Skip to main content

كيفية العثور على التوازن بين العمل والحياة في عطلة نهاية الأسبوع ، موسى

Living Universe | Journey To Another Stars - Documentary 4K (أبريل 2025)

Living Universe | Journey To Another Stars - Documentary 4K (أبريل 2025)
Anonim

بصفتي صاحب عمل حر يعمل لحسابه الخاص ، يدور عملي حول المواعيد النهائية. في حفلات الكوكتيل وأحداث التواصل ، يستفسر الأشخاص في بعض الأحيان عما إذا كان العمل عن بُعد يعني أنه يمكنني مشاهدة Netflix طوال اليوم. الذي أرد عليه بتعليق معياري عن مدى القدرة على أداء عملك في الساعة 2 صباحًا - طالما تم إنجازه - هو نعمة ونقمة.

في الواقع ، كانت حقيقة أنني استطعت العمل في أي وقت وفي أي مكان ، تثبت أنها نعمة ونقمة. كان من الرائع أن أتمكن من تحميل المهام في أسبوع عندما علمت أنني سوف أسافر أو لا داعي للقلق إذا كان موعد الطبيب استغرق صباحي بأكمله. ومع ذلك ، كنت أجد أنه كلما اعتمد عملي على الآخرين ، استفادوا من مرونتي أيضًا.

بمعنى آخر ، سوف يطلب العملاء تعليقاتي بحلول يوم الاثنين - ويرسلون لي ما يريدون مني أن أعمله صباح يوم السبت. أو ، طلبوا شيئًا بحلول الظهر في اليوم التالي ، واسألهم عما إذا كان بإمكاني القفز في مكالمة الساعة 6 صباحًا للبدء. كان جدولي الذي لا يمكن التنبؤ به والمتوفر دائمًا يقودني نحو شيء واحد: الإرهاق. وهكذا ، أجريت تجربة. قررت أنني سوف أتوقف عن العمل في عطلة نهاية الأسبوع ونرى ما حدث.

إليك ما تعلمته:

لم يفت الأوان بعد لضبط الحدود

… لكن الأمر أسهل إذا قمت بتعيينها عاجلاً وليس آجلاً.

بعد العمل في عطلات نهاية الأسبوع لسنوات ، لم أستطع التوقف عن تركيا الباردة. بعد كل شيء ، كان لدي عملاء يتوقعون مني الرد على رسائل البريد الإلكتروني بعد ظهر يوم السبت. وسأعترف بذلك: كنت خائفًا من القول إنني لا أريد العمل على مدار الساعة عندما يكون هذا ما "يفترض بك أن تفعله" كصحفي حر. تخيلت أن الناس يصرخون "بدعة!" أو ، على الأقل ، أعتقد أنني لم أكن جائعًا بما يكفي لأعمل لحسابهم الخاص.

لذلك ، حاولت خطوط مختلفة. جميع الأعذار حول الوصول إلى الإنترنت التي شاهدها الأشخاص من خلالهم ، على الرغم من أنهم كانوا مدروسين بما يكفي لعدم الكتابة بشكل صريح ، "اذهب إلى ستاربكس ، بالفعل!" ، وكذلك مع الأعذار حول التجمعات العائلية. لقد تعلمت أن أقول ما عليك فعله فقط دعوة الناس لإبداء آرائهم حول المدة التي سيستغرقها حفل زفاف أو مدى أهمية عشاء الذكرى السنوية في المخطط الكبير للأشياء.

بصرف النظر عن رد الفعل ، فقد واصلت تقديم أسباب مختلفة لعدم وجودي في عطلة نهاية الأسبوع. والخبر السار حول تعلم أي عذر هو جيد بما فيه الكفاية هو أن تتوقف عن صنعها. وبدلاً من ذلك ، بدأت أخبر العملاء بأن اهتمامي الجديد بالراحة هو "تجربة" أو "شيء كنت أحاوله ، # worklifebalance" - وكان الناس يتقبلون بشكل مدهش.

حتى لو لم يكنوا على متن خطتي بالكامل ، فقد قمت في النهاية بتدريب عملائي على إرسال عناصر لي خلال أسبوع العمل (لأنه عندما يعلمون أنني سأكون متاحًا بالتأكيد).

الأفضل في الواقع هو أنهم إذا أرادوا شيئًا ما خلال عطلة نهاية الأسبوع ، فقد اقتربوا مني بدرجة أقل مما كان متوقعًا ، وأكثر من ذلك من خلال سؤال يسألني حقًا عما إذا كنت أرغب في العمل في أيام عطلتي.

ولكن ، عليك أن تكون واقعيا حول عبء العمل الخاص بك

ذهبت إلى خطتي عطلة نهاية الأسبوع مع أفضل النوايا. كنت ذاهبا للاسترخاء! ولكن هذه هي الحقيقة المحزنة: أنا رهيب في الاسترخاء. أنا أكثر سعادة عندما أكون مشغولة.

ليس ذلك فحسب ، بل كان لالتزامي بأخذ عطلة نهاية أسبوع كاملة عواقب غير مقصودة: لقد دمر الجزء الأول من أسبوعي. (لا ، رئيسك المجنون لم يدفع لي لكتابة هذا ، ونعم ، أقسم أنك إذا كنت تحمل معي بضع فقرات أخرى أجد لها حلاً.)

على أي حال ، بدأت أصاب بالصداع النصفي في أمسيات الثلاثاء. نظرًا لأنه من الأمور التي يجب قولها ، لا ، أنك لن ترد على رسائل البريد الإلكتروني يوم السبت - وشيء آخر يجب أن تتوقف عن القيام بأي عمل خلال عطلة نهاية الأسبوع بأكملها - بعد تسجيل الوقت في ست ساعات أو نحو ذلك خلال السنوات القليلة الماضية.

للأسف ، لم تختف تلك الساعات بطريقة سحرية ، وبدورها ، كانت عطلة نهاية الأسبوع تعني أن يومي الاثنين والثلاثاء كنت أعمل ساعات أكثر مما اعتدت عليه ، حدقت في شاشتي إلى أن أتألم ، وشعرت أنني مضطرة لتبدو وكأنني كنت على رأس كل شيء.

ماذا كنت سأفعل؟ كيف كنت سأضع حدودًا حتى تكون عطلات نهاية الأسبوع لي ، لكنني لن أشعر أنني كنت أدفع ثمنها في الأسبوع القادم؟

لقد بدأت إدارة عملي (خلسة)

ما كان يدفعني أصلاً للجنون لم يكن فكرة أن أكون منتجة عن بعد في عطلة نهاية الأسبوع ، كانت فكرة أنني "أبلغت" عن العمل عندما لم أكن أشعر بأنني على جدول زمني لشخص آخر. كنت أرغب في إدارة وقتي ، ولكني أردت أيضًا إيجاد طريقة للشعور بالعقلانية طوال الأسبوع.

تذكرت قصة أخبرني أحدهم بها لفترة من الزمن أنها في أمسيات الأحد تكتب معظم رسائلها الإلكترونية للأسبوع المقبل وتحفظها في المسودات. في ذلك الوقت ، (سراً) اعتبرت ذلك جنونًا. لأن ماذا لو كنت ، كما تعلم ، فقط أرسل البريد الإلكتروني؟

ومع ذلك ، لقد وجدت بالفعل أن إصدار هذه النصيحة هو بالضبط ما أحتاجه. في أي نقطة في عطلة نهاية الأسبوع التي أختارها - سواء كانت ليلة الأحد مع كوب من النبيذ أو صباح يوم السبت مع فنجان قهوة ، أجد المهام التي من شأنها أن تعطيني القليل من النشاط في الأسبوع المقبل.

أسمح لنفسي باختيار أي مهمة أريد معالجتها ، وإليك الجزء الأكثر أهمية - وأظل هذا العمل بنفسي حتى صباح الاثنين. إذا بدأت في إرسال رسائل بريد إلكتروني للأشخاص خلال عطلة نهاية الأسبوع مرة أخرى ، فسأبدأ في تلقي رسائل البريد الإلكتروني مرة أخرى (وهذا ليس ما أشترك فيه). لذلك ، أنا أعمل على ما أريد وأقوم بحفظه - في مستنداتي ، أو نعم ، مسودات رسائل البريد الإلكتروني.

إليك مكافأة أخرى: ليلة الأحد المثمرة تضعني للنجاح! في صباح يوم الاثنين ، أبدأ في إرسال مسودات محفوظة مدتها ساعة واحدة وأبدو أنني بدأت الأسبوع في إطلاق النار .

في النهاية ، لم أتمكن من العثور على وسيلة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع تمامًا. لكنني تمكنت من معرفة كيفية إنفاقهم بشروطي الخاصة ، ولم أعد أشعر أنني أتجه للإرهاق. لذا ، سواء كنت متفرغًا للعمل بدوام كامل أو تعمل في عالم الشركات (أو في مكان ما) ، فاعلم أنه يمكنك العثور على توازن ، وأنه لا توجد طريقة مناسبة للقيام بذلك. إذا كان العمل قليلاً يوم الأحد يعني أن لديك وقتًا للتنفس يوم الاثنين ، فلا بأس ، ابحث عن أي نظام يناسبك.