سواء كنت تنتقل إلى شقة مختلفة في جميع أنحاء المدينة أو تنتقل إلى مدينة جديدة بالكامل ، فإن عملية تعبئة حياتك في صناديق ، وإيجاد مكان للعيش فيه ، والوقوع في الحفريات الجديدة الخاصة بك يمكن أن يسيطر على حياتك. أولاً ، أنت تقود الساعات التي كرست سابقًا للجنون الرجال وساعات سعيدة للبحث عن كريغزلست. بعد ذلك ، تبدأ الاستيقاظ مسبقًا لتبدأ التعبئة. وبعد ذلك ، حسنًا ، المكان الأكثر احتمالًا للوقت والتركيز منه هو العمل.
ربما لا يتعين عليّ أن أخبرك أن تناول وجبات الغداء الطويلة لشراء الصناديق وقضاء الاجتماعات التي تفصل إيجابيات وسلبيات الشقة الأخيرة التي رأيتها ليست فكرة جيدة - لكن ، كيف تبقي رأسك في اللعبة وتبقى منتجة أثناء التعامل مع خطوة مرهقة؟ هنا دوس وما يترك لإرشادك خلاله.
افعل: تحدث عن حركتك حول المكتب
أنت تعرف كيف يذهب الثرثرة في مكتب الصباح: "كيف حالك؟" "حسنًا ، شكرًا ، أنت؟"
حسنًا ، ارخي الأشياء قليلاً وتحدث عن حركتك. أنا لا أقترح الصراخ ، "أنا أفقد عقلي!" لكل من يمشي ، لكن الخروج من "رائع" وتبادل لحظة صغيرة من عملية الانتقال يمكن أن يقوي الرابطة بينك وبين عملائك أو زملائك. (فكر: "أنا جيد. رغم أنني بعد شم رائحة الكتب في صندوق كان عبارة عن رقائق الملح والخل سابقًا ، فقد قررت عدم طلب أي محل بقالة مجاني لأي صناديق مجانية.")
إن الحركة هي ، في النهاية ، تجربة شائعة (فظيعة) يمكننا أن نتعلق بها جميعًا. ناهيك عن ذلك ، إذا أخبرت زملائك أنكم تشعرون ببعض التوتر حول الصيد في الشقق والتعبئة ، فمن المرجح أن يأخذوا الأمر بسهولة عليك لبضعة أسابيع.
لا: الهراء ساعات الخاص بك
في منتصف هذه الخطوة ، من المغري تحقيق أقصى استفادة من كل لحظة من يومك - حقيبة إضافية قبل العمل ، ومهمة لمتجر البقالة للحصول على صناديق مجانية في الغداء ، أيا كان. وهذا جيد ، ولكن إذا كان من المفترض أن تكون في العمل من 9 إلى 5 ، مع ساعة لتناول الغداء ، فلا تدفعه. سوف يلاحظ رئيسك وزملائك ما إذا كنت تسير بسرعة إلى مكتبك بعد 80 دقيقة من الخروج من المكتب ثم تغضب في مكتبك. حتى تمديده قليلاً - الدخول الساعة 9:10 وإيقاف تشغيل الكمبيوتر في الساعة 4: 55 - يترك انطباعًا سيئًا.
لذا ، التزم بالتواجد في مكتبك للساعات التي تلتزم بها جيدًا. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت (على سبيل المثال ، في يوم التنقل أو في عملية بحث واسعة عن شقة) ، يمكنك قضاء يوم أو نصف يوم عطلة. سوف تجعلك تركز على الانتقال إلى المهام وجاهزة للتركيز عندما تعود إلى العمل.
افعل: حافظ على قوائم الجري (واحدة لعملك وواحدة لحركتك)
عندما يكون لدي شيئان رئيسيان أحتاج إلى التركيز عليهما ، فإنهما يفضلان في بعض الأحيان ممارسة لعبة صغيرة ، حيث تأتي أفضل أفكاري لأحدهما عندما يفترض أنني أفكر في الآخر. كما هو الحال في ، أنا أتصل وأتذكر أن أصدقائي متجهون لمساعدتي في حزم ، لكن ليس لدي طعام في المنزل. سأحتاج إلى الذهاب إلى المتجر والانتظار ، ماذا كان موكلي يقول؟
سوف تتجول عقلك حتماً في العمل ، لذا احتفظ بمفكرة بالقرب من مكتبك حيث يمكنك تدوين الملاحظات المتحركة أو المهام. ينطبق الأمر نفسه إذا بدأت التفكير في مشروع عمل خلال الوقت الذي نحتته للتعبئة. اكتب فكرتك في قائمة عملك أو أرسلها بالبريد الإلكتروني إلى نفسك ، لكن لا تدع نفسك يتلاعب بالكمبيوتر. مرة أخرى ، جزءًا من قضاء الوقت والتركيز في عملك خلال يوم العمل ، يظل مستوفياً للحركة أثناء "وقت الحركة".
لا: دع منزلك أصبح فوضى
نعم ، للوهلة الأولى هذا مثير للضحك. بعد كل شيء ، أنت تتحرك. لكن لنكن صادقين: إن قول "يزداد سوءًا قبل أن يتحسن" هو عذر ، وهو غير مفيد. معظمنا يحتاج إلى تلك اللحظة عندما نعود إلى المنزل في نهاية اليوم لأخذ نفسًا عميقًا والاسترخاء. وبالنسبة لأولئك منا الذين يعملون من المنزل ، قال بما فيه الكفاية.
بالتأكيد ، هناك صناديق ، ولكن لا تستخدم هذا العذر لخفض استقامة طبيعية. اصنعي الأطباق الخاصة بك ، وخذي مغسلة ملابسك ، واتخذي الخطوة الإضافية المتمثلة في تخصيص الصناديق والأكوام إلى منطقة معينة ، بحيث لا يزال باقي مكانك يبدو وكأنه مساحة معيشة طبيعية. نصيحة أخرى وجدت أنها مفيدة: احتفظ بصندوق للتبرع وابحث عن جمعية خيرية محلية ستقوم بتسليم الشحنات من منزلك. كان لدي قدامى المحاربين القدامى الفيتناميين الأمريكيين إلى شقتي على الأقل ثلاثة أيام جمعة مختلفة في أربعة أسابيع ، وفي كل مرة كانوا يأخذون فيها صندوقًا ضخمًا من الملابس أو الأدوات المنزلية ، كان لديّ غرفة للتنفس أكثر قليلاً.
اعتني بنفسك
أثناء التنقل ، من السهل قطع الطهي والنوم والعمل (لأننا قبلنا بالفعل أن هذا العمل غير قابل للتفاوض). لكن ، صدقوني: سيأتي وقت تكتظ فيه الأواني والأطباق الخاصة بك ، فلماذا تبدأ في نظام غذائي متكامل للبيتزا طوال الوقت في أقرب وقت؟ وخفض نومك إلى النقطة التي تشعر فيها كأنك غيبوبة في العمل لا يستحق كل هذا العناء.
سواء أكنت تلتزم بالحد الأدنى من النوم الذي تحتاجه كل ليلة ، أو تناول وجبة صحية واحدة على الأقل يوميًا ، أو التأمل أو القفز بسرعة لمدة 15 دقيقة ، اعتن بنفسك. ستكون أكثر إنتاجية في العمل (وستشعر بالتحسن على المدى الطويل).
تذكر أنه في غضون أسابيع قليلة ، سيتم نقلك. في هذه الأثناء ، وظيفتك هي منع هذا الوقت المجهد من تعثرك أو إعادتك إلى مكانها الصحيح في العمل. ذكّر نفسك بالحفاظ على موقف جيد ومركّز بغض النظر عن ما تفعله وستحصل عليه.
