتوقف وأتنفسها للتفكير (والحسد) ) مهارة المؤلف. إليك بعض الأمثلة العشوائية التي أوقفتني بهذه الطريقة: Emma Donogh's's Room ؛ استيقظ شيرا نيمان في الظلام . عطر باتريك سوسكيند جيفري يوجينيدس ميدلسكس وكتاب سينثيا كابلان في المقالات الشخصية ، لماذا أنا معجب بهذا .
الآن أريدكم أن تلاحظوا أنه من بين الكتب التي أثارت وحشي الخضراء ، بعضها من أكثر الكتب مبيعًا ، والبعض الآخر لا يباع سوى عدة آلاف من النسخ ؛ تم نشر بعضها مؤخرًا ، منذ بضع سنوات البعض تم الإشادة به من قبل النقاد ، والبعض الآخر ليس كثيرًا. الحقيقة هي أنه في حين أنني قد أحسد أحيانًا على "نجاح شخص ما" ، فإن ما أحسده بقوة هو ما أقدره أكثر ، وبعض الصفات الشخصية للشخصية ، وما أتطلع إليه ككاتب.
أولاً ، أريدك أن تكون واضحًا فيما يتعلق بما تحسد عليه. هل هو نجاح صديقك؟ حقيقة أنها اختيرت للترقية ولم تفعل؟ أنها حصلت على استراحة الحظ وأنت لم تفعل؟ الراتب ستة الشكل؟ أم أن حسدك ينبع من خوفك من أنها أكثر مهارة في وظيفتها مما أنت عليه في عملك؟
أطرح عليك هذه الأسئلة لأنني أعتقد أنه سيساعدك على الفصل بين ما هو خارج عن إرادتك والتركيز على ذلك الذي هو في الأساس سيطرتك. بالتأكيد ليست الحياة عادلة وقد يرجع نجاح صديقك إلى الحظ السعيد ، والذي يكون خارج نطاق سيطرتك بشكل مؤلم.
ما هو في سيطرتك ، وما يمكنك التركيز عليه ، هو كيف تكون الأفضل في عملك . تحديد الأشياء التي من شأنها أن تجعلك قابلة للترقية والعمل على هذه المهارات. افصل ما يجري مع ترويج صديقك عن حقائق وضعك واحتمال التقدم للأعلى. إذا كنت تشعر حقًا أن هناك عرضًا مستحقًا ، فاتبعه مع مديرك.
هناك اعتبار آخر جدير بالاهتمام وهو ما إذا كنت تستمتع بالفعل وتحفز من خلال وضعك الحالي. إذا كنت تشعر بالملل ، أو وجدت نفسك تراقب حقل صديقك (أو غيره) الذي يبدو أكثر إثارة للاهتمام أو يقدم المزيد من الفرص للتقدم ، فاتبع بعض الخطوات في هذا الاتجاه. ربما يثبت تغيير وظيفتها أن يكون حافزًا لك لإجراء بعض التغييرات لنفسك. لا تحتاج بالضرورة إلى الانتظار حتى تقوم الإدارة بإعطائك السلم. ربما حان الوقت لك لمتابعة صناعة جديدة أو شركة جديدة ستوفر الفرص التي تبحث عنها.
بعد ذلك ، أنت تسمي هذه المرأة "صديقة جيدة" ، لكنني أتساءل عما إذا كانت صديقة حقيقية. هل هي شخص يمكنك التحدث إليه بالفعل ، أو هل تتركز علاقتك حول دردشة مبردة المياه؟ هل تشعر بالقلق من إلقائها موقعها الجديد في التسلسل الهرمي المحيط بها لأنها لديها بالفعل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنا أتوقف عن التفكير في أنها "صديقك الحميم" وأحاول التراجع بأمان مع الاستمرار في الدردشة مع مبرد المياه السطحي.
ومع ذلك ، فإن مقاييس "الصداقة الطيبة" تختلف قليلاً. أنا الجذر لأصدقائي للوصول إلى أهدافهم ، وأشيد بإنجازاتهم ، وأتوقع منهم أن يفعلوا الشيء نفسه بالنسبة لي. تعتمد الصداقة الجيدة على ما إذا كان بإمكاني التحدث إلى أصدقائي أو الوثوق بهم ، وما إذا كان يمكنهم التحدث إلي والثقة بهم. أشعر أن الأصدقاء أصدقاء حقيقيون لأنهم يشاركونهم مشاعر صادقة مع بعضهم البعض ، ويمكن أن يسمحوا لأنفسهم بأن يكونوا عرضة للخطر أو يبدون عرضة للخطر.
إذا كان هذا أنا ، واعتقدت أنها كانت صديقي العزيز ، فسوف أجد وقتًا لم تكن فيه تعمل ، وشاركت بعض مشاعري المحيطة بالترقية. ربما أقول أنني كنت أتمنى عرضًا ترويجيًا أيضًا ، أو حتى أعترف كم أنا حسود! قد أسألها كيف أو لماذا تعتقد أنها حصلت على الترقية ، وربما حتى أطلب منها بعض الاقتراحات. وبعد ذلك كنت أشاهد بعناية شديدة لمعرفة كيف تعاملت مع الموقف. هذا وقت صعب لصداقتك. إذا كانت صديقك حقًا ، فسوف تقدم الدعم لها وتسمع خيبات الأمل لديك بطريقة محبة. إذا لم تتم محادثة صريحة من هذا القبيل بسلاسة ، فسأفكر جديا في مدى قربها من صديقة.
أتمنى لك كل التوفيق في حياتك المهنية وصداقتك ، وأنا سعيد لأنك كتبت وطلبت.
فران
من فران
كيف تهدأ وتكون واضح
