حتى الطيور المبكرة لها أيام سيئة. إنه أمر لا مفر منه - كل شخص لديه تلك اللحظات عندما لا ترغب في الخروج من السرير. وعندما تقوم بذلك أخيرًا ، فإن الصباح يتوقف بلا هوادة ، مثل رحلة "إنه عالم صغير" في ديزني.
لحسن الحظ بالنسبة لك ، نحن أيضًا نكافح من خلال صباحنا - ولهذا السبب كتبنا الكثير من المقالات حول الوصول إليها. وما اكتشفناه في بحثنا هو أنه من الممكن بالفعل جعله خلال تلك الساعات القليلة الأولى خالية من الألم.
لذا ، اذهب هنا ، 11 نصيحة أساسية للبقاء على قيد الحياة في النصف الأول (والأهم من المحتمل أنه أكثر أهمية) من اليوم ، بإذن من المحطة الأولى الواضحة كل صباح ، The Daily Muse .
- تبدأ صباح الخير بروتين جيد للنوم.
- خمين ما؟ لا بأس أن تضغط على زر قيلولة بعد الظهر للراحة الإضافية البالغة 10 دقائق. لا تفعل ذلك ، على سبيل المثال ، 20 مرة.
- فكر في إجراء بعض التغييرات على روتينك الصباحي ، مثل الاستماع إلى البودكاست أثناء استيقاظك.
- نصيحة جديدة مفضلة؟ بدلاً من الاستيلاء على هاتفك ، أخرج قلمًا وورقًا واكتب لمدة 15 دقيقة. فقط 15 دقيقة ، يمكنك أن تفعل ذلك!
- الآن بعد أن كنت مستيقظًا ، كيف يمكنك أن تظل منتجًا؟ نحن نعدك أنه من الممكن إنجاز جميع أعمالك تقريبًا قبل الظهر.
- هل تعلم أن الضوضاء المحيطة ، مثل أصوات المقهى ، تزيد من الإبداع والإنتاجية؟ قم بتوابل ضجيج الخلفية (أو عدم وجوده) في مكتبك من خلال محاكاة الأجواء الهادئة الخاصة بك.
- ولجعل صباحك أكثر إشراقاً ، إليك 12 أكواب قهوة تجعلك تبتسم.
- اترك المنزل في الوقت المناسب - في كل مرة - مع هذه النصائح الأربعة السهلة.
- لا يكفي الوقت للتحقق من الأخبار قبل مغادرة المنزل؟ فيما يلي قائمة بسبعة مصادر مختلفة للحصول على إصلاحات الأخبار اليومية أثناء التنقل.
- اقبل ، في نهاية اليوم ، أنك قد لا تكون صباحًا. انه بخير! لا يزال بإمكانك أن تكون منتجًا في الليلة السابقة.
- وإذا كان هذا هو الحال ، كما يقولون ، فإن الأمر مزيف.
