أخبرني مديري في الأسبوعية الفردية الخاصة بنا منذ أكثر من عام بقليل ، في الآونة الأخيرة ، أنها لاحظت أنني كنت أقول "لا" كثيرًا عندما طلبت مني القيام بشيء ما.
لقد كنت محرج. كنت أرغب في أن أكون لاعب فريق ، وليس لاعبًا رافضًا.
لكن ، بما أن الكثير منا في هذه الأيام ، فقد شعرت بالتوتر الشديد. لقد شعرت صفيحة ممتلئة بالفعل ، لذا تسببت الطلبات الإضافية في الذعر. في كل مرة ، شعرت بتشدد في صدري وأغلقت جدران مكتبي.
بعد سماع هذه التعليقات ، كنت أعلم أنني بحاجة لإجراء تعديلات. وافقت على الكثير ، وأوقفت إشعارات بريدي الإلكتروني حتى أتمكن من التحكم عندما عالجت الطلبات الجديدة ، وانتظرت حتى لم أكن في ذروة مستويات التوتر للرد.
لكن - مفاجأة! - هذه القصة ليست عني أن أصبح "شخصًا نعم". إنها عني أتعلم كيف أقول "لا" بطريقة أكثر إنتاجية ومحترمة.
كما ترون ، بعد عدة أشهر من تجنب تلك الكلمة المكونة من حرفين ومحاولة جعل الأمور تعمل ، أرسل المشرف إلي رسالة بريد إلكتروني. سأل أحد زملائنا عما إذا كان بإمكاننا المساعدة في تخطيط برنامج لقسمه ، وأرادت معرفة ما فكرت به.
لقد ترددت لبضع دقائق ، ثم أرسلت استجابة مدروسة ذهبت مثل هذا:
-
-
أو
أو
لا ، لست متأكدًا من رغبتي في حضور هذا المؤتمر لأنني متردد في أخذ ثلاثة أيام من عبء العمل ، الذي أشعر أنني ممتلئ حقًا في الوقت الحالي.
ليس فقط توفير سبب يجعلك أكثر سهولة في العمل ، بل إنه يمنح مديرك أيضًا نظرة أكثر قليلاً على ما تتعامل معه. إذا كنت تعترف بأنه لا يمكنك القيام بمزيد من العمل لأنك تربك كثيرًا في الوقت الحالي ، على سبيل المثال ، فقد تتدخل لمساعدتك في التراجع عن بعض المهام من أجل التركيز أكثر على الآخرين. أو إذا أخبرتها أنك غير مرتاح لموضوع معين ، فقد توفر لك بعض موارد التدريب.اذهبي إلى الأمام ، واشعر بالراحة عند قول تلك الكلمة المروعة المكونة من حرفين. قل ذلك لنفسك في المرآة ، فافعل بعض القوة التي تطرحها - كل ما يجعلك تشعر بالثقة الكافية لتحمل دورك.
إذا كان رد فعل رئيسك سلبًا للغاية وبدأ في الصراخ عليك ، أو وضعك على خطة لتحسين الأداء ، أو توقف عن منحك مهام ، فهذا هو دليلك لبدء البحث عن شيء جديد.
(ولكن ، إذا طلبت منك قراءة مقال كتبته ، يجب أن تكون الإجابة دائمًا "نعم!")
