كل الأشخاص الذين يقضون الليل هم شيء يحاول الجميع - حتى بومة الليل - أن يبقوا بعيدين عنه. لكن في بعض الأحيان ، سواء كنت تنهي مشروع عمل أو كان عليك فقط مشاهدة نهاية السلسلة المفضلة لديك ، فإنك تنظر من النافذة بعد أن تغيبت عن الأنظار وترى ذلك - يا روعة ، تغرب الشمس بالفعل.
في هذه الصباحات ، يمكنك إما أن تغرق في سريرك وتتساءل عن سبب قرارك بالبقاء مستعدين (ووعدك "بعدم القيام بذلك مرة أخرى") ، أو يمكنك الاستعداد لتوليد الطاقة خلال اليوم. نقترح هذا الأخير.
بالطبع ، لن يأتي اقتراحنا بدون خطوات ملموسة يمكنك اتخاذها للبقاء على قيد الحياة في اليوم. راجع Infographic Business Insider للحصول على دليل كل ساعة بساعة حول كيفية التغلب على الإرهاق وتقديم أفضل جهد لك في العمل.
تلميح: الكافيين سيكون أفضل صديق لك.
