في هذه الأيام ، هناك تركيز كبير (ضخم للغاية) على أن تكون منتجة قدر الإمكان.
ولكن على الرغم من أن تحقيق المستويات المثلى من الإنتاجية مثالي ، فإن هذا الهدف يؤدي في بعض الأحيان إلى التفكير في أنه يتعين علينا أن "نذهب ونذهب ونذهب" على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. وفي محاولة لإنجاز الكثير بأسرع ما يمكن ، ننسى أن نتراجع خطوة ، وكذلك التنفس .
لا يمكنك أخذ قسط من الراحة فقط يمنح عقلك بعض الوقت الذي تشتد الحاجة إليه للراحة ، ولكنه يمكن أن يتيح لك أيضًا القيام بشيء مهم (بشكل مدهش) بنفس أهمية استبعاد الأشياء من قائمة مهامك - وضع خارج النافذة.
أنا أعلم. يبدو وكأنه مضيعة للوقت ضخمة ، أليس كذلك؟ ولكن الفيديو أدناه سوف يشرح لماذا يمكن أن يكون هذا استثمار كبير من وقتك.
