هناك فترة زمنية سحرية لا يمكن العثور عليها إلا بين اليوم الذي تترك فيه وظيفة واحدة واليوم الذي تبدأ فيه فعلاً أزعجتك الجديدة. لا يوجد شيء آخر مثله - عطلة حقيقية لا تتأثر بحالات الطوارئ في العمل أو تداعيات المشروع أو المواعيد النهائية الوشيكة.
سيكون من الصعب الحكم على أي شخص يحلم بتوسيع تلك المرحلة النبيلة بين الفترات وتعبئتها بالسفر والراحة وجميع أنواع المشاريع التي لم يكن لديك وقت لمعالجتها. لكن في العادة ، تريد شركتك القديمة أن تبقى أطول فترة ممكنة (على الأقل في الأسبوعين المعتادين) ويريدك شركتك الجديدة هناك في أقرب وقت ممكن.
وأحيانًا ما يتركك هذا في عطلة نهاية أسبوع مع نفسك. كيف في العالم سوف تناسب كل شيء في يومين متقلبين؟ الحقيقة الصعبة هي أنك لا تستطيع ذلك. ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على بعض المتعة والحصول على قسط من الراحة والاستعداد للذهاب.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في التخطيط لها بشكل صحيح وتحقيق أقصى استفادة من الوقت لديك.
احتفل - لكن ليس كثيرًا
من الطبيعي أن ترغب في الاحتفال. ولكن لا تبالغي. إذا كنت تنغمس في بعض المشروبات (أو الأطعمة الدهنية لهذه المسألة) ، فافعل ذلك يوم الجمعة وتذكر ما تعرفه بالفعل عن الاعتدال. آخر شيء تريده هو شرب يومك في طريقك حتى يوم الأحد والوصول إلى مكتبك الجديد وأنت تشعر بالإمساك به.
كن واقعيا حول قائمة المهام الخاصة بك
أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه هو أن تكون طموحًا للغاية ، وفقًا لمدرسة Career Career Tara Goodfellow. إذا حاولت أن تأخذ كل الأشياء التي تفعلها عادة في غضون أسبوعين وتغنيها في عطلة نهاية أسبوع واحدة ، فستصاب بالضيق والإرهاق.
وتقول: "إذا ذهبت بعيدًا أو كنت تفعل حدثًا كبيرًا في عطلة نهاية الأسبوع ، فأنت تجهز نفسك للبدء". وإذا قمت بالتسجيل في فصل الدوران الذي لم تجربه من قبل وقمت بكل ما في الأمر من أنك لا تستطيع الحركة لمدة يومين بعد ذلك ، فسينتهي بك الأمر "مؤلم ومرهق وغريب الأطوار".
من السهل على تنظيم المشاريع أيضا. في ليلة الجمعة ، قد تكون عازمًا على إجراء تنظيف ربيعي كامل ، ولكن بحلول يوم الأحد ، قد تفزع عندما لا يكون هناك شيء قريب منك وستضطر إلى قضاء الأسابيع القليلة القادمة في العيش في فوضى تعد مهمة تنظيم نصف منتهية .
تحميل الجبهة أي الإعدادية لا يزال يتعين عليك القيام به
المفتاح هو الحصول على هذه الأشياء من الطريق في أقرب وقت ممكن. قد يعني ذلك وضع ملابسك في اليوم الأول عندما تعود إلى المنزل يوم الجمعة ، كما يقول كلايتون ويرت ، مدرب المهنة في موس. أو ربما تجلس مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك مع فنجان من القهوة صباح يوم السبت وتنفق بضع ساعات لتجاوز أي مواد قمت بإرسالها أو تدوين بعض الملاحظات حول الأشياء التي تريد أن تتذكرها أو الأسئلة التي لديك ، أو تدور حول LinkedIn لمعرفة المزيد عن فريقك الجديد. أو ربما ستقوم بعمل القليل من التسوق يوم السبت لالتقاط حقيبة عمل جديدة لتحمسك.
النوم ، والاسترخاء ، ورعاية نفسك
أولاً ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم في كل من الليالي الثلاث التي حصلت عليها ، كما يؤكد ويرت. ولكن بعد ذلك ، يقول ، "افعل ما عليك القيام به لتشعر بالرضا ، ما يضعك في عقلية إيجابية".
بمجرد الانتهاء من آخر جزء من الإعدادية ، ابدأ في التخفيف والقيام بكل ما يجعلك تشعر بالراحة وإعادة الشحن. قد يعني ذلك الركض ، أو أخذ دروس اليوغا التي تحبها ، أو الحصول على تدليك ، أو الجلوس مع كتاب جيد لبضع ساعات ، أو زيارة المقهى المفضل لديك.
يقول جودفيلو إن إلغاء أو القيام بأي نشاط تعرفه تستمتع به يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق الذي قد لا تدركه حتى الآن. وإذا كنت على دراية بأعصابك ، فلا تخف من مشاركة ذلك مع المقربين إليك.
"في بعض الأحيان لا يدرك الناس كم هو طبيعي أن تكون عصبيًا. إنهم يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا متحمسين. "من المقبول توصيل هذه المخاوف والمخاوف والقلق مع الناس. وتضيف: "في كثير من الأحيان يتم احتجازها" ، لكن تركها يمكن أن يوفر بعض الراحة.
"ركز على الأشياء الإيجابية المقبلة"
في بعض الأحيان ، لا يبدأ الجزء الأصعب من عملية الانتقال في الوظيفة الجديدة ، ولكن التحرر من الوظيفة القديمة ومعالجة أي مشاعر صعبة تركتها لك. ومثل هذا الاختصار المختصر بينهما قد يؤدي إلى تفاقم هذا التوتر.
"بدلاً من محاولة الاحتفاظ بالأمتعة ، ضعها على الموقد الخلفي في الوقت الحالي. "لا يمكنك تحمل ذلك معك في الأسبوع الأول أو الأسبوعين ، وهذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك العودة إليه" ، كما يقول مدرب مهنة مدرب إيلويز إيونيت.
لكن في هذا السيناريو السريع ، "ركز على الأشياء الإيجابية المقبلة" ، كما تقول. "تخيل نفسك بتفصيل كبير بعد عام من الآن في تلك الشركة. ما هي أنواع العلاقات التي قمت ببنائها؟ ما هي المشاريع التي تعمل عليها؟"
إن قضاء وقتك في تصور مستقبلك السعيد في وظيفتك الجديدة - بدلاً من إعادة صياغة رئيسك الرهيب أو الثقافة السامة التي تعاملت معها في عملك الأخير - سيساعدك على البدء على قدمك الصحيحة.
لم نناقش أبدًا أن قضاء يومين فقط بين الوظائف أمر منعش تمامًا مثل وجود بضعة أسابيع. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستفادة إلى أقصى حد من عطلة نهاية الأسبوع. ولا تنس أن تفكر في المستقبل. احرص على قضاء بعض الوقت للعناية الذاتية في الأسابيع الأولى في وظيفتك الجديدة ، حتى لو كانت فترة تدريب لليوغا كل يوم خميس أو وقت للذهاب إلى الحديقة في نهاية كل أسبوع.
أخيرًا ، خطط لعطلة حقيقية أو حتى لعطلة نهاية أسبوع طويلة ، بغض النظر عما تسمح به سياسة الإجازة الجديدة وثقافة الشركة. تأكد من أنها ليست بعيدة عن الأنظار وابدأ في التطلع إليها.
