عندما قررت إزالة السموم من Facebook لمدة أسبوعين ، لم أكن متأكدًا تمامًا مما سيحدث. لم أتوقع أي كوارث تغير الحياة ، لكنني أتساءل أيضًا عما إذا كنت ارتكبت خطأ من خلال الدخول في العصر الحجري للحياة الاجتماعية. لقد كنت متصفّحًا على Facebooker منذ تقديمه لأول مرة إلى مدرستي في عام 2004 ، وكنت قلقًا: هل ستكون حياتي هي نفسها بدون شبكة اجتماعية؟
الإجابة المختصرة على هذا السؤال هي نعم ؛ من الممكن حقًا العيش بدون Facebook. في الواقع ، ليس من الممكن فقط ، بل هو في الواقع نوع من المكافأة.
ولكن لنقول الحقيقة ، كان من الصعب حقًا الإقلاع عن التدخين - لذلك كان الأمر محرجًا تقريبًا ، لأسباب لم أتوقعها. بعد قضاء بعض الوقت للتفكير في عملية التطهير الخاصة بي ، إليكم المتهدئة من الأفضل والأسوأ في استراحة Facebook.
الخير: العيش المستقل
تذكر منذ سنوات ، عندما كان من الطبيعي اتخاذ القرارات دون الإشارة إلى قهقه من الأصدقاء والعائلة؟ هذا ما تشبه الحياة عند تسجيل الخروج من Facebook. سواء أكنت ترتدي زيًا جديدًا أو هدية عيد ميلاد لصديقك ، فأنت تقوم فجأة باتخاذ جميع أنواع القرارات دون أن يزن أي شخص آخر. إنه أمر غريب بعض الشيء - لكنه أيضًا مُمَكّن. كلما اضطررت إلى اتخاذ قرارات بمفردي ، استمتعت أكثر بشعور الاستقلال الذي توفره. لقد انتقلت سريعًا من الشعور بالشك في تقديري إلى الاستمتاع حقًا بالقيام بأشياء ذات خصوصية أكبر (شعرت تقريبًا كأنني أمتلك قوى عظمى للقيام بالأشياء في السر!).
السيئة: مساعد شخصي مطلوب
لم يكن لدي تقويم شرعي منذ حوالي عقد من الزمان - أنا أعتمد بالكامل تقريبًا على مواقع الويب والأجهزة الرقمية لتشغيل حياتي. لذلك عندما انفصلت عن Facebook ، فقدت فجأة الوصول إلى الأحداث وتحديثات عيد الميلاد التي ساعدتني على البقاء في صدارة جدول أعمالي. في غضون أسبوعين ، فاتني عيد ميلاد أحد الأصدقاء ، والتقاء عائلي ، وتناول الغداء مع الأصدقاء. أعلم ، أعلم ، أن هناك هواتف وهناك طرق أخرى للبقاء على اتصال ، لكن هذا يتطلب نوعًا مختلفًا من الجهد الذي اعتاد معظمنا على استخدامه.
الخير: الحصول على الشخصية
عندما أخذت استراحة من Facebooking ، فاتني سماع ما كان عليه الأصدقاء - ولكن إلى حد ما. كان من الجيد حقًا الحصول على فترة استراحة من رؤية الأشخاص الذين قاموا بتسجيل الوصول في صالة الألعاب الرياضية باستمرار ، والذين حصلوا على قصة شعر ، وما كان عليه الحال في جميع أنحاء العالم. ليس الأمر أنني لا أحب الاستماع إلى الأصدقاء ، لكنني بدأت أدرك أن الكثير مما كنا نتواصل كان تافهًا ، وبصراحة ، لم أهتم به. الآن أعلم أن هذا يجعلني أبدو كأنه رعشة ، لكن الأمر ، عندما لم أتمكن من الاعتماد على Facebook للبقاء على اتصال مع أشخاص آخرين ، بدأت في إرسال بريد إلكتروني إليهم أو الاتصال بهم. كان هذا الاتصال المباشر الفردي أكثر شخصية من مجرد فحص تحديث الحالة.
السيئة: الاتصالات المفقودة
جزء من السبب الذي جعل Facebook ينمو ليصبح عملاق شبكات عالمي هو أنه سريع وسهل وفعال. يملأ حاجة كبيرة في مجتمعنا سريع الخطى من خلال خلق شعور من العلاقة الحميمة على الرغم من المسافات المادية الكبيرة. عندما غادرت الموقع ، كان من الصعب التواصل مع الناس - لا يمكنك الاتصال بالجميع كل ليلة - وشعرت بالركود كثيرًا (وبعد ذلك شعرت بالسخاء لشعوري بالتغاضي في المقام الأول). ما كان الجميع يصل إلى؟ هل فاتني اللحظات الكبيرة؟ نصف الوقت الذي أسمع فيه عن حفلات الزفاف أو الأحداث الكبرى الأخرى ، كان ذلك عبر Facebook ، وعدم وجود اتصال كان صعباً.
الخير: يا مرحبا ، وقت الفراغ
إذا كان لا بد لي من حساب مقدار الوقت الذي قضيته في Facebook كل يوم ، فلن يزيد ذلك كثيرًا ، لكن عندما تفكر في إجماليه على مدار أسبوع أو شهر ، كان الأمر مخيفًا للغاية. كان هذا الموقع يمتص وقتًا أكثر مما خصصته للعديد من المجالات الأخرى الأكثر قيمة في حياتي. عندما أدركت أنني أقضي وقتًا على Facebook أكثر مما كنت أقضيه في مشاريع تطوعية أو حتى أقرأ ، كنت أعلم أن التغيير ربما كان جيدًا.
لقد اتضح لي أيضًا أنه بدون Facebook ، قضيت وقتًا أقل في لصق هاتفي الخلوي. بدلاً من تسجيل الوصول للإبلاغ عن أنشطتي ، استمتعت فقط بالحياة ، ولم أكن لأحب أحد. بعد بضعة أيام فقط من العربة ، وجدت أنني كنت أشعر بالفعل بتحسن حول كيفية استخدام وقتي.
السيئة: الاسترخاء وإعادة التركيز
مع Facebook في متناول أيدينا ، من السهل أن تقضي الوقت وتبقى مشغولة كلما كان هناك هدوء في الحركة. قبل التطهير ، وجدت نفسي أحيانًا أتحقق من ملفي الإخباري بين الاجتماعات ، وأثناء الانتظار قبل المواعيد ، و- لنكن صادقين - في أي وقت كنت جالسًا فيه. عندما توقفت عن زيارة الموقع ، وجدت نفسي أشعر بالملل في أي وقت كنت فيه وحدي بدون خطط. كان رد فعلي الطبيعي هو الرغبة في تسجيل الوصول مع الأشخاص ، لكنني لم أتمكن من ذلك دون تسجيل الدخول. وبدون Facebook ، فاتني امتلاك وسيلة سهلة للبقاء مستمتعًا.
إذا كان عليّ أن أذكر أهم شيء تعلمته من خلال تطهير نفسي من Facebook ، فهو أن العالم قد تطور فعلاً للاعتماد على التكنولوجيا ، حتى بالنسبة للتفاعلات البسيطة. لم يفوتني أي شيء على وجه التحديد عن Facebook ، لقد فاتني في الغالب سهولة جميع الوظائف التي يوفرها.
بالطبع ، لا يزال بإمكاننا البقاء على قيد الحياة بكل سهولة إذا أزلنا العديد من وسائل الراحة الحديثة - بما في ذلك Facebook. يكمن التحدي الحقيقي في عزل أنفسنا عن شيء لا يزال الجميع يعتمد عليه. يشبه إلى حد ما محاولة بدء حمية أتكينز في خضم حفلة بيتزا. انها ليست عملية فقط.
هل يحتاج الجميع إلى أن يكونوا على فيسبوك لتزدهر في مجتمع اليوم؟ بالطبع لا. لكنني أعتقد أن السؤال الأكثر أهمية هو ما إذا كانت هناك طريقة لتحقيق التوازن بين Facebook وحياتنا دون تركها تديرها.
