كنت متحمسًا جدًا عندما وصل كتاب التلوين للكبار ومجموعة القلم الملون من أمازون. قرأت الكثير عن فوائد العودة إلى نشاط الشباب هذا عندما صغرت الفكرة لمحررتي ، اعتقدت أنها ستكون واحدة من أسهل المقالات التي كنت أكتبها: سأكون ملونًا ثم أتحدث عن كيف ساعدتني في التخلص من التوتر؟
جلس الكتاب على مكتبي لعدة أيام. استمر الضغط على المقالة في التقويم لأنني كنت دائمًا مشغولة جدًا بإيقاف كل شيء كنت أفعله لفعل شيء سخيف.
أخيرًا ، بعد ظهر أحد أيام الجمعة ، عندما شعرت بالإنجاز الكافي لهذا الأسبوع ، كما أنني كنت قد وصلت إلى نقطة نهاية الإنتاجية لدي ، في نهاية الأسبوع على بعد ساعات فقط ، وصلت إلى وسائل الترفيه التي وافق عليها المحرر. بعد ارتداء سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء ومساحة مساحة على مكتبي ، انتقلت عبر الصفحات حتى وصلت إلى تصميم أبدأ فيه عملي.
نظرت لفترة وجيزة إلى نظام ألوان ، ثم انتقلت إلى هذا العمل شبه الأجنبي باستخدام أقلام ملونة في منتصف يوم العمل. انتظرت بصبر لشعور زين للتغلب على لي. أنا ملون وانتظرت. لكنني لم أشعر بالقلق ولا سيما أو كومة من التوتر ذاب.
بعد أقل من ساعة من بدايتي ، تخلت عن المشروع ولفت انتباهي إلى المزيد من المهام العاجلة: الرد على رسائل البريد الإلكتروني قبل بداية عطلة نهاية الأسبوع ، وتنظيف قائمة المهام الخاصة بي حتى تكون في حالة جيدة ، تأتي صباح الاثنين ، وأقرأ من خلال مقابلة الملاحظات الإعدادية.
مرت أسابيع وجلس الكتاب ومجموعة رائعة من أقلام الرصاص في وضع الخمول مرة أخرى. كثيرا ما فكرت في أخذ استراحة من العمل وانتهاء السلحفاة أو تجربة الأسد ، لكنني لم أكن أقنع نفسي أبدًا بالقيام بذلك. لم أتمكن من تحمل فكرة القيام بشيء غير مثمر للغاية عندما كان لدي عدد كبير من العناصر المفيدة للتركيز عليها.
عندما عدت من عطلة نهاية أسبوع طويلة بعيدًا ، أدركت أنني ربما كنت أتعامل مع المشروع بشكل خاطئ ، وفي تلك الليلة تعهدت بالقيام بذلك أثناء مشاهدة التليفزيون الذي لا معنى له أو الاستماع إلى الموسيقى. يبدو أن هذا هو ما يفعله مؤيدو هذه الممارسة ، على الأقل استنادًا إلى مقالة مجلة نيويورك التي قرأتها. ويوضح أخصائي الأعصاب ، جوردان لويس لويس ، أن هذا النشاط "وسيلة للأشخاص الذين لم يشعروا أبدًا بمهارات فنية لإضفاء المزيد من الألوان حرفيًا على حياتهم". هذه الكتب ، وجدها من التحدث مع البالغين الذين طوروا هذه الهواية الجديدة من أنواع ، "هي وسيلة مريحة للهروب إلى مخيلتهم لبضع دقائق أو ساعات في اليوم ، إذا سمح الوقت بذلك."
أتذكر عندما كنت منزعجًا من شيء صغير يسمى الإنتاجية؟ لا يهم! يقول لويس: "إليكم فكرة قاسية: ليس كل ما نفعله يجب أن يكون سعياً لتحقيق الإنتاجية". بما أنني لم أكن مهتمًا بما إذا كنت أمارس نشاطًا إنتاجيًا أم لا عندما جلست على طاولة القهوة الخاصة بي وشاهدت " العائلة الحديثة" التي لا تشاهدها كثيرًا ، شعرت بالراحة على الفور أثناء التمرين. لكن ما زلت لم يكن لدي الوحي زين.
فهم الطريقة التي يسمح بها هذا للبالغين بالمشاركة في قدر معين من المرح ، أحصل على جاذبيتها - خاصة إذا كانت وظيفتك اليومية لا تتطلب منك ارتداء غطاء تفكير إبداعي. باعتباري شخصًا يعود إلى المنزل من العمل ويكرس عدة دقائق من اللعب للكلب غالبًا قبل ممارسة روتين الأغنية الغنائية والرقص من أجل التسلية المطلقة لخطيبتي (انتظر ، هل أشرفت على ذلك؟) جزء من الحياة.
وبقدر ما يذهب العمل الإبداعي ، حسناً ، أنا كاتب ومحرر ، وفي أكثر الأحيان ، تطلب مني أياماً استخدام هذا الجزء من هذا الدماغ.
لذا ، لن أقول إن تلوين البالغين فشل بالنسبة لي ، لكنني أود أن أوضح أنه لم يتم إيقاف تشغيل الصناديق التي ادعى أنها - إزالة التوتر ، الاسترخاء ، والاسترخاء - فقط لأنني اكتشفت بالفعل طرقًا للتحقق من تلك الصناديق. أدركت أنه ليس من الضروري أن ننفذ جميعًا ونشتري كتب التلوين ، بل نحتاج إلى العمل بطريقة "عديمة التفكير" في أيامنا هذه.
أعتقد أن هذا المفهوم بالذات تم الاستغناء عنه بسرعة لأنه كان مبررًا (وعصريًا في النهاية) للقيام بشيء غير مثمر تمامًا. في كثير من الأحيان ، نمنع أنفسنا من فعل أي شيء لا يسهم في خلاصنا الأساسي بطريقة أو بأخرى (حتى لو كان الخط الأساسي يعمل من خلال قائمة انتظار Netflix). هناك دائما هدف في الاعتبار. مع التلوين ، ليس هناك هدف ، وليس حقا.
بالنسبة لي ، أدركت أنني أحب فكرة التلوين أكثر مما أحببت التلوين نفسه ، وأنا موافق على ذلك. على الرغم من أنني دخلت في التجربة معتقدًا أنني سأجد طريقة سريعة نسبيًا للتخلص من الضغط على الوظيفة ووضع قدم أكثر إنتاجية في نهاية المطاف ، إلا أنه لا عيب في التصالح مع حقيقة أنها لم تكن الحياة الصحيحة الاختراق بالنسبة لي.
لذا أتحداك أن تجد نشاطًا - سواء كان رقصًا أو خطًا أو تنظيم غرفة المعيشة الخاصة بك وتصويره - لا يحتوي بالضرورة على أي لعبة نهائية ، يمكنك القيام بها للمتعة فقط. ثم قم بذلك ، بدون أي قيود ، خالية من الذنب. إذا كان الملايين من الأشخاص يلونون اللون ، فيُسمح لك بقضاء وقتك في فعل ما تريد.
ولكن ، إذا اخترت التلوين ، فأخبرني عن طريق إرسال صورة إلي على Twitter!
