عند النظر من نافذة ناطحة سحاب في مدينة نيويورك عند الناس على عجل يهرولون إلى وظائفهم ، شعرت بشعور غارق في أمعائي. قبل لحظات فقط ، كنت أحدهم ، وكان هذا روتينًا يوميًا طوال مسيرتي المهنية: اندفع إلى العمل لأداء وظيفة ، حتى في أفضل الأيام ، شعرت كأنني أدور بعجلاتي. في أعماقي كنت أعلم شيئاً مطلوباً للتغيير ؛ لم أستطع وضع إصبع عليه. جلست على الكرسي ، ونظرت حولي إلى الجدران البيضاء في مكتبي ، ثم عدت إلى النافذة مرة أخرى. فكرت: هل هذا حقًا كل ما هناك؟
في تلك المرحلة ، حصلت على وظيفة آمنة في الإعلانات المدعومة بشهادات علمية متقدمة ، وكنت أحصل على مبلغ جيد من المال ، وتمكنت من الاستمرار في التقدم داخل شركتي. بالنسبة للآخرين ، لقد "صنعت" ذلك - لكن بالنسبة لي ، شعرت بالانفصال وخيبة الأمل يومًا بعد يوم.
واو ، فكرت. لقد قضيت خمس سنوات فقط في مسيرتي ، وقد شعرت بالفعل بأنني كنت أتجه نحو الأزمة. ربما يمكنك أن تتصل؟ أو الخوف من يوم واحد ستجد نفسك في تلك المرحلة؟
يبدأ الكثيرون منا مسيرتنا المهنية بطموحات عالية وتوقعات عالية ومساعي متفائلة ، ولكن في مكان ما على طول الخط ، وصلنا إلى فترة من الهدوء والإحباط ومشاعر الفشل. على الرغم من أن الصورة النمطية تكمن في أن هذه الأزمة تضرب الناس في منتصف الأربعينيات من العمر ، إلا أنه من المعروف أيضًا حدوث ذلك (كما كان الحال بالنسبة لي) في العشرينات والثلاثينيات من العمر. كمدرب مهني للأشخاص من جميع الأعمار على مر السنين ، رأيت هذا يحدث عدة مرات للأفراد الذين تمكنوا من التنقل بنجاح من خلال ذلك.
إذا كنت تشعر على شفا أزمة عمل أو في خضم أزمة واحدة في الوقت الحالي ، فأنت بالتأكيد لست وحدك ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الحدث أو تخفيفه. بغض النظر عن المكان الذي تقضيه في رحلتك الاحترافية أو العمر الذي تتعرض له ، إليك أربع خطوات وجدتها ستساعدك على تجنب الانخفاض أو الوصول إلى الجانب الآخر.
1. يستغرق بعض الوقت لبناء مؤسستك
تم بناء أفضل الوظائف على أساس حاسم سيصمد أمام اختبار الزمن ويمكنه التغلب على المآزق التي لا مفر منها والتي ستواجهها - أشياء مثل قيمك الأساسية وشغفك ونقاط القوة لديك. لسوء الحظ ، العديد منا يغوص مباشرة في وظيفة نعتقد أنها تبدو جيدة على الورق ولا يأخذون الوقت الكافي لبناء هذا الأساس ، مما قد يؤدي إلى قلب الطريق.
ولكن لم يفت الأوان بعد للعودة إلى الأساسيات. إذا لم تكن قد مرت بهذه العملية أو كانت هناك بعض الوقت منذ انتهائك من ذلك ، فابدأ بمنع بعض الوقت الهادئ للتأمل في بعض الأشياء المهمة عن نفسك أو إعادة النظر فيها:
- ما هي القيم الأساسية الخاصة بك؟ أو بعبارة أخرى ، ما الذي يهمك أكثر في الحياة؟ قد يكون تحديد قيمك أمرًا رائعًا ، ولكن هناك الكثير من الموارد لإرشادك على طول الطريق. إثنان من الأشياء المفضلة لدي: كتاب القيم الأساسية المجاني الذي توفره Dawn Barclay من Living Moxie وموارد Danielle LaPorte للعثور على "مشاعرك المرغوبة الأساسية" - وهي طريقة أخرى أساسية للتعرف على نفس الشيء.
- ما هي نقاط قوتك؟ بالتأكيد ، من المحتمل أنك تعرف بعضًا من هذه الممارسات العشوائية (مرحبًا ، إعداد سؤال المقابلة) ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من المفيد للغاية الحصول على انطباعات الآخرين عنك. حاول أن تسأل 10 من الأصدقاء أو الزملاء أو الموجهين عن رأيهم فيما يتعلق بأعظم نقاط القوة لديك ، ومن المحتمل أن تبدأ في رؤية بعض الأنماط. وبصدق ، قد تفاجئك الإجابات - غالبًا ما تكون نقاط قوتنا هي الأشياء التي نقوم بها بعمق لدرجة أننا لا نعترف بها كشيء خاص.
- ماهي اهتماماتك؟ بالنسبة للبعض ، قد يبدو هذا أسهل في الإجابة ، لكن الكثير من الناس يكافحون من أجله. إذا لم تكن متأكدًا بنسبة 100٪ ، اسأل نفسك أسئلة مثل: متى أجد نفسي في المنطقة سواء في العمل أو في حياتي الشخصية؟ ما هي المهارات أو المواهب التي تأتي أكثر طبيعية بالنسبة لي؟ ما الذي أخرجني من السرير في الصباح؟ ماذا أحب كطفل ما زال يثيرني؟
اجمع إجاباتك على هذه الأسئلة في مكان مركزي واحد حتى تتمكن من رؤية رؤية واضحة لنفسك. النظر في الرضا الوظيفي الحالي الخاص بك (أو عدم وجود ذلك) ، ونرى كيف يرتبط هذا الأساس. إذا أدركت أن الجوانب الرئيسية لموقفك لا تتماشى مع قيمك ونقاط قوتك وشغفك ، فهذه علامة واضحة على أن الوقت قد حان للبدء في إجراء بعض التغييرات. في تلك الملاحظة:
2. اتخاذ الخيارات استنادا خارج الأساسية الخاصة بك
كلما وجدت نفسك على مفترق طرق في حياتك المهنية - سواء كان الأمر يتعلق بقبول وظيفة جديدة أو تحمل مسؤوليات جديدة أو التعامل مع تعارض في العمل أو أي شيء بينهما - تذكر العودة إلى مؤسستك للمساعدة في إرشادك. وبهذه الطريقة ، لا تتخذ قرارات بناءً على النزوات أو بسبب الضغط النفسي ، ولكن على الطريقة التي ترغب بها عمداً في بناء حياتك المهنية لفترة طويلة. إليك بعض الأسئلة التي تستحق طرحها قبل أن تختار:
- كيف يتماشى هذا القرار مع القيم الأساسية ، ونقاط القوة ، والعواطف؟
- كيف أشعر حقًا بالقرار الذي أتخذه؟
- كيف يمكن للشخص الذي أريد أن أتعامل مع هذا الموقف؟
- كيف سيكون شعوري غدا إذا قمت بهذا الاختيار اليوم؟
على سبيل المثال ، عملت مع امرأة عرض عليها ترقية براتب أعلى ، لكن الوظيفة الجديدة ستزيد من جدول سفرها المكثف بالفعل. بينما كانت متحمسة لفكرة النهوض ، كانت متعارضة بشأن قضاء المزيد من الوقت بعيدًا عن المنزل. كانت قادرة على تقييم قرارها بمزيد من التفكير ، بقيمها وتطلعاتها المهنية كدليل ، وقررت التفاوض بشأن شروط ترقيتها إلى ترتيب كان ذا منفعة متبادلة. إنها أكثر سعادة بقرارها ، ويحصل صاحب العمل على نمو الشركة. يكسب!
بدون هذا المستوى من الوضوح ، يمكنك اتخاذ قرار يخيب ظنك لاحقًا. عند القيام باختيارات من قلبك ، يمكنك أن تبدأ صغيرًا: بينما تواجه قرارات يومية ، مثل ما إذا كنت تريد تفويض مهمة أم لا ، فقم بإجراء فحص سريع لمعرفة ما إذا كانت تتوافق مع جوهرك قبل المتابعة.
على استعداد لبناء مهنة طويلة الأمد؟ تحقق من الأدوار المفتوحة في ويلز فارجو!
3. البحث عن طرق لمتابعة الفضول
حتى لو اخترت مهنة ووظيفة وشركة بناءً على مؤسستك ، فهذا لا يعني أنك ستشعر دائمًا بأنك أزعجتك الوحيدة. في الواقع ، لا بد أن يكون لديك أشياء أخرى منبثقة تثير اهتماماتك ، وأشجع الناس دائمًا على إيجاد طرق لمتابعتها.
بعد كل شيء ، نميل إلى الرغبة في عدم وجود ما لا نملكه ، وتجاهل هذه الفضول أو تركها تتفاقم قد يجعلك تشعر بأن هناك شيئًا ما مفقودًا ويتسبب في اتخاذ بعض القرارات المهنية الشديدة. ولكن من خلال منحهم القليل من الاهتمام ، يمكنك تهدئة هذا الشعور FOMO وربما تصبح أكثر إلهام في عملك اليوم. على سبيل المثال ، في وقت مبكر من حياتي المهنية ، شعرت بالفضول تجاه التصوير الفوتوغرافي وأخذت بعض الدروس في الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع. كان التقاط الكاميرا والاستفادة من جانبي الإبداعي يرضي حاجة لم أكن أعرفها حتى. بعد بضعة أشهر من اللعب مع الكاميرا في وقت فراغي ، لاحظ زملائي في العمل حدوث تغيير في مزاجي والطاقة الكلية في العمل. شعرت بمزيد من الإلهام وأقل توتراً لأن لدي اهتمامات أخرى بالإضافة إلى أزعج رئيسي.
لذا ابحث عن فرص لاستكشاف اهتمامات أخرى في وقت فراغك. سواء أكنت تلتقط كتابًا أم تأخذ فصلًا مسائيًا أو تحضر مجموعة اجتماعات أو تبدأ مشروعًا جانبيًا ، عادةً ما يكون بضع ساعات كل أسبوع طوال الوقت الذي تحتاج إلى غمر إصبع قدمك فيه. أو يمكنك البحث عن فرص لجلب هذه الأنشطة في وظيفتك من خلال ملكية المشاريع والمبادرات الخاصة. إذا كان لديك فكرة عن استراتيجية مبيعات جديدة أو برنامج قيادة نسائي ، على سبيل المثال ، اتبع ذلك! أنت لا تعرف أبدًا إلى أين يمكن أن يقودك فضولك.
4. لا تحصل مريحة جدا
حتى لو كنت قد بنيت مهنتك على أساس مؤسستك ، فأنت تتخذ قرارات أساسية مثل رئيسك ، وتتابع اهتماماتك الجانبية في وقت فراغك ، لا تتوقف عند هذا الحد! عندما تسير الأمور بشكل جيد ، من السهل الهبوط والحصول على القليل من الراحة. بينما يجب أن تستمتع بالرحلة ، من المهم بنفس القدر مقاومة الرغبة في الرضا عن النفس ومواصلة البحث عن الفرص التي تمدك وتغذي عقلك بالإلهام.
يسمح لك تسجيل الوصول المستمر في رحلتك المهنية بالبقاء على المسار الصحيح أو المسار الصحيح إذا لزم الأمر ، وكذلك استكشاف المناطق التي ترغب في دفع نفسك للنمو فيها. أوصي بعمليات تسجيل وظيفية نصف سنوية (ضعها في التقويم الخاص بك على كن مسؤولاً!) للتفكير في:
- أهدافك طويلة الأجل ، وكيف تتقدم نحوهم ، وما هي الخطوات التالية التي ستقربك أكثر
- إنجازاتك من الأشهر الستة الماضية
- المجالات أو المهارات التي ترغب في تعلمها أو تطويرها في الأشهر الستة المقبلة
- ما هو العمل في حياتك المهنية وما هو ليس (وكيف يمكنك تغيير ذلك)
بالطبع ، حتى لو كنت تفعل كل ما سبق ، فقد تجد نفسك في مكان من عدم اليقين أو التعاسة. إذا حدث هذا ، فكر في ذلك باعتباره فرصة رائعة لإبطاء بعض الأشياء في حياتك وحياتك المهنية والتأمل فيها وإعادة تقييمها. طريقة واحدة للتنقل خلال هذا الوقت هي إعادة النظر في قيمك الأساسية. قد تكتشف أنه في مكان ما على طول الطريق ، ابتعدت عنهم - أو أنها في الواقع ليست قيمتك بعد الآن! خصص وقتًا للقيام بمخزون سريع: اذكر ما يجري بشكل جيد وما هو مفقود. بالنسبة للعناصر الموجودة في الفئة الأخيرة ، تحقق مما إذا كان بإمكانك إنشاء أهداف صغيرة تسمح لك بمعالجتها بفاعلية.
إن حدوث أزمة مهنية يحدث لأفضل منا وهو مجرد علامة على كونك إنسانًا. للأفضل أو للأسوأ ، يجلب الألم معه هدية رائعة لإعادة فحص حياتنا واتخاذ قرارات أفضل. لذلك بينما نبذل قصارى جهدنا لتجنب المزالق في حياتنا المهنية ، كن مطمئنًا إلى أن هذه الفترة الزمنية هي علامة على أشياء أفضل قادمة.
