ينظر الكثير من الأشخاص إلى الأفراد المفرطين في الإنتاج ويعتقدون أن الصلصة السرية الخاصة بهم هي أنها منتجة بطبيعتها. والحق يقال ، أن تكون منتجًا ليس سمة واحدة ؛ هناك بعض المكونات الأساسية للإنتاجية ، بما في ذلك التركيز والوعي الذاتي وتحديد الأولويات وقوة الإرادة.
لذلك دعونا نتحدث عن قوة الإرادة للحظة. لا يهم كم أنت تعرف عن كونك منتجًا إذا كنت لا تستطيع تطبيق هذه المعرفة عمداً. إن الاستمرار في الإنتاج في مواجهة الهاء يتطلب قوة إرادة قوية.
هذا هو السبب في أن تقنية ليو بابوتا ، "مرتين ، ثم قم بإنهاء" ، كما هو موضح وتطويرها في هذه القطعة لها صدى حقيقي معي. يصف بابوتا هذا المفهوم في سياق التأمل:
عندما تتأمل وترغب في الاستيقاظ ، لا تفعل ذلك ؛ ثم عندما تشعر بالرغبة في الاستيقاظ للمرة الثانية ، لا تفعل ذلك ؛ وعندما تشعر بالرغبة في الاستيقاظ للمرة الثالثة ، استيقظ. لذلك تجلس من خلال الرغبة ، الانزعاج ، مرتين قبل العطاء في المرة الثالثة. هذا توازن جميل ، بحيث تضغط على منطقة راحتك قليلاً. يمكنك القيام بذلك في التمارين والعديد من الأنشطة الأخرى - ادفع قليلاً.
وهذا ينطبق في كل جانب من جوانب الحياة ، وليس فقط التأمل. أنت تعمل على عرض تقديمي في العمل وتريد التحقق من بريدك الإلكتروني. ادفع لنفسك لمقاومة هذه الرغبة مرتين قبل الاستسلام. تعتقد أن مهاراتك في Photoshop الجديدة لا تكفي للقيام بهذا المشروع لزميلك. حاول أن تجد الإجابة لنفسك مرتين أخريين قبل طلب المساعدة من شخص ما.
من خلال المقاومة مرتين قبل الإقلاع عن التدخين ، فإننا نعزز العضلات الذهنية ، تمامًا كما تتطور قوة العضلة ذات الرأسين في القوة البدنية. ومع كل مرة تضغط فيها على نفسك قليلاً ، ستعمل أكثر وتسوء بشكل أقل.
الآن هذه قوة عظمى إنتاجية.
