أنا أعرف ذلك ، أنت تعرف ذلك: لا يوجد وقت كافٍ في اليوم. تتطلب تربية الأسرة والحصول على وظيفة بدوام كامل الحفاظ على جدول زمني صارم والبحث المستمر عن مدخرين الوقت. حقيقة أنك جعلت هذا الأمر في فقرة تمهيدية مثيرة للإعجاب.
لذلك ، دعنا نصل إلى ذلك. لقد استشرت مع أصدقائي الوالدين وجمعت هذه الاختراقات حياة الوالدين العاملين من شأنها أن توفر لك الوقت من الصباح حتى الليل.
في الصباح
1. استثمر في صانع القهوة مع مؤقت
لذا ، يكون وقودك السائل جاهزًا فور استيقاظك (أو ، على الأرجح ، لحظة إيقاظ أطفالك).
2. حافظ على رداء حمامك على ملابس عملك
حتى تمشي خارج الباب الأمامي. سيساعدك هذا في تجنب أي فوضى في الصباح - بصق أو أكواب أو زجاجات أو عبوات لزجة غير محددة الهوية تتدفق عبر الغرفة - لذلك لن تضطر إلى إضاعة الوقت في تغيير ملابس كاملة.
3. الاستفادة من الطبيعة التنافسية لأطفالك
وجعل الاستعداد مسابقة. حدد مؤقتًا لمعرفة من يمكنه ارتداء ملابسه أولاً. اسرع أطفالك إلى الحمام بمجرد خروجهم من السرير. أي شيء لجعل تلك الأقدام الصغيرة تتحرك نحو الباب الأمامي وبعيدًا عن التلفزيون.
4. الأمهات ، إذا كنت ترضعين طفلك ، فقم بضخه أثناء القيادة
تحتوي معظم المضخات على بطارية احتياطية ، لذلك قم بتوصيل الأجزاء الموجودة في الممر الخاص بك ، ورمي على درع التمريض ، واجعل هذا التنقل مفيدًا لك.
خلال اليوم
5. إذا كنت أنت أو شريكك في رعاية الأبوة قادرًا على تصفح الويب في العمل ، فاستخدم وقت التوقف لإعداد خدمات الشحن التلقائي للضروريات
حفاضات ، ورق التواليت ، مناشف ورقية ، وهلم جرا. تبيع خدمات مثل Amazon Prime و Diapers.com هذه العناصر بثمن بخس ، وسيتم تسليمها إلى باب منزلك مجانًا.
6. استخدم استراحة الغداء لالتقاط المنتجات الطازجة
ستحتاج لتناول العشاء ، وقم بكل ما تبذلونه من التسوق في عطلة نهاية الأسبوع. أو ، انظر إلى خدمة توصيل البقالة ، والتي ، مثل الخدمات التي ذكرتها أعلاه ، أقل تكلفة مما تعتقد.
7. استخدام تطبيقات تذكير تعتمد على الموقع
تعمل هذه التطبيقات ، مثل Checkmark ، على تنبيه حالة تأهب عندما تكون بالقرب من موقع مخصص ، لتذكيرك بالقيام بشيء ما. على سبيل المثال ، يمكنك تعيين تذكير ينبهك في المرة القادمة التي تكون فيها في الهدف لشراء الحليب ، أو في المرة القادمة التي تكون فيها بالقرب من مكتب بريد لشراء الطوابع.
عند المساء
8. جعل التخطيط وجبة إلزامية
من المرجح أنك تقضي اللحظات بين الوصول إلى المنزل ووقت النوم واللعب مع أطفالك ، وليس التحديق في الثلاجة إلى الأبد. لذلك ، خطط للوجبات مسبقًا ، واستثمر في خدمة تخطيط للوجبات بأسعار معقولة مثل Fresh 20 ، أو جرب برنامج إعداد مثل Dream Dinners أو Let's Dish. وتكرار بعدي: الإفطار على العشاء جيد تمامًا.
9. الاستحمام في الليل
وعند الضرورة ، احتضان الشامبو الجاف.
10. اجعل جميع أفراد الأسرة يلبسون الملابس في اليوم التالي
بالنسبة للأطفال الصغار والرضع الذين لا يستطيعون ارتداء ملابسهم ، اشتر بعض "ملابس الصالة" التي يمكن أن تنتقل بسهولة من المساء إلى اليوم ، لذلك فقط حفاضاتهم تتطلب التغيير في الصباح.
في عطلة نهاية الأسبوع
11. الحفاظ على حفاضات ومناديل في سلال في جميع أنحاء المنزل
لذلك أنت لا تسحب طفلك الصغير (وأي أشقاء أو حيوانات أليفة تميل إلى وضع علامة) إلى طاولة التغيير 10 مرات في اليوم.
12. لالتسنين أو سال لعابه الأطفال ، طبقة عدة المرايل
لذلك يمكنك فقط إزالة طوال اليوم.
13. جعل البقالة الخاص بك تشغيل بقدر الإمكان
عن طريق جعل قائمة منسقة إلى الممرات أو أقسام المتجر. استفد من تطبيقات القسيمة (العديد من متاجر البقالة لديها). وإذا اضطرت العائلة بأكملها إلى المشاركة ، اشرك الجميع: إذا كنت تستطيع المشي ، فيمكنك التسوق.
بالطبع ، كل أسرة سعيدة تأتي مع فوضى خاصة بها. لن يكون الجدول الزمني المثالي مع الإجراءات الروتينية متعة أو مستدامة. لكن تنفيذ عدد قليل من هؤلاء المدخرين بالوقت سيجعل أسبوع عملك أقل وطأة.
