يشعر جزء من دماغك بالتأكد من قيامك بعمل جيد بالفعل في العمل مؤخرًا. لكن الجزء الآخر مشبوه أنك لست كذلك. لم يخبرك أحد بهذا الأمر ، وقد تلقيت بعض الملاحظات الإيجابية من زملائك مؤخرًا. ولكن لا يزال ، لا يسعك إلا أن تتساءل عما إذا كنت خطأ واحد بعيدا عن فقدان وظيفتك.
بعد كل شيء ، إذا كان عليك أن تكون صادقًا مع نفسك ، فأنت لا تعدو كونك مجرد عملية احتيال غير جيدة لا ينبغي أن يكون لديك الموقف لتبدأ ، أليس كذلك؟
إذا كان هذا المونولوج الداخلي يبدو مألوفًا لك ، فلا تقلق ، فأنت لست وحدك. كما تقول كاتبة موسى زيمينا فينجوتشيا في مقال عن متلازمة الدجال ، يقع الكثير من الناس ضحية لها في وقت ما أو آخر. لكن بدلاً من الانغماس في المخاوف من أنك لست جيدًا بما يكفي في عملك ، اعمل على التغلب عليها بدلاً من ذلك.
1. تنفيس عن شخص لن يقول "فقط تغلب عليه"
أنا غالبًا ما أفترض أنني أساعد شخصًا ما عندما أقول: "هذا الشيء الذي تقلق بشأنه ليس بالأمر حقًا ، لذلك ستكون أفضل إذا تمكنت من التغلب عليه". بعض الناس مستعدون للتو لأنين من أجل الحصول على شيء (أي شيء!) للشكوى.
لكن في العديد من الحالات الأخرى ، لا يفهم الشخص الموجود في الطرف المتلقي أنك تحتاج فقط إلى العمل من خلال مخاوفك بصوت عالٍ. هذا هو الحال خاصة عندما يتعلق الأمر بحياتك المهنية ، الخوف من أن تكون "مخادعًا".
ما لم تكن قد قمت بتجميع أقل مجموعة من الأصدقاء حساسة على هذا الكوكب ، أراهن أنه يمكنك التفكير في شخص أو اثنين يجيدان الاستماع إلى تنفيسك. لذا ، تواصل مع هؤلاء الأشخاص واشرح لهم مدى خوفك من دخولك للعمل يومًا ما والاستفادة من بديلك في الطريق. دعهم يعلمون أنك تبحث فقط عن شخص يستمع إليك ، وليس إلى حل مشكلتك.
إن فائدة وجود شخص ما للاستماع ببساطة بسيطة: في كثير من الأحيان ، ستشعر بالتحسن بعد أن تتاح لك فرصة التحدث بصوت عالٍ.
2. راجع ما أنجزته مؤخرًا
أنا شخصياً ، كلما شعرت بالتوتر من أن مديري غير راض عني ، فإنني أغفل عن حقيقة أنني قد أنجزت الكثير في الآونة الأخيرة. وعلى الرغم من أنه لن يكون من الأفضل لك إرسال بريد إلكتروني لشركتك بالكامل مع قائمة بالإنجازات الحديثة ، إلا أنه لن يضر أبدًا بمراجعة إنجازاتك من أجل تذكير نفسك بأنك تجلب الكثير من القيمة إلى دورك.
هناك عدة طرق يمكنك القيام بذلك. بالنسبة لي ، أتتبع قائمة المهام الخاصة بي من خلال تطبيق مجاني يسمى Trello ، والذي يسمح لي بتنظيم الأشياء بالطريقة التي أريدها. بالنسبة لك ، قد تكون قائمة مكتوبة بخط اليد بالأشياء التي خرجت منها خارج الحديقة مؤخرًا. لا توجد قواعد لتتبع ما يجعلك غير قابل للاستبدال. ابحث عن ما يناسبك ، وعامل نفسك في عمليات تسجيل منتظمة لتذكير نفسك بأنك تقوم ببعض الأعمال المهمة.
3. التحدث مع رئيسك
على السطح ، قد يبدو هذا جنونًا لكثير من الناس. بعد كل شيء ، ليس كل شخص لديه مدير يفهم الأهداف الإنسانية الأساسية ويخشى الطريقة التي نأمل بها. وإذا صادف وجود رئيس يدير شؤونك ، فمن المفهوم تمامًا إذا لم تكن غريزتك الأولى تذهب إليه والانفتاح على مدى خوفك من أنك لا ترقى إلى مستوى التوقعات.
ولكن إذا كان لديك علاقة جيدة ، فقد يكون من المفيد وقتك إجراء هذه المحادثة المحرجة. لأن هناك بالفعل نتيجتين فقط ستجربهما إذا قمت بذلك. إذا كنت تقوم بعمل جيد وكنت فقط بجنون العظمة بشأن الاستبدال ، فسيؤكد رئيسك من جديد حقيقة أنه ليس لديك ما يدعو للقلق.
ومع ذلك ، إذا كان هناك شيء يمكن أن تقوم به بطريقة مختلفة (وشكوكك صحيحة) ، فلا يوجد شخص أفضل لمناقشة الخطوات التالية معه. هدفك النهائي هو تجنب الاستبدال ، ولهذا السبب ، لن يحصل أي شخص على وجه الأرض على نصيحة أفضل من الشخص الذي يشرف عليك كل يوم.
لذا ، اغتنم فرصة لرئيسك في العمل وأقول شيئًا على غرار ، "أردت التحقق من عملي الأخير ورؤية ما تعتقد أنه يمكنني تحسينه".
إنه ليس شعورًا جيدًا أبدًا بالذهاب إلى العمل والتفكير ، "أه ، اليوم هو اليوم الذي يقرر فيه رئيس بلدي ترقية دوري مع شخص أفضل مني." وثق بي ، لست أول شخص يشعر بذلك ، وأنت بالتأكيد ليست الأخيرة.
لكن في الوقت نفسه ، خذ خطوة إلى الوراء وفكر في مصدر هذا الخوف. هل تأتي من محادثات طويلة مع مديرك والموارد البشرية بشأن أدائك ، أم أنها ناتجة عن خطأ حديث (أو حتى خوف من خطأ) ارتكبته؟ إذا كان الأخير ، فعل لنفسك مصلحة وإيجاد طرق للحصول على التأكيد الذي تحتاجه الآن. أنت تستحق ذلك أكثر مما قد تدركه.
