العمل يمكن أن تكون مستهلكة. حتى عندما تقضي إجازتك ، قد يستغرق الأمر بضعة أيام للتسجيل فعليًا أنك لست بحاجة إلى أن تكون على بريدك الإلكتروني أو تسجيل الوصول مع مديرك كل ساعة. لكننا نعلم جميعًا أن الاستراحات ضرورية جدًا لتحسين الصحة والإنتاجية والسعادة. إذن ، ماذا يحدث عندما يكون لديك يوم واحد فقط للاسترخاء والاسترخاء وإلغاء توصيل التيار تمامًا؟
يجب عليك استخدام هذا الوقت لمصلحتها الكاملة.
يمكن أن تساعد هذه الأيام العشوائية حقًا في الحفاظ على تركيزك (إذا تم إنفاقك بشكل صحيح). لمساعدتك على تجنب إهدار نصف يوم من القلق بشأن ما تعتقد أنه يجب عليك فعله ، جمعنا بعض الروابط من جميع أنحاء الويب مع النصائح لتحقيق أقصى استفادة من وقت قصير.
- أولاً ، امنح نفسك إذنًا للاستثمار في "وقتك" ، حتى لو كان ذلك يعني عدم القيام بأي شيء على الإطلاق. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن من الأهمية بمكان أن نفهم أن الوقت الشخصي هو أولوية وليس خيارًا. (يفهكر)
- احترس من مشاعر الذنب التي تتسلل إلى عقلك. بمجرد قضاء يوم عطلة ، اجعل من الاستمتاع بهذا الوقت هدفك. (CNN)
- حاول اختيار يوم عشوائي من الأسبوع لقضاء إجازتك عندما يقل عدد الأشخاص الخارجين عن العمل ومحاولة تنفيذ قوائم المهام الخاصة بهم. (هافينغتون بوست)
- اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة الذين لا يمكنك رؤيتهم عادةً خلال يوم العمل لتشعر بالراحة أكثر. (ينكدين)
- استرخ تمامًا من خلال القيام بأي شيء وكل شيء غير مثمر: شاهد فيلمًا ، واطّلع على محل لبيع الكتب ، ولعب ألعاب الفيديو ، واستمتع بغفوة طويلة ، وأكمل موسمًا كاملاً من هذا العرض الذي تتوق إليه. (العلاج شقة)
- إذا كنت تفضل القيام ببعض الأشياء بالفعل ، فجرب عددًا قليلًا من هذه الأفكار القابلة للتنفيذ للحصول على بداية يوم عطلة مجانًا ولكي تكون مثمرًا. (يمكنك ضبط الوتيرة)
- حدد يومك الإضافي يوم الجمعة أو الاثنين وحوّل يومك إلى عطلة نهاية أسبوع صغيرة! (الموهوب)
تريد المزيد؟ تحقق من مقالاتنا للحصول على مزيد من النصائح حول كيفية الحصول على إجازة وقضاء ذلك بحكمة!
- 6 أفكار ذكية للبقاء منتجين هذا الصيف
- WTF هو Workcation؟ (تلميح: شيء تحتاجه الآن)
- الطريق الصحيح لسؤال رئيسك عن إجازة
