بعد أسابيع من العمل المتأخر ، الركض على القليل من النوم (والكثير من الكافيين) ، واستعراض قائمة طويلة جدًا من المهام ، لقد تعثرت أخيرًا في وقت فراغ.
السؤال الكبير: ماذا تفعل به؟ اللحاق بالعروض المفضلة لديك (أي شخص حي )؟ الخروج لتناول وجبة لطيفة؟ تأخذ غفوة طويلة مستحقة؟ البدء في العمل على هذا الاقتراح القادمة في غضون بضعة أسابيع؟
انتظر ماذا ؟ نعم ، وقت الفراغ يعني "التحرر" من العمل ، فلماذا يفعل أي شخص أكثر من ذلك؟
أليس من الجيد حقًا أحيانًا المضي قدمًا عندما يكون لدينا ساعة أو ساعتان لتجنيبها؟ لا يوجد شيء خاطئ حقًا ، بالإضافة إلى أنه يعني عادة المزيد من وقت الفراغ لاحقًا (وأقل أسابيع من العمل حتى تغفو). مع ذلك ، لا يوجد خطأ في إيقاف تشغيل الكمبيوتر وترك المكتب في تمام الساعة 6 مساءً. الخيارات والخيارات.
عند مواجهة المعضلة النهائية المتمثلة في معالجة مجموعة أخرى من المهام أو تحويلها لليوم ، إليك ما يجب عليك مراعاته:
يجب أن تستمتع بها إذا بدا جدولك واضحًا خلال الأسابيع القليلة القادمة
إن أهم شيء يجب عليك فعله عندما تتعرض للتوتر لفترة طويلة هو إطلاقه. عندما يتعلق الأمر بجعل الغد أكثر استرخاءً بقليل ، يقول الدكتور سوزان جيلب ، مدرب مهنة المهن: "الليلة ، بعد العمل ، خصص وقتًا للقيام بكل ما عليك القيام به لإطلاق مشاعر المكبوتة بطريقة آمنة. يركض. مجلة. لكمة كيس اللكم أو وسادة. القاء الطلاء على قماش. غني في أعلى رئتيك. "هذه الأشياء الصغيرة تستحق وقت فراغك.
ولكن المضي قدمًا إذا كان أسبوعك التالي معبأة تمامًا
فكر فيما ينتظرك: هل سيكون الأسبوع المقبل أفضل أم أسوأ؟ إذا كنت تعرف أنك ستغمر مرة أخرى قريبًا ، فقد يكون من المفيد قضاء بعض الوقت (وليس كل وقتك) لمعالجة بعض المهام القادمة. ونعم ، يُسمح باختيار الخيارات الأسهل - مثل تحديد عرض تقديمي قادم أو إنشاء قائمة مهام لمشروع كبير تحتاج إلى معالجته أو حتى إرسال الأشخاص المناسبين إلى البريد الإلكتروني لإعداد أوقات الاجتماعات.
يجب أن تستمتع بها إذا كنت تعمل من خلال كمية لا تصدق من العمل
كل جهد قوي يأتي بمكافأة - هذا شيء لا يجب أن أخبرك به. لقد عملت بجد ، لذا فأنت تستحق مغادرة المكتب في الوقت المحدد اليوم أو أن تبدأ يومك على مهل أكثر غدًا.
ولكن المضي قدما إذا كنت لم تنجز الكثير
لقد أكملت كل شيء مستحق اليوم ، لذا نعم ، لديك وقت فراغ تقنيًا. ولكن لنقول الحقيقة ، أنك لم تعمل بعقلك الشاق ، وعندما تنظر إلى المهام المكتملة ، فأنت لست معجباً بنفسك. ربما لا تكون أيًا من مهامك القادمة مهمة ملحّة ، لكن قد تظل مهمة أيضًا بدرجة كافية لبدء المعالجة الآن - ولأنها لا تحتاج إلى الانتهاء فورًا ، فلديك خيار قضاء وقتك الجميل.
يجب أن تستمتع بها إذا كنت منهكا
من الواضح أنه لا يوجد شيء يتم إنجازه - أو يتم تنفيذه بشكل جيد - عندما تكون متعبًا. لذلك ، عندما تنشأ فرصة للاسترخاء ، من الأفضل استخدامها لإعادة شحن البطارية. اذهب إلى المنزل ، وتناول وجبة عشاء كسولة أمام التلفزيون (أو كتاب) ، وتمتع بوقت نوم مبكر.
ولكن المضي قدما إذا كان لديك الكثير من الطاقة
من ناحية أخرى ، إذا وجدت نفسك لا يزال ينبض بالحياة حتى بعد اكتمال كل شيء ، فقد تستفيد أيضًا من الاندفاع ومعرفة ما إذا كانت هناك أية مهام قادمة تهمك بالعمل عليها - على الأقل حتى تنزل من متوسط.
يجب أن تستمتع بها إذا كنت في وضع جيد
إذا كنت قد أنجزت كل ما طُلب منك (بالنعمة والتوازنات ، بالطبع) ، فأنت متأكد أنك تستحق قضاء وقت فراغك في التراجع قليلاً.
ولكن المضي قدما إذا كنت تريد التحرك لأعلى
ومع ذلك ، قد تكون هذه أيضًا فرصة رائعة لإثبات نفسك إذا كنت تتطلع إلى التقدم. عندما يكون لديك محرك الأقراص ، فكر في استخدام وقت فراغك لمساعدة موظف زميل ، أو تحمل مهمة لتخفيف رئيسك من العمل الإضافي ، أو تسليم مشروع إضافي مبكرًا. يمكن أن تأتي هذه الجهود الصغيرة في متناول اليد عندما تذهب لطلب ترقية أو زيادة.
يجب أن تستمتع بها إذا كان لديك خطط
يعد وقت الفراغ أمرًا رائعًا إذا كان لديك شيء كنت تقصده ، سواء كان ذلك في جولة تمس الحاجة إليها ، أو تناول العشاء مع صديق لم تره منذ فترة ، أو انتقل إلى الأفلام.
ولكن المضي قدما إذا كنت تشعر بالملل
ستكون هناك أوقات ربما يكون لديك فيها الوقت للقيام بشيء ولا القيام بشيء. على سبيل المثال ، قد لا يتزامن وقت فراغك مع أشخاص آخرين ، لذلك على الرغم من أنك تتعاطى لتناول مشروب عفوي ، فقد يكون جميع أصدقائك في العمل ، مما يتركك للترفيه عن نفسك. في هذه الحالة ، قد يكون من المفيد أن تحافظ على نفسك مشغولاً عن طريق إنجاز بعض الأعمال - حتى لو كانت أنشطة أكثر طائشًا مثل متابعة رسائل البريد الإلكتروني أو إعداد التقويم للأسبوع.
في نهاية اليوم ، يكون وقت فراغك هو الوقت المناسب لك ، مما يعني أنه يمكنك إجراء المكالمة النهائية لمعرفة ما إذا كنت تستخدمها في العمل أم لا. ضع في اعتبارك عندما يكون من المنطقي أن تمضي قدماً ، وعندما يكون من المنطقي أن تسترخي ببساطة. لا أحد يريد منك أن تصبح مدمناً للعمل ، خصوصاً مستقبل نفسك.
