إذا كانت الصباحات تشبهني ، فهي عبارة عن موجة من النشاط. بعد بضع ضغطات على زر الغفوة ، علي أن أضغط في العمل - وأعني من خلال الرمز البريدي الركض مثل الشخص المجنون ، والاستعداد للعمل ومحاولة عدم نسيان كل الأشياء التي قمت بإجرائها من الليلة السابقة. لماذا يا لماذا لا زلت أفكر (غبي) أنه سيكون لدي وقت للقيام بها في صباح اليوم التالي؟
وغني عن القول ، وعادة ما تضيع وجبة الإفطار في خلط ورق اللعب. أو ، إذا كنت محظوظًا ، فقد أكون قادرًا على انتزاع الجبن من الثلاجة عند خروجي من الباب.
أدخل كعك الإفطار. نعم ، إنه اسم مثير للسخرية إلى حد ما ، لكنني لست متأكدًا مما يمكن أن نسميها - مهلا ، أنت تخبزهم في بطانات كب كيك! قم بتدوير صينية من هذه الأطباق ليلة الأحد ، وستحصل على وجبة فطور جاهزة للذهاب كل صباح للأسبوع المقبل (واثنين من الإضافات لتوزيعها على زميل محظوظ في يوم من الأيام!).
أعتذر لأي شخص كان يتوقع خبز الموز المغطى بجبن الكريمة ، لكنني أعدك أن هذا لن يخيب أملك!
مكونات
ابدأ بطهي النقانق في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، وفقًا لتوجيهات العبوة. ضع قطعة واحدة من السجق في كل بطانة كب كيك.
بعد ذلك ، قم بقطع البصل وتقليه في نفس المقلاة التي طهي بها النقانق لمدة 5-6 دقائق.
في وعاء منفصل ، اخلطي البيض ونصفه مع الجبن والملح والفلفل معًا. يُضاف البصل ، ثم يقسم الخليط بالتساوي بين بطانات الكب كيك.
أخبز على 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى يتم تعيين البيض.
ليس أجمل الصور ، لكنهم بالتأكيد ذوق جيد! واثنين من هؤلاء الأطفال يقضون ساعاتهم في حوالي 200 سعرة حرارية ، لذلك هم مثاليون لتناول وجبة إفطار سريعة وصحية عندما تنفد من الباب. فقط قم بتسخينها في الميكروويف لمدة 60 ثانية عند وصولك إلى المكتب ، وسيكون من الجيد الذهاب لهذا اليوم - أو ، على الأقل ، حتى وقت الغداء.
المكونات الأخرى التي تعمل بشكل جيد في كب كيك الإفطار:
