هناك الكثير من النصائح حول ما يمكنك القيام به لتحقيق السعادة القصوى. لكن أن تكون سعيدًا ليس مقصدًا - إنه عاطفة تستحق أن تشعر بها طوال الوقت. حتى عندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة في العمل أو في حياتك المهنية أو في المنزل.
وغالباً ما نسمع فيما يتعلق بهذا الأمر على غرار "مجرد اختيار السعادة" - التي يمكن أن تكون ساحقة ومخيفة حقًا. خاصة عندما يواصل رئيسك إيقاظك مع رسائل البريد الإلكتروني من الساعة 3 صباحًا لذلك لا ، ليس اختياره أمرًا بسيطًا تمامًا مثل تحديد ما تريده لتناول العشاء (على الرغم من أن هذا قد يكون أيضًا صعبًا في بعض الأحيان).
تحتوي البودكاست "أكثر سعادة مع جريتشن روبن" على جريتشن روبن (مؤلفة مشروع السعادة: أو ، لماذا قضيت عامًا في محاولة للغناء في الصباح ، وتنظيف خزاناتي ، ومحاربة اليمين ، وقراءة أرسطو ، وعمومًا استمتع أكثر ) أخت تناقش أشياء أكثر قابلية للإدارة يمكنك القيام بها وعادات يمكنك تطويرها مما يجعل هذا المفهوم الكبير يبدو أكثر قابلية للإدارة.
تتميز الحلقة الأولى بقاعدة دقيقة واحدة - قاعدة قد تغير حياتك.
