إن العطلة التي كنت تخطط لها منذ أكثر من عام جارية أخيرًا - ولم تتوقف عن التحقق من البريد الإلكتروني على الرغم من الوعود المتعددة لشريكك بأن هذا هو "آخر واحد".
أو ، كنت في الخارج لتناول طعامك مع شخصياتك المهمة ، وبعد دقيقتين من تقديم طلبك ، تكون ملتصقًا بالهاتف ، وتمتم شيئًا ما حول مضايقة رئيسك في العمل بسبب بعض الوثائق التي أنت متأكد أنك أرسلتها مسبقًا في الإسبوع. تعرق في وجهك وأنت تبحث بشكل محموم من خلال الرسائل المرسلة في محاولة لاسترداد المعلومات بينما يعطيك العين الشريرة ويخنق مريم الدامي.
من الممتع أن يكون هذا الشخص الذي يبدو غير قادر على الاستمتاع بالحياة الكاملة خارج المكتب. لأنه ليس كما لو كنت لا ترغب في الحصول على هذا التوازن بين العمل والحياة المراوغ الذي يتحدث عنه الجميع دائمًا. إنك دائمًا ما كنت عاملًا شاقًا ، ولم يكن من السهل عليك أبدًا إيقاف تشغيل الكمبيوتر ووضع الهاتف بعيدًا - حتى عندما يتعين عليك زيادة كيو تي إلى أقصى حد مع شخصك.
نظرًا لأنك تهتم حقًا بشريكك ، فإن الأمر متروك لك لمعرفة كيفية العثور على هذا التوازن:
1. وضع القواعد
اسمع هذا أولاً: إذا كان لديك نوع العمل الذي قد يؤدي فيه تجاهل البريد الإلكتروني من الرئيس إلى الإنهاء ، فقد لا يكون وضع قواعد صارمة وسريعة أمرًا حكيمًا. ولكن ، بافتراض أنه يمكنك تمزيق نفسك لمدة ساعة هنا أو هناك دون التعرض لإطلاق النار أو حتى الصراخ ، اكتشف نظامًا يساعدك على العيش في وئام.
إذا كانت المشكلة هي إحجامك عن أخذ استراحات وليس مطالب الوظيفة نفسها ، فستحتاج إلى التفكير في هذا الأمر. لماذا تكافح من أجل إزالة نفسك من العمل عندما لا يكون هناك شيء مستعجل يحدث؟ ربما توافق على البدء صغيرًا: التقيد بعدم وجود قاعدة هاتف أثناء العشاء. خطط ليلة تاريخ أسبوعية حيث يتم حظر جميع التقنيات.
قبل أن تحجز رحلة في عطلة نهاية أسبوع طويلة ، ناقش نوع الرحلة التي ستكون عليها - بما في ذلك عدد المرات التي سيتم فيها قبول إجراءات تسجيل الوصول (باستثناء المسائل العاجلة). أخبر شريكك أنك ستطلعه على مشاريع العمل الرئيسية التي قد تتطلب اهتمامًا إضافيًا حتى لا يفقدها في كل مرة تتجه فيها إلى العمل.
2. النظر في عكس
ماذا لو كان زوجك هو الذي تم توصيله باستمرار؟ ماذا لو كانت وظيفته تتطلب العمل في نهاية الأسبوع في نهاية كل أسبوع؟ كيف يمكنك التعامل معها؟ هل ترغب في إجراء محادثة حول كيفية تأثير سلوك مدمن العمل على علاقتك؟ ربما الحق؟
كنت ترغب في سماع ذلك بالطبع سيكون مستريحًا تمامًا معك وليس قلقًا من التحقق من البريد الإلكتروني طوال الوقت. النظر في مدى بساطة (ومدروس) هو نقل هذه الرسالة بالذات ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد ، فعل ذلك الآن.
التحلي بالصبر واحترام الإحباطات الصحيحة له ، وتفعل ما تستطيع لإيجاد الانسجام من خلال توضيح أن حياتك المهنية ليست هي الشيء الوحيد الذي يهمك. أنت تعرف أنك تريد الشيء نفسه منه ، لذلك هي الخطوة المنطقية.
في حين أن إجراء محادثة صادقة قد يخفف من توتر العلاقات في المدى القصير ، من المهم أن ننظر إلى المدى الطويل أيضًا. إذا كنت قلقًا من أن استخدام وقت الإجازة ، أو الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع ، سيمنعك من النجاح ، ومن الارتفاع إلى المستوى التالي ، فأنت بحاجة إلى أن تسأل نفسك من الذي يمارس هذا الضغط: أنت أو رئيسك في العمل؟
إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعد حلًا أسهل (وإن كان ذلك قد يتطلب منك حل بعض المشكلات). ولكن إذا كان رئيسك أو شركتك ، فقد يكون من المفيد أن تسأل نفسك ما إذا كان كل هذا الضغط يستحق كل هذا العناء.
