أنت تعرف تلك الأيام عندما يلومك رئيسك على شيء لم يكن خطأك ، أو أن زملائك في العمل يتسمون بالعدوانية ، أو أنك تتلقى بعض الأخبار الرهيبة ، أو أنك لم تختر الوظيفة؟
نعم ، في تلك الأيام تمتص.
ولكي نكون صادقين ، ليس هناك ما يمكنك فعله بالإضافة إلى التخلص من الامتصاص. عادةً ما أقوم بلفائف في السرير وأشاهد أربع حلقات إضافية من برنامج The Office ، لكن في بعض الأحيان ، لا تكفي الرومانسية الرائعة التي يتمتع بها جيم وبام لإخراجي من الفانك.
لحسن الحظ ، لقد وجدت علاجًا جديدًا: محادثات TED. خطاب ملهم أو مؤثر لا يفشل أبدا في إعادة تأكيد إيماني بالبشرية - ونعم ، أخرجني من الفراش.
تحقق من 10 محادثات TED ملهمة مفضلة لديك في المرة القادمة التي لا تسير فيها الأمور في طريقك.
1. إذا كنت تشعر بلاه: متحف الأربعة في الصباح
فنان الأداء وكاتب القصص توم ريفز مهووس بالساعة الرابعة صباحًا. نعم الوقت. يشاركه العديد من إشارات الوسائط وثقافة البوب حتى الساعة الرابعة صباحًا التي جمعها بمساعدة من غرباء حول العالم.
بينما تتحدث ، من المحتمل أن تكون مفتونًا ولكنك مرتبك قليلاً (على الأقل كنت). كن صبوراً - النهاية رائعة وستجعلك تبتسم بالتأكيد.
2. إذا كنت تشعر بالأسف لنفسك: العيش خارج حدود
أحب إيمي بوردي لوح التزلج والسفر. ومع ذلك ، أصبحت متابعة تلك المشاعر أكثر صعوبة عندما فقدت ساقيها بشكل غير متوقع أسفل الركبة.
صرخت بوردي عن حياتها بعد البتر مؤثرة للغاية ، فصرخت: "هذا مذهل!" لنفسي.
خطي المفضل: "لأن ساقي لم يعطلوني. إذا كان أي شيء قد مكنتني. "
3. إذا كنت تشعر أنك استنزفت: عبقرية الإبداعية بعيد المنال
يعد هذا العرض التقديمي مثالياً لأي شخص يشعر بالتحديات الإبداعية. توضح إليزابيث جيلبرت ، مؤلفة كتاب Eat، Pray، Love ، لماذا يجب ألا نفكر في الناس على أنهم "عباقرة". بدلاً من ذلك ، يجب أن نفكر في الناس كأوعية للعبقرية.
سأترك جيلبرت يشرح لماذا وكيف هذه النظرية. كل ما تحتاج إلى معرفته هو أن الاستماع إلى حججها سيجعلك تشعر بالتفاؤل بشأن قدراتك وعملك.
4. إذا كنت تشعر بالحزن: الثلاثة أ من رائع
يتيح لنا نيل باسريتشا ، الذي حاز ألف مدونة Happy Things على Webby ، على أسراره لحياة سعيدة.
عندما بدأت تشغيل هذا الفيديو ، اعتقدت أنني أعرف إلى أين هو ذاهب - ولكن بعد ذلك استغرق الأمر منعطفًا غير متوقع (رائع).
أتحداك أن تنتهي من مشاهدة هذا دون الوقوع في حب فلسفة باسريشا والشعور بأنك أفضل مرتين على الأقل مما كنت تفعل من قبل.
5. إذا كنت تشعر وكأنك طائرة بدون طيار للشركات: بستاني حرب العصابات في جنوب وسط لوس أنجلوس
في بعض الأحيان ، تحتاج إلى معرفة أن هناك "رجال صالحون" حقيقيون ، يحاولون إحداث تغيير بطرق غير محتملة.
حسنًا ، رون فينلي مؤهل بالتأكيد. هو وطاقمه يستحوذون على الكثير المهجورة ، ووسائط المرور ، ومساحات الرصيف لجعل الحدائق الحضرية. لن تجعلك قصته تشعر أنك أفضل فحسب ، بل قد تلهمك أيضًا للتسبب في بعض التغييرات على مستوى القاعدة. (يقصد التورية.)
6. إذا كنت تشعر بالوحدة: جوقة افتراضية 2000 صوت قوي
كان للملحن والموصل إريك وايتكر حلمًا غير معتاد: قيادة جوقة افتراضية. في هذا الحديث الحاد ، يشرح كيف جعل الناس من جميع أنحاء العالم يرسلون له تسجيلاتهم الصوتية من أجل "الأداء".
ليس المنتج النهائي جميلًا فحسب ، بل كذلك قصص ما حدث بعد نشر الفيديو. إذا كنت تشعر بالوحدة أو العزلة ، فهذا هو الفيديو المراد مشاهدته.
7. إذا كنت تشعر بالسلبية: علم السعادة المدهش
السعادة هي شيء صعب المنال. لكن عالم النفس و "خبير السعادة البشرية" دان جيلبرت موجود هنا لإخبارنا أنه يمكننا فعلاً تجميعه . يقدم العديد من الأمثلة على الأشخاص الذين قاموا بعمل عصير ليمون ، بما في ذلك رجل قضى 37 عامًا في السجن بسبب جريمة لم يرتكبها ، ووصف التجربة بأنها "مجيدة".
على الرغم من أنني لست متأكدًا من أنني سأكون قادرًا أبدًا على هذا المستوى من الإيجابية ، إلا أن درس جيلبرت درس رائع لوضعك على المسار السعيد.
8. إذا كنت تشعر بالإجهاد: كيف تجعل الإجهاد صديقك
ضغط عصبى. إنه قاتل مزاجي كبير - ولسوء الحظ ، طالما أننا نواجه مواعيد نهائية مزاحمة ، ومسؤوليات متنافسة ، وجداول زمنية مفرطة ، وأزمات اللحظة الأخيرة ، ومشاكل مالية ، وصراعات اجتماعية ، سنواجهها كثيرًا.
كيلي مكجونيغال ، دكتوراه في علم النفس الصحي ، لديها حل يغير الحياة: اجعل الإجهاد صديقك. أنا أعلم أنه يبدو غريبًا جدًا ، لكن شاهد الحديث ، جرب تقنياتها ، وأخبرني أنك لا تشعر بالتحسن.
9. إذا كنت تشعر بالضيق: رسائل حب إلى الغرباء
لسحب نفسها من الاكتئاب ، بدأت هانا برينجر في كتابة رسائل إلى الغرباء. كما يمكنك أن تتخيل ، أدى هذا المشروع إلى بعض التجارب المدهشة - النوع الذي يجعلك تشعر بتحسن كوني إنسانًا.
أحببت هذا الخطاب أكثر من ذلك لأن كتابة الرسائل إلى الغرباء أمر أقوم به طوال الوقت ، وكان له تأثير أكبر على مهنتي وعلاقاتي أكثر من أي شيء آخر.
نأمل ، إذا كنت منزعجًا ، أن يجعلك هذا الفيديو تشعر بتحسن وتلهمك لإرسال بعض الملاحظات الخاصة بك.
10. إذا كنت تشعر بالسعادة: الطبيعة. جمال. امتنان
ربما تحتاج إلى بعض الصور الرائعة لتهتف لك. أدخل التصوير الفوتوغرافي timelapse لوي شوارتزبيرج. يتم تقديم الصور جنبًا إلى جنب مع كلمات من راهب بندكتيني ، وسوف تمنحك أسبابًا للامتنان كل يوم.
هذا الفيديو رائع وآسر ، فقد أصبح طريقتي الافتراضية لإعطاء صديق دفعة افتراضية.
أتمنى أن ينقلك مقطع فيديو واحد على الأقل إلى يومك السيئ. اسمحوا لي أن أعرف المفضلة لديك الشخصية على التغريد.
