فقط بعد أن بلغت السادسة والثلاثين من عمري ، تعرضت لأزمة منتصف العمر. أدركت أنني كنت أقرب من 40 إلى 30 ، وما زلت لم أفعل الكثير من الأشياء التي كنت أحلم بها في حياتي.
لقد تخرجت من الكلية ، وتزوجت ، وأنجبت ثلاثة أطفال في غضون خمس سنوات ، وكوني أماً - خدش يا أمي الممتازة - كانت (ولا تزال) أولويتي الرئيسية. لكن ، لم أستطع إلا أن أشعر أنه كان هناك شيء مفقود.
لذا ، بدلاً من شراء سيارة رياضية (كليشيهات) ، صنعت قائمة بأربعة وأربعين هدفًا من أهداف الحياة - أشياء طالما كنت أرغب في القيام بها ، لكنني لم أفعل ذلك. وبعد ذلك تحدّيت نفسي بتحقيقهم جميعًا بحلول عيد ميلادي الأربعين. لم أكن أعتقد أن حياتي ستنتهي في اليوم الذي بلغت فيه الأربعين من عمري ، لكنني أردت التأكد من أنها بدأت على الأقل في ذلك الوقت.
كانت بعض الأشياء المدرجة في قائمتي كبيرة وبعضها صغير وبعضها بدا مجنونًا حتى بالنسبة لي. ولكن ، إذا كنت أحلم أن أفعل ذلك ، فقد أدرجت في تلك القائمة. قمت بتضمين أشياء كنت أرغب في القيام بها قبل أن أتزوج وأنجب أطفالًا منذ فترة طويلة - من الطيران على أرجوحة المنزل والذهاب إلى الغمس النحيف إلى الحصول على وظيفة تعمل بأجر وإيجاد دين.
وقد حولت تلك الورقة المكتوبة في صحيفة Times New Roman المؤلفة من 12 نقطة أهدافي من الخيال إلى الواقع. كان لي هذه الأحلام لسنوات ، لكن رؤيتي بالأسود والأبيض دفعتني إلى تحريكها بعيدًا عن الموقد الخلفي. كان الأمر يشبه إذن الإذن بنفسي - عندما شعرت بالخجل (أو الأنانية ، أو بالذنب) بشأن فعل شيء ما ، أشرت ببساطة إلى قائمتي.
أخيراً أعطيت نفسي الضوء الأخضر لمتابعة أحلامي. وآمل أن تكونوا كذلك. إذا كنت ترغب في البدء ، فهذه هي نصيحتي لإنشاء قائمة غيرت حياتك.
1. احصل عليه في الكتابة
إذا لم يكن منزلك هادئًا ، فانتقل إلى مكان آخر (أو على الأقل استثمر في بعض سدادات الأذن). اقتطع ساعة أو نحو ذلك من يومك - أعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكنه سيعطي لقائمتك التركيز الذي تستحقه.
خذ قطعة من الورق واكتب ما يلي: "أتمنى حقًا أن يكون لدي ________". املأ الفراغ بشيء كنت تحلم به ، أو اعتدت أن تحلم به عندما كنت أصغر سنًا - تعلم الرسم ، والسفر إلى إفريقيا ، بدء عمل تجاري ، أيا كان! كرر العملية حتى تنفد من الأشياء لوضعها في الفراغ.
ثم ، شطب كل "تمنيت ،" واكتب "سأذهب" بدلاً منه.
2. واجه خوفك
قد تبدو بعض الأشياء التي تكتبها مجنونة. أو كبير جدا. أو مخيف جدا. لا بأس بذلك - احتفظ بهم في القائمة على أي حال. إذا كنت مثل العديد من الأشخاص ، فإن ما يمنعك من متابعة أحلامك في الماضي هو احتمال الفشل. ولكن ، من المفارقات ، الثانية التي تقرر عدم المضي قدماً ، أنت الشخص الذي يضمن تحقيق خوفك.
3. اتخاذ الإجراءات
لا يهم عدد الأهداف التي توصلت إليها - ما يهم هو ما تفعله بمجرد تحديدها. لذلك ، ضع خطة. اختيار مكان البداية والوقت. بعد ذلك ، يمكنك البحث عن من يمكنه مساعدتك (أعدك أن أسأل شخصًا ما للحصول على مساعدة يعتبر إجراءً. إنه ليس علامة على الضعف - إنه علامة على الذكاء).
بدأت مع أهدافي الأسهل ، تلك الأهداف التي يمكنني القيام بها في يوم واحد أو أقل. وبينما بدأت في تحقيق بعض هذه الأشياء ، قمت ببناء الثقة التي أحتاجها لمعالجة بعض التحديات الأكثر صعوبة. تطلب البعض التخطيط والسفر المتقدمين ، لكن كلما تعثرت ، طلبت المساعدة. الأصدقاء ، وكلاء السفر ، أمناء المكتبات ، أيا كان - فقد أصبحوا جميعًا مواردي للحصول على المعلومات والدعم.
4. اغتنام الفرص
بمجرد أن تبدأ العمل نحو هدف واحد في قائمتك ، قد تجد أن فرص تحقيق الآخرين ستظهر دون بذل الكثير من الجهد. على سبيل المثال ، كان أحد العناصر المدرجة في قائمتي "اصطحب شخصًا لتناول طعام الغداء الذي أعجب به ، ولكن لا أعرفه جيدًا". لقد دعوت نانسي ألسوغ ، المدير التنفيذي لرعاية التوحد والعلاج اليوم! (ACT اليوم!). عندما أخبرتها عن قائمتي ، أخبرتني عن جمعية خيرية كانت تجمعها. بحلول نهاية الوجبة ، كان هناك اثنان من أهدافي الأخرى ، "الانخراط في قضية أؤمن بها" ، و "الركض 5K" قيد التقدم بالفعل.
5. اصنع واحدة جديدة
بعد عبور آخر شيء خارج قائمتك ، اصنع واحدة جديدة. لا يوجد حد لما يمكنك القيام به ، ولا يوجد تاريخ انتهاء صلاحية أيضًا.
الرقم 40 في قائمتي كان "اكتب كتابًا". هذا الكتاب ، 40 إلى 40: أدرجه ، عشه ، حب حياتك ، كل شيء عن كيفية تحقيق الأرقام من 1 إلى 39 وما تعلمته على طول الطريق. تنبيه المفسد: لم أكمل جميع أهدافي قبل عيد ميلادي الأربعين. ولكن ، بحلول ذلك الوقت ، لم يكن بإمكاني الاهتمام برعاية. كنت مشغولا للغاية بالسعادة والعيش في الحياة التي طالما حلمت بها.
