كنت دائما تقدر الجانب الاجتماعي لعملك. بعد يوم طويل في المكتب ، يمكنك اللعب لتناول العشاء أو المشروبات مع زملائك في نهاية يوم طويل. غالبًا ما تكون سريعة لتنظيم ساعة سعيدة للاحتفال بالترقية لشخص ما ، أو بالفوز بفريق كبير ، أو بالوصول إلى يوم الأحد.
ولكن ذلك كان قبل أن تصبح أحد الوالدين وتغيرت مسؤولياتك خارج المكتب (وأولوياتك) بشكل كبير. تحولت المشروبات الأسبوعية بعد العمل إلى وجبات عشاء عائلية ممتعة. وتحول نادي الكتاب في المقهى قاب قوسين أو أدنى إلى دفاتر قبل النوم. تحب أنشطتك الجديدة ولكنك تفوت المشاركة في المناسبات الاجتماعية التي يدور حولها زملاؤك من غير الوالدين. أنت لا تريد أن تكون جميعًا من العمل ولا متعة أو التخلي عن العلاقات التي شكلتها لمجرد أن أولوياتك قد تغيرت.
انها ليست حالة كل شيء أو لا شيء. لمجرد أن مقعد البار الذي استخدمته للتدفئة الآن ينتمي إلى شخص آخر ، فهذا لا يعني أن عليك أن تكون كل الأعمال طوال الوقت.
هناك الكثير من الفرص لتعزيز صداقات العمل دون إهمال طفلك الصغير.
إليك الطريقة:
1. خطة غداء (طويل)
لا ، الغداء في منتصف يوم العمل ليس مثل تجمع الرماية في الحانة عندما تغرب الشمس ، لكن هذا ليس شيئًا. ومن المسلم به ، على الأرجح ألا تشمل وجبتك مارتينيس ، ولكن بغض النظر عن ذلك - لا يزال الغداء فرصة عظيمة للتغلب على جدران المكاتب والتعرف على زملائك.
سواء كانت المحادثة تركز على العمل أو خطط عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك ، فهذا هو الجهد الذي تبذله في هذا الصدد. ربما في يوم جمعة أكثر استرخاءًا ، يمكنك اختيار مكان الغداء الأكثر سخونة بدلاً من المفصل السريع غير العادي الذي تتكرر غالبًا حتى تتمكن من الاتصال مرة أخرى مع زميل في كشك مريح بدلاً من مجرد الوقوف في طابور.
غداء طويل مع ضحكات قليلة من المحتمل أن يجعلك تشعر بحسد أقل في نهاية اليوم مثلما يستعد الجميع لرمي بضعة أباريق.
2. قم بالتجول ، أو انتقل مؤقتًا
التراجع من مكتبك واقف ببساطة في نزهة حول المكتب. توقف عن الدردشة مع الأصدقاء وتعرف على الوجوه غير المألوفة. يمكنك القيام بذلك في أي وقت من اليوم ، ويمكنك الدردشة لمدة طويلة (أو أقل) كما يسمح جدولك.
خاصةً إذا كنت مبتدئًا وتحاول مقابلة أشخاص ، فهذه طريقة رائعة للتعرف على الفريق الكامل والتعرف عليه ، خاصة أولئك الذين لا تعمل معهم بشكل مباشر. نظرًا لأن المكاتب أصبحت أكثر انفتاحًا مع الكثير والكثير من المنافذ ، يمكنك أيضًا مقابلة زملاء جدد - وإعادة الاتصال مع زملائهم القدامى - عن طريق الانتقال لمدة ساعة هنا أو هناك. احصل على الكمبيوتر المحمول واستقر في العمل في مساحة مختلفة ، ربما أريكة أو مقعد مفتوح على طاولة مجتمع.
3. العثور على الرفيق الكافيين
الذي لا يريد أن يأخذ استراحة من العمل؟ تتميز العديد من المكاتب بثقافات مميزة من القهوة ، كما أن الخروج من الصباح الباكر أو كأس جو من الظهيرة المبكرة يعد أمرًا قياسيًا. حاول أن تتذكر: هل هناك شخص ما اعتدت أن تتعامل معه في ساعة سعيدة يشعر بالحماس مثلك لتجربة المقاهي الجديدة (أو مقاهي الشاي أو أماكن تناول العصائر)؟
تواصل مع شخص تفوت التواصل معه بعد ساعات العمل واستعد لقضاء بعض الوقت معًا في يوم العمل كل أسبوعين.
4. ثني عضلاتك - مع شريك
اجمع مجموعة من الأصدقاء للقيام بدروس اليوغا في وقت الغداء ، أو في منتصف النهار ، أو حتى في فصل الصباح بين الحين والآخر. ستحرق بعض السعرات الحرارية ، وتتواصل مع الآخرين بحثًا عن تعزيز الاندورفين ، وستحصل على التمرين خلفك ، تاركًا المزيد من الوقت لوقت كاف مع أطفالك عندما تصل إلى المنزل.
5. الذهاب الرقمية
في بعض الأحيان كآباء جدد (أو آباء كبار السن لهذه المسألة) ، تكون قائمة المهام طويلة جدًا سواء في العمل أو في المنزل حتى لا تندفع لتناول الغداء ، ناهيك عن البقاء أو العثور على وقت لتناول القهوة أو ممارسة التمارين الرياضية. ولكن التعرّف على 30 ثانية هنا وهناك للتناغم على Slack أو غرفة دردشة جماعية أخرى يمكن أن يمنحك فقط تسجيل الوصول الذي تبحث عنه ، كلما كان لديك وقت في يومك (أو المساء) للمساهمة.
6. BYOK (أحضر ابنك الخاص)
بالطبع ، سيعتمد هذا تمامًا على سياسات شركتك - ولكن إذا كان مرنًا ، فلماذا لا تحضر رجلك الصغير أو غال إلى المكتب في كثير من الأحيان؟ إذا كان هناك اجتماع ساعة سعيدة في المكتب ، فيمكنك الاستمتاع بمشروب ، والاختلاط مع زملائك ، وتقديمهم لطفلك (أطفالك) وطائرة قبل أن تبدأ الحفلة فعلاً (ويبدأ الرجل الصغير في الذوبان).
وإذا كانت شركتك ترمي الحفلات وتستضيف الأحداث خلال العطلات ، اسأل عما إذا كانت صديقة للطفل. يعد عيد الهالوين وعيد الحب ، على وجه الخصوص ، فرصتين رئيسيتين لتحويل قاعات المؤتمرات إلى غرف للحرف اليدوية والسماح للعائلات بقضاء وقت في المكتب.
ليست هناك حاجة لأن تصبح ناسكًا عندما تصبح أحد الوالدين. عليك فقط التفكير في اليوم بشكل مختلف قليلاً. ستساعدك هذه الأفكار في الحفاظ على تركيزك ودودك في العمل ، وستبقيك في المنزل في الوقت المناسب للرد على رؤساءك في العمل.
