هذا الفكر الشاق (مقترن لعنة الحاجة إلى الإشباع الفوري) ، دفعني للاعتقاد بأن علي أن أقول نعم لكل شيء أو ركود في حياتي المهنية.
ولكن بعد ذلك كان لدي الوحي.
الذهاب إلى العمل كل يوم وأداء وظيفتي بشكل جيد هو التقدم في حد ذاته. بالتأكيد ، لن أتلقى تقديمات لمجرد أنني أحضر كل يوم ، لكن هذا لا يعني أن وظيفتي في حالة توقف تام - أن مديري لا يتأثر بعملي ، وأنني لن أحصل على ترقية ، أو الحصول على وظيفة أخرى ، أو لديك شيء لتواضعه لأصدقائي.
كل يوم ، أتعلم مهارات جديدة ، وأزيد من قاعدة معارفي ، وأكتسب خبرة إدارية واسعة. ناهيك عن أنني أعمل كمعلم صحي ومهني في التعليم العالي وإنسان. وهذا كل ما يهم نحو "الذهاب إلى مكان ما في حياتي المهنية."
لذا ، وعدت بنفسي: سأبدأ بالقول "لا" في كثير من الأحيان للعروض أو الطلبات التي لم تثيرني (باستثناء ، بالطبع ، من الأشياء التي كان علي القيام بها - أنت تعرف ، الأشياء التي صيغت كطلبات ولكن ليست في الحقيقة). بدلاً من ذلك ، كنت أغتنم هذا الوقت لأفعل أشياء أردت القيام بها.
وها هو الشيء الرائع الذي تعلمته عن قول "لا:" لا يعني ذلك "لم يحدث أبدًا". يمكن أن يعني أيضًا "ليس الآن".
على سبيل المثال ، عندما أبلغت أحد زملائي في الحفلة الجانبية أنني لن أتمكن من العمل معه بعد الآن ، طلبت منه أن يبقيني على قائمته المستقلة حتى أتمكن من التواصل إذا هدأت الأمور (أو فاتني العمل حقًا) ).
وبالتأكيد ، لا يمكننا العيش حياتنا إنقاذ كل فرصة في وقت لاحق. ولكن هذا لا يعني أننا نحتاج إلى وضعه في كل مكان اليوم.
من خلال إجراء هذا التغيير الطفيف في حياتي ، انتقلت دائمًا من التركيز على ما يجب القيام به بعد ذلك - حتى عندما كنت أشارك في أنشطة ممتعة - وبدلاً من ذلك شعرت بقدر أكبر من القدرة على أن أكون في الوقت الحالي ، وأن أوفر للآخرين (وأنا نفسي) ) مع الاهتمام الذي يستحقونه.
لا تفهموني خطأ. أنا لست 100 ٪ خالية من الإجهاد. (هل هذا ممكن التحقيق؟) والحاجة إلى البحث عن فرص جديدة لم تختف بالكامل. أنا لست ساحر. كل بضعة أيام ، عندما يكون لدي بعض الوقت لنفسي ، أبدأ أتساءل ما الذي يمكنني فعله للمضي قدمًا. لكنني عملت بجد لعدم الاستسلام لبلدي. وأعتقد أنه يؤتي ثماره.
لذا ، إذا كنت تشعر بالإرهاق قليلاً ، فاستريح لنفسك. خطوة للخلف. ابطئ. قل لا. وهيه ، إذا كان هذا يجعلك غير مرتاح ، فقل فقط "ليس الآن".
