"فاس متسلق الجبال! فأس متسلق الجبال! قلت لا أستطيع الحصول على ذلك من خلال جمجمتك؟ "قلت ، وإنهاء المشهد من المسرحية القصيرة ، الاختلافات على وفاة تروتسكي ديفيد إيفيس.
وقفت هناك ، وجه البنجر الأحمر أمام الفصل الدراسي بالكلية ، محرجًا من لهجتي الروسية الرهيبة ، لكنني شعرت بالارتياح الشديد لأني لم أخضع لرغبي في الخروج من الغرفة.
في ذلك الوقت ، كنت طالبًا جامعيًا ومتدربًا في السنة الثالثة من تدريب ضباط الاحتياط ، وتعلم مهارات القيادة وتمارسها مع ضباط عسكريين آخرين في المستقبل. ما دفع قراري إلى اتخاذ فئة التمثيل (بخلاف كسب الاعتمادات الاختيارية) كانت مراجعات النظراء المجهولة التي تلقيتها والتي ذكرت: "كاديت Semczuk يفتقر إلى الثقة".
لا تنميق الكلمات هناك. ورغم أنها لم تكن مفاجأة كبيرة (لم أستمتع مطلقًا بمحاولة تحفيز مجموعات كبيرة من الناس) ، إلا أنني شعرت بالصدمة إزاء عدد زملائي الذين أعربوا عن هذا النقد المحدد.
أن نكون صادقين ، لم أفكر أبداً في نفسي على أنه غير واثق. انطوائي ، نعم ، لكن ليس من افتقر إلى الثقة.
ولكن بغض النظر عن الطريقة التي رأيت فيها نفسي ، لم أستطع تجاهل مراجعات الأقران. أبقوني مستيقظين ليلا ، وتساءلت عما إذا كانت ميولي الانطوائية هي التي تجعلني أبدو خجولة وخجولة. لذلك ، قررت أن أدفع بنفسي وأن أجرب شيئًا ما خارج منطقة راحتي: لقد اشتركت في هذا الفصل التمثيلي.
وأنا سعيد لأنني فعلت ذلك لأنني تمكنت من تطبيق الدروس التي تعلمتها في مجالات أخرى من حياتي ، مثل: قيادة الجنود ، والقيام بمقابلات للوظائف ، وتقديم العروض التقديمية ، ودروس التدريس.
أكبر اثنين من الوجبات السريعة لدي هي الوجبات التي أفكر بها يوميًا تقريبًا - والدروس التي أعتقد أنها ستساعدك إذا كنت أيضًا تكافح في الظهور بمظهر أقل ثقة منك:
1. ربما تحتاج لغة جسدك إلى العمل
"ابتسم على أوسع نطاق ممكن وتمشي مع أفضل وضعية في حياتك" ، علمت أستاذنا بالإنابة ، حيث كانت تعدنا لممارسة اختبار مزيفة.
ابتسمت أصعب مما ظننت أن وجهي قادر على ذلك ، ودخلت في الغرفة ، وسلمت خطوط الاختبار ، وهي تنضح بالثقة. او كذلك ظننت انا.
حكم الفصل؟ يحتاج إلى تحسين : "تميل قليلاً إلى الأمام أثناء المشي ، ويمكنها سحب رأسها للخلف قليلاً. كما أنها تلامس أذنيها بشكل متكرر.
سرعان ما علمتني هذه التعليقات ، التي كانت قاسية في البداية ، أنه بالنسبة لأي شيء تقريبًا مواجهة عامة - من العمل إلى التحدث في اجتماع إلى إجراء مقابلة للحصول على وظيفة - يجب علي "طلب المجلد". ليس فقط مع الابتسامات الكبيرة والموقف الجيد ، ولكن أيضا مع شخصيتي.
يميل المتقدمون إلى الافتراض على افتراض أنهم أكثر علانية مما هم عليه بالفعل. مثال على ذلك: عندما اعتقدت أنني كنت أبتسم على نطاق أوسع من المشجع في دالاس كاوبوي ، اعتقدت الفئة أنني بدت قلبية.
وعلى الرغم من أنك قد لا تضع عقبات على الجهاز العصبي على نفسك ، فاطلب دائمًا الحصول على رأي آخر. عندما تعرف عادات جسمك (مثل العبث بالشعر ، أو رفع الساق ، أو مضغ الشفاه) ، يمكنك البدء في العمل على تقليل تلك الحركات - مما سيساعدك على أن تبدو أكثر احترافية ، ومصقول ، وثقة مرة أخرى.
2. أعصابك تعيقك
في واحدة من فصولنا الأولى ، استعدنا لممارسة الارتجال للمساعدة في تقديم تبادل جيد في الوقت الحالي لدى الممثلين الجيدين عند لعب مشهد ما. أحد مبادئ ممارسة العمل الجماعي ، مثل الارتجال ، هو أنه من المفترض أن تتفاعل مع كل تفاعل مع "نعم" مدوية.
خرج "نعم!" بشكل أشبه بـ "Eh ، ربما" عندما جاء دوري للتفاعل التلقائي مع زميل في الفصل. لم أستطع معرفة ماذا أو كيف كان من المفترض أن أتصرف ، لذلك تخلفت عن محاولة اللعب بشكل رائع لأنني كنت خائفًا جدًا من وضع نفسي هناك. ترددي وقلقي أعاقا الجميع.
بالطبع ، إذا نظرنا إلى الوراء الآن ، يبدو من السخف إلى حد ما مدى شعوري بالتوتر والإحراج الذي شعرت به عند لعب لعبة التظاهر. ناهيك عن ذلك من خلال التركيز على كم كنت أعتقد أنني غبية ، قتلت زخم الجميع.
إنها معركة مستمرة لنفسي ، لكن عندما أكون قادرًا على إيقاف الخوف من أن أبدو غبيًا ، فأنا لا أؤدي فقط أداءً أفضل ، لكني أيضًا أفضل لاعب في الفريق.
أنت أيضًا ستشعر بمزيد من الثقة في التحدث والمساهمة في العمل عندما تتوقف عن القلق كثيرًا حول قول الشيء الخطأ. لأنه إذا كنت تريد أن تُحترم أو تُرى كقائد ، فيتعين عليك اتخاذ خطوات للتوقف عن التصرف صغيراً أو اعتذاريًا أو خجولًا. هذه الصفات تنتقص من التأثير الحقيقي لأفكارك وكلماتك التي يمكن أن تحدثها.
ساعد الفصل التمثيلي في تعزيز ثقتي ، لكنني لا أقول إنك بحاجة إلى الخروج الآن والاشتراك في عملية الارتجال.
بدلاً من ذلك ، فكر في عاداتك وكيف يمكن للآخرين إدراكها. ربما حتى تسأل صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة عن رأي صادق بشأن ما يمكنك العمل عليه والسلوك الذي يمكنك تعديله باسم الثقة.
إذا كنت مترددًا في وضع نفسك هناك بطريقة جديدة ، فلا تكن كذلك. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي ستتعلمه عن نفسك إلا إذا كنت تتحمل هذا الخطر ، وأنا أقول لك ، إنه يستحق كل هذا العناء.
